5 типів тривожних розладів, від ОКР до фобій

При нормальному рівні тривога не матиме негативного впливу на психологічний стан людини. Однак надмірна тривожність, яка заважає повсякденній діяльності, може бути ознакою тривожного розладу. Тривожні розлади у кожної людини різні. Давайте, визначте п’ять типів тривожних розладів, які ви можете відчувати нижче.

П'ять типів тривожних розладів

Тривожний розлад - це загальний термін для надмірної тривоги, яку хворий не може контролювати. Ну, виявляється, існує багато видів тривоги. Залежно від того, які симптоми виникли, і тригер. Перегляньте пояснення нижче. Тривога - це природне почуття. Можливо, ви з нетерпінням чекали своєї черги на співбесіду, мету для проекту на роботі або чекали результатів випускного іспиту в школі. Але тривога, яка виникає безперервно без причини, може з'їсти тіло, тому вона більше не вважається нормальною тривогою і потребує негайного лікування. Причина в тому, що надмірна тривога може стати тривожним розладом, який є формою психічного розладу.

1. Генералізований тривожний розлад (ГТР)

GAD – це тип тривожного розладу, що характеризується хронічною тривогою та надмірним занепокоєнням і напругою. Ці симптоми можуть з’явитися навіть тоді, коли ви взагалі не стикаєтеся зі стресовою ситуацією.

Це, безумовно, відрізняється від звичайного занепокоєння, яке виникає, наприклад, коли ви хочете зробити презентацію перед натовпом або перед вами на співбесіді. Люди з ГТР можуть раптово стати дуже тривожними, коли нічого не відбувається.

2. Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР)

Можливо, ви чули про цей тип тривожного розладу. ОКР — це поява думок, які змушують людину сильно зациклитися на чомусь і робитиме це неодноразово (компульсивно). Якщо цього не зробити, люди з ОКР будуть відчувати дуже неконтрольовану тривогу.

Прикладом обсесивно-компульсивного акту є розташування олівців і канцелярського приладдя в певному порядку (наприклад, від довгого до короткого). Однак, навіть якщо він акуратно розставлений, він буде повторювати дію знову і знову, не зупиняючись.

Інший приклад – перевірка, чи зачинені двері будинку. Навіть коли ви виходите з дому, ви зачинили двері, нав’язлива думка про те, що двері не зачинені, продовжує переслідувати вас. В результаті ви повертаєтеся додому і знову і знову перевіряєте двері, щоб вашій діяльності заважали.

3. Панічний розлад

На відміну від звичайної тривоги, панічний розлад може виникнути раптово і проявити фізичні симптоми, які часто приймають за серцевий напад.

Ознаками панічного розладу є сильний страх, біль у грудях, нерегулярне серцебиття (серцебиття), задишка, запаморочення та біль у шлунку.

4. Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)

ПТСР або посттравматичний стресовий розлад зазвичай виникає після того, як людина переживає жахливу, небезпечну для життя, безпеку та іншу екстремальну подію.

Не дивно, що цей тип тривожного розладу часто зустрічається у ветеранів війни, солдатів, жертв насильства, стихійних лих або аварій.

Люди з посттравматичним стресовим розладом мають постійні спогади або Спалах назад про події, які його травмували. Особливо, коли є тригери, подібні до травматичної події, яку вони пережили.

Наприклад, жертва землетрусу може відчувати надмірну тривогу і страх, відчуваючи найменший поштовх (навіть якщо причиною не є землетрус).

5. Соціальна фобія (соціальний тривожний розлад)

Природно нервувати через зустрічі з іншими людьми (особливо з незнайомими або важливими людьми). Однак, коли ви постійно нервуєте і боїтеся опинитися в новому оточенні аж до потовиділення та нудоти, ви можете відчувати соціальну тривогу.

Ця тривога виникає через занепокоєння, що ваша поведінка збентежить себе, образить інших або вашу присутність буде відхилено. Цей стан, безумовно, ускладнить вам побудову стосунків з іншими людьми.

Однак інші фобії також можуть підпадати під категорію тривожних розладів. Наприклад, агорафобія, боязнь людних і відкритих місць. Це тому, що люди, які мають фобії, також демонструють симптоми надмірної тривоги.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found