emailvision.org

Неправильне харчування – це стан, коли людина не отримує достатньої кількості поживних речовин відповідно до своїх потреб. Отже, як це вирішити? Як ви можете дізнатися, що людина, яка знаходиться всередині, недоїдає? Перегляньте пояснення нижче.

Які ознаки того, що дорослі недоїдають?

• Відсутність апетиту або відсутність інтересу до їжі
• Втома
• Тонкий
• Легко ображаються
• Важко зосередитися
• Завжди холодно
• Втрата жиру, м'язової маси (втрата ваги)
• Частіше хворійте і довше лікуєтеся
• Депресія
• Постійна втома

При більш важких станах задишка, бліде обличчя, дуже суха шкіра, сухе волосся, легко випадає

Чому дорослі недоїдають?

Є багато речей, які можуть викликати у людини недоїдання. Серед інших:

• Занадто мале споживання їжі протягом тривалого періоду часу.
• Наявність психологічного розладу, що впливає на здатність приймати їжу (наприклад, нервова анорексія).
• Наявність проблем зі здоров’ям, таких як проблеми з травленням, які можуть вплинути на здатність їсти, або як побічний ефект хіміотерапії у хворих на рак.

Як боротися з недоїданням у дорослих

В основному, лікування недоїдання буде відрізнятися від однієї людини до іншої. Все залежить від тяжкості пережитого, а також виникають супутні захворювання (ускладнення).

Дієтологи зазвичай розробляють дуже специфічний план лікування для кожної людини.

Зміни в харчуванні є найважливішим заходом або рішенням, наданим дієтологами. Якщо ви недоїдаєте, вас попросять збільшити кількість поживних продуктів у вашому раціоні або використовувати певні добавки.

Є деякі зміни в дієті, на які слід звернути увагу:

• Їжте повноцінну дієту, яка містить калорії та є поживною, а не лише висококалорійною.
• Їжте мало, але часто.
• Їжте перекуси між прийомами їжі.
• Пийте напої, які також містять калорії.

Якщо ваш стан не може задовольнити потреби в харчуванні перорально (через рот), вам можуть призначити:

• Маленька трубка як канал для надходження поживних речовин безпосередньо в травну систему. Це також відомо як процес назогастральний зонд. Цю трубку можна помістити в шлунок або кишечник.
• Настій для доставки поживних речовин і рідини безпосередньо у вену.

Зазвичай це робиться після отримання спеціальної програми моніторинг знову побачити прогрес його ваги та здатності їсти. Регулярний моніторинг може допомогти переконатися, що споживання калорій і поживних речовин правильне чи ні.