Черофобія – це фобія, яка змушує вас боятися щастя

Багато людей можуть намагатися шукати щастя в житті, але ті, хто має херофобія це уникає відчуття. Черофобія це термін для людей, які відчувають надмірний страх щастя. Якщо його не контролювати, цей страх може поступово знизити якість життя власника.

Що викликає херофобія ?

Черофобія фактично не можуть бути діагностовані з упевненістю, як при психічних розладах. Однак експерти підозрюють, що цей стан є формою тривожного розладу тривожний розлад .

Тривога насправді корисна для людей, щоб вижити. Однак надмірна тривога також спровокує надмірний страх. В результаті ви відчуваєте страх чогось, що насправді не є загрозою.

У разі херофобія , джерелом цього страху є щастя. Люди, які переживають херофобія вірити в те, що коли з ними станеться щось хороше, то погані речі підуть.

Зрештою, вони уникають різних видів діяльності, які змушують їх відчувати себе щасливими, хоча ці заняття приносять їм користь. Уникаючи відчуття щастя, вони сподіваються запобігти поганим подіям у майбутньому.

Жертви травм, інтроверти та люди, які є надмірно перфекціоністами, зазвичай більш схильні до цього херофобія . Однак це не завжди так. Ви можете зменшити ризик, виконуючи щоденну діяльність збалансовано.

Які характеристики херофобія ?

Черофобія це умова, яка ще не повністю зрозуміла. Характеристики також дуже різноманітні, тому що кожен, хто відчуває це, безумовно, має різний досвід.

Незважаючи на це, ви можете розпізнати загальні риси херофобія через таку поведінку:

  • Відчуття тривоги під час відвідування громадських заходів, таких як вечірки, світські зустрічі, концерти та подібні заходи.
  • Відчувайте щоразу, коли ви відчуваєте себе щасливим, неодмінно будуть погані речі.
  • Відмова відвідувати заходи, які інші вважають забавними.
  • Відмова від участі в подіях, які позитивно впливають на життя через страх, що трапиться щось погане.
  • Думка про те, що висловлювати щастя перед друзями чи сім’єю – це погано.
  • Думка про те, що відчуття щастя насправді робить вас поганою людиною або поганою людиною.
  • Думка про те, що гонитва за щастям – це лише марна трата часу та зусиль.

є херофобія можна подолати?

Не всі, хто проявляє риси херофобія це люди з тривожними розладами. Також можна час від часу уникати соціальних заходів, якщо це дає вам спокій і не заважає вашому повсякденному житті.

Цитується зі сторінки Психологія сьогодні , херофобія він також не відноситься до певного психічного розладу, такого як депресія. Отже, поводження з херофобія необхідно адаптувати до обставин кожної людини, яка це переживає.

Загалом, ось що потрібно зробити, якщо ви відчуваєте надмірний страх щастя:

  • Розслаблення за допомогою дихальних технік, ведення щоденника, медитації та вправ.
  • Намагайтеся дотримуватися суспільних заходів, яких уникали. Таким чином, ви запевните себе, що відчуття щастя не призведе до нічого поганого.
  • Когнітивно-поведінкова терапія з психологом.
  • Гіпнотерапія.

Черофобія це механізм, який з’являється у вашому мозку, щоб захистити себе. Усвідомлюєте ви це чи ні, але ви можете захищати себе від минулих травм, страху, трагедії чи конфлікту.

Якщо цей стан почав заважати суспільному житті, коханню чи роботі, спробуйте проконсультуватися з психологом. Психолог допоможе вам з’ясувати причину і найкращий спосіб її лікування.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found