emailvision.org

Ви часто можете бути об’єктом знущань з боку оточуючих, які кажуть: «Твоє обличчя – подушка, правда! Щойно прокинувся, га?» Насправді, присягаюся, ви прийняли душ і вмили обличчя перед тим, як піти. Тоді, як я маю викорінити обличчя подушки, через яке обличчя опухло після пробудження?

Чому моє обличчя червоне, коли я прокидаюся?

Більшість випадків набряклості або набряклості обличчя та набряклості зазвичай викликані алергією, побічними ефектами деяких ліків, травмами голови.

Але якщо особливості виникають лише після пробудження без будь-яких інших очевидних тригерів і немає симптомів, пов’язаних з алергією або певними медичними проблемами, подушка обличчя вранці зазвичай викликана зневодненням.

Або відбувається навпаки: опухле обличчя після пробудження також може виникнути через те, що тіло має зайву вагу після того, як минулої ночі їсти багато солі або алкоголю. Так сказала Маргарита Лоліс, доктор медичних наук, як дерматолог з Нью-Джерсі.

Крім того, положення обличчя, яке натискається на подушку під час сну, також викликає набряк обличчя після того, як ви прокинетеся пізніше.

Поради, як здути подушку обличчя після ранкового пробудження

Якщо подушка на обличчі спричинена суто шкідливими звичками перед сном і не супроводжується симптомами алергії, інфекцій чи особливих травм, то як здути її насправді легко. Навіть опухле обличчя можна залишити здуватися саме по собі.

1. Умийте обличчя холодною водою

Але якщо вам потрібно добре виглядати без спокус і насмішок друзів, спробуйте вмити обличчя холодною водою.

Ви також можете нанести кубики льоду, загорнуті в тонкий рушник, на все обличчя, радить Седжал Шах, доктор медичних наук, дерматолог з Нью-Йорка. Холодні компреси можуть звужувати кровоносні судини на обличчі, тим самим сповільнюючи приплив крові, через що обличчя опухло.

Крім того, ви можете регулярно прикладати скибочки огірка або холодні чайні пакетики на набряклу область обличчя.

2. Пийте воду

Вище було згадано, що зневоднення після ночі, коли ви спали і взагалі не пили, може зробити ваше обличчя опухлим. Щоб вирішити цю неприємну проблему, пийте багато води вранці після пробудження.

Продовжуйте задовольняти потреби організму в рідині протягом цілого дня. Питна вода може допомогти організму позбутися зайвої ваги води.

3. Масаж обличчя

Регулярний масаж обличчя та виконання вправ для обличчя щоразу, коли ви тільки прокидаєтеся, можуть прискорити приплив крові до обличчя. В результаті ви можете попрощатися з обличчям bengp, яке часто стає предметом жартів!

Поради щодо запобігання подушці обличчя після ранкового пробудження

Крім того, бажано регулярно робити такі дії, щоб запобігти набряклості обличчя після пробудження:

• Уникайте вживання солоної їжі перед сном.
• Зніміть макіяж перед сном. Залишковий макіяж може викликати запалення шкіри, яке спровокує набряк обличчя вранці.
• Зменшіть або навіть уникайте вживання алкогольних напоїв.

Регулярні фізичні вправи також можуть допомогти запобігти набряклості після пробудження. Причина, за словами д-ра. Шах, піт, який виробляє ваше тіло під час тренування, може допомогти збалансувати рівень солі та води у вашому тілі.