emailvision.org

Снодійні зазвичай використовуються людьми, які мають порушення сну, щоб легше спати. Однак це не означає, що снодійні слід приймати необережно. Тоді, коли найкращий час приймати снодійне? Перегляньте наведене нижче пояснення.

Коли слід приймати снодійне для лікування розладів сну?

Прийом снодійного є одним із способів боротьби з розладами сну, які дозволені лікарями. Насправді ви можете придбати снодійне в аптеках без необхідності купувати рецепт лікаря.

Так! Вам дозволено приймати снодійне, якщо вам іноді важко заснути. Проте стаття, опублікована в Harvard Health, пояснює, що снодійні та снодійні, що відпускаються без рецепта, служать різним цілям.

Якщо ваші скарги на безсоння включають прихід і відхід, або напад лише 1-2 рази на тиждень, ви можете прийняти снодійне в аптеці. Порушення сну, які з’являються нерегулярно, все ще класифікуються як легкі, і їх можна лікувати за допомогою снодійних, придбаних без рецепта лікаря.

Однак краще запитати у свого фармацевта або лікаря про снодійні, які підходять для вашого стану. Особливо враховуючи, що не всі снодійні мають однаковий вміст.

Тим часом для лікування більш серйозних розладів сну використовуються спеціальні снодійні, які відпускаються за рецептом. Наприклад, у вас є проблеми зі сном протягом днів або тижнів, які тривають без перерви.

Лікар, ймовірно, почне з найнижчої дози, для короткочасного застосування. Якщо проблеми зі сном не покращуються, за потреби лікар може збільшити дозу та тривалість застосування.

Завжди поговоріть зі своїм лікарем або фармацевтом про будь-які ліки, які ви хочете приймати для лікування розладів сну.

Правила правильного прийому снодійного

Вам дійсно дозволено приймати снодійне, якщо ви іноді відчуваєте, що не можете добре спати. Але пам’ятайте, що приймати цей препарат необхідно відповідно до правил застосування, щоб уникнути небажаних побічних ефектів від застосування препарату.

1. Перевірте стан у лікаря

Для найбезпечнішого використання спочатку проконсультуйтеся зі своїм лікарем або медичним працівником. Зазвичай лікар вивчає розлад сну, який ви відчуваєте.

Якщо лікар зможе виявити причину безсоння, яке ви відчуваєте, він може призначити препарат, який найкраще відповідає вашому стану.

Якщо ви приймаєте снодійне більше кількох тижнів, поцікавтеся у лікаря про прогрес вашого стану здоров’я та про використання самих снодійних. Чи дозволено вам припинити його використання чи ні. Причина в тому, що використання снодійного в довгостроковій перспективі може викликати залежність.

2. Прочитайте правила користування

Якщо ви все-таки приймаєте снодійні, які продаються без рецепта в аптеках, ви все одно зобов’язані ознайомитися з правилами застосування, які зазвичай вказані на упаковці препарату. Таким чином, ви краще зрозумієте, як його використовувати, і коли саме час приймати цей препарат.

3. Уникайте прийому снодійного перед сном

Функція снодійного полягає в тому, щоб зробити вас сонним і міцним. Тому уникайте прийому цього препарату, якщо ви не збираєтеся спати. Звичайно, ви не хочете заснути в невідповідний час, чи не так?

Прийом снодійного може призвести до втрати концентрації та потенційно загрожує небезпеці. Використовуйте цей препарат, коли ви дійсно готові лягти спати, щоб ефективніше використовувати ліки.

4. Використовуйте снодійне, коли не можете заснути вночі

Ви повинні приймати снодійне тільки тоді, коли відчуваєте, що не можете спати або погано спите вночі. Приймайте снодійне, якщо ви можете спати максимум чотири години.

Причина в тому, що існують снодійні, які мають лише короткочасний ефект. Це означає, що якщо ви відчуваєте, що вам потрібно висипатися (близько 7-8 годин), прийом короткочасних снодійних, швидше за все, розбудить вас посеред ночі, оскільки дію ліків зникне.

5. Будьте обережні з побічними ефектами

Перелік ризиків побічних ефектів можна знайти на інформаційній етикетці на упаковці препарату. Якщо після прочитання залишається незрозуміла інформація, зверніться до свого фармацевта або лікаря.

Не варто недооцінювати побічні ефекти прийому снодійного. Особливо, якщо побічні ефекти від вживання наркотиків почали заважати повсякденній діяльності. Наприклад, ви можете почати відчувати сонливість протягом дня після прийому снодійного напередодні ввечері.

Повідомте лікаря про будь-які побічні ефекти, які ви відчуваєте під час прийому снодійних. Ваш лікар може змінити дозу ліків, які ви приймаєте, або навіть припинити прийом ліків.

Поради, якщо ви тільки починаєте приймати ліки або переходите на нову марку, не приймайте їх, коли у вас є важливі справи вночі. Це потрібно для того, щоб уникнути побічних ефектів від використання нових ліків, про які ви не знаєте.

6. Уникайте вживання алкоголю

Під час прийому снодійного уникайте одночасного вживання алкоголю. Проблема в тому, що алкоголь може посилити седативну дію снодійних.

Навіть якщо ви споживаєте лише дуже невелику кількість алкоголю, наслідки все одно будуть взаємодіяти з дією препарату.

Одночасний прийом снодійного та алкоголю може викликати запаморочення, запаморочення або слабкість. В результаті ефект снодійного буде марним і може фактично погіршити безсоння.

Поєднання алкоголю з деякими типами снодійних також може викликати проблеми з диханням під час сну.

7. Зупиніться повільно

Якщо раніше ви регулярно приймали снодійне, але тепер хочете припинити прийом, припиніть повільно.

Ви можете знижувати дозу поступово, поки не будете використовувати її взагалі. Важливо також відзначити, що припинення прийому снодійного також несе ризик побічних ефектів.

Припинення прийому снодійного, навіть якщо його приймати повільно, може викликати головні болі, які призводять до безсоння через кілька днів після припинення.

Краще дотримуйтесь інструкцій лікаря, фармацевта або навіть інформації щодо застосування препарату, яку ви прочитали на упаковці.