emailvision.org

Дослідження показують, що жінки, як правило, відчувають труднощі з оргазмом під час сексу, ніж чоловіки. Недавнє дослідження в Journal of Sexual Medicine показало, що жінки, які досягають оргазму під час сексу з романтичним партнером, досягають лише 62,9%, тоді як чоловіки, які відчувають оргазм, становлять 85,1% від загальної кількості учасників дослідження.

Що викликає у жінок труднощі з оргазмом?

Існує багато причин, чому жінки відчувають труднощі з оргазмом.

1. Ви не знаєте справжньої форми оргазму

Багато жінок ніколи раніше не відчували оргазму, і іноді виникає страх і тривога, коли ви вітаєте те, чого ніколи раніше не знали.

Труднощі з досягненням оргазму можуть виникнути через вашу стурбованість реальними очікуваннями оргазму. Цей страх, ймовірно, завадить вам отримати оргазм.

Оргазм - це особистий досвід, і кожна жінка відчуває оргазм по-різному. Крім того, інтенсивність кожного оргазму у жінок також може бути різною.

Іноді оргазм може бути настільки інтенсивним, що вас переповнює.

В інших випадках ви можете не відчувати нічого, крім незначних відчуттів у своєму тілі, про які ви можете навіть не підозрювати.

2. Ви зайняті собою

Контроль – це аспект, який дуже цінує наше суспільство. Ми відчайдушно хочемо бути відповідальними за кожну деталь життя один одного, і ми можемо відчувати тривогу, коли стикаємося з чимось невизначеним.

Є так багато аспектів життя, які ми не можемо контролювати, одним з яких є оргазм.

Якщо у вас все ще виникають проблеми з оргазмом, зрозумійте, що оргазм не означає, що ви втратили повний контроль над своїм тілом.

У кращому випадку ваші кінцівки будуть злегка тремтіти, а м’язи стінок піхви напружуються, але це не так, щоб у вас був спазм.

3. Ви не почуваєтеся комфортно зі своїм сексуальним партнером

Оргазм - це вразливий досвід. Іноді наше тіло може відчувати себе заблокованим, тому що ми не повністю довіряємо своїм сексуальним партнерам.

Насправді, якщо ви думаєте, що вам комфортно з цією людиною, ваше тіло може підхопити негативну енергію цієї людини, щоб сигналізувати, що ваше тіло не готове до оргазму з цією людиною.

У деяких випадках може знадобитися час, щоб краще пізнати свого партнера. В інших випадках ця людина може вам не підійти.

4. У вас раніше була сексуальна травма

Багато хто повідомляє про сексуальні переживання, які є незручними або навіть дуже важкими.

Наші тіла зберігають травму, навіть коли ми відчуваємо, що оговтаємося від ситуації.

Якщо у вас був якийсь негативний сексуальний досвід, може бути дуже важко залишатися зосередженим у цей момент і дозволити вашому тілу та розуму розслабитися, щоб насолоджуватися сексом.

Чи є спосіб дізнатися ознаки та симптоми оргазму?

За даними WebMD, близько 10% жінок взагалі ніколи не відчували оргазму, ні від пеніса-вагінального проникнення, ні від мастурбації.

Насправді жіночий організм влаштований таким чином, щоб можна було відчувати оргазм не один раз.

Це означає, що як тільки ви досягнете своєї першої кульмінації, наступне підйом буде легшим і не неможливим.

Жінкам не потрібен час відновлення після оргазму, як чоловікам, тому ви можете залишатися збудженими довше і досягти другого — третього, четвертого — оргазму з меншими зусиллями.

Якщо ви дійсно не знаєте, чи відчуваєте ви оргазм чи ні, один із прийомів, який слід спробувати, — приділити більше уваги тому, як ваше тіло реагує, коли ви думаєте, що ось-ось досягнете стадії оргазму.

Знову ж таки, кожна жінка різна. Однак у більшості жінок мимоволі виникає якась фізіологічна реакція, наприклад, ваші м’язи неконтрольовано тремтять або сіпаються, ваше серцебиття раптово частішає, ви задихаєтеся, або ваші груди червоніють, можливо, ви відчуваєте оргазм.

Головне — використовувати інші методи стимуляції, щоб отримати потрібну стимуляцію до або під час проникнення, наприклад, створити збудження і свій шлях до оргазму за допомогою інтенсивної прелюдії, зосередитися на стимуляції клітора, а не тільки на проникненні під час сексу, залишайтеся зосередженими на обох. ви, і спробуйте дихальні вправи йоги, щоб гармонізувати своє тіло і розум.

Важливість прелюдії для жінок, які відчувають труднощі з оргазмом

Як правило, жінкам потрібно близько 20 хвилин від першої стимуляції, щоб досягти стадії оргазму, періоду, коли клітор стає дуже чутливим і тіло готується зустріти оргазм.

Пропуск усього циклу сексуальної реакції ускладнює оргазм.

Якщо ви попросите свого партнера допомогти вам досягти оргазму ще до проникнення, це підготує ваше тіло до еякуляції та реагує на подальшу вагінальну стимуляцію під час проникнення, а не намагатиметься досягти оргазму вперше.

Оргазм під час прелюдії збільшує шанси жінки досягти кульмінації під час проникнення.

Якщо ви не відчуваєте оргазму під час прелюдії, не хвилюйтеся. Однак не варто відразу припиняти діяльність вас і вашого партнера.

Коли ваш партнер балує ваше тіло прелюдією, він відкриє інші шляхи для вашого оргазму. Якщо ви будете збуджуватися повільно, ви будете збуджені довше.