emailvision.org

Багато людей із сухими очима уникають носити контактні лінзи (м’які лінзи). Здається, що це погано, якщо ви не носите контактні лінзи, ваш зір буде розмитим, але якщо ви носите контактні лінзи, ви переживаєте, що біль, свербіж і почервоніння в очах посиляться. Отже, чи є правильне рішення, якщо ви хочете продовжувати використовувати контактні лінзи для сухих очей?

Безпечний посібник із використання контактних лінз від сухих очей

Сухе око виникає, коли вироблення сліз, які повинні відповідати за зволоження всього ока, не функціонує оптимально. Для тих із вас, у кого є цей стан, ви можете відчувати вагання, коли захочете носити контактні лінзи.

Дійсно, неправильне використання та догляд за контактними лінзами може насправді погіршити сухість очей. Насправді, це може збільшити ризик зараження, що викликає дискомфорт.

Тим не менш, Аліша Флемінг, лікарня-окуліст із Penn Medicine у ​​Сполучених Штатах, каже, що ви все ще можете використовувати контактні лінзи для сухих очей. Поки ви хочете застосовувати правила безпеки, зокрема:

1. Перед використанням контактних лінз переконайтеся, що ваші руки чисті

Це правило фактично мають застосовувати всі користувачі контактних лінз. Причина в тому, що безпосередньо тримання та носіння контактних лінз без попереднього миття рук може ризикувати перенесення патогенних мікроорганізмів, що викликають інфекцію, з ваших пальців на контактні лінзи, а потім у ваших очах.

Головне, візьміть за звичку завжди мити руки з милом, а потім промити проточною водою до чистоти. Потім висушіть всі частини рук, перш ніж одягати контактні лінзи.

2. Зніміть контактні лінзи перед сном

Звичка спати, все ще носити контактні лінзи, може пошкодити природне вироблення сліз, які повинні змащувати всі частини ока. В результаті сухість очей погіршиться.

Мало того, Нікі Лай, медичний працівник, спеціаліст із здоров’я очей з Університету штату Огайо, пояснює, що часто забуття зняти контактні лінзи під час сну може пошкодити рогівку, яка є зовнішнім захисним шаром.

Причина в тому, що кількість кисню, яка надходить в очі під час сну, не така велика, як коли очі відкриті.

3. Використовуйте одноразові контактні лінзи

Є два типи контактних лінз, які зазвичай представлені на ринку, а саме ті, які можна використовувати протягом кількох місяців, і одноразові контактні лінзи. Ну, найбільш рекомендовані контактні лінзи для сухих очей – це ті, які не слід носити тривалий час. Ще краще, якщо ви виберете одноразові контактні лінзи.

Чому? Оскільки в контактних лінзах, які використовувалися протягом тривалого часу, накопичується багато бруду, що ускладнює рівномірне поширення сліз по всій ділянці очей, каже Вівіан Шибаяма, OD, офтальмолог з UCLA Health, Каліфорнія.

4. Очищайте футляр для контактних лінз щоразу, коли ви його використовуєте

У чистоті потрібно тримати не тільки контактні лінзи, а й контейнер для зберігання контактних лінз. Робіть це регулярно кожен раз, коли ви використовуєте контактні лінзи, або навіть щодня, щоб переконатися, що вони чисті.

Правило полягає в тому, що після використання контактних лінз в очі, контактні лінзи необхідно промити розчином або рідиною для очищення контактних лінз. Потім дайте постояти до висихання або протріть чистою серветкою. Всі ці кроки можуть зменшити ймовірність запалення та інфекції, що спричиняє проблеми з очима.

5. Використовуйте очні краплі якомога частіше

Очні краплі є обов’язковим продуктом для людей із сухими очима. Утворенню сліз, які не здатні належним чином змащувати око, може додатково сприяти наявність штучних сліз з очних крапель.

Сльози відіграють важливу роль в якості захисту очей від мікробів, підтримуючи загальне здоров’я очей. Тому недостатня кількість сліз у людей із сухими очима не тільки створює дискомфорт, але й підвищує ризик зараження.

6. Уникайте тривалого носіння контактних лінз

Контактні лінзи не призначені для тривалого використання, не кажучи вже про цілий день. В ідеалі звичайні очі можуть носити контактні лінзи максимум 10 годин на день. Але якщо у вас сухі очі, то час носіння контактних лінз автоматично скорочується.

Доктор. Шібаяма також додав до цього, за його словами, найкраще дати очам можливість дихати кілька годин на день. Тобто виділіть частину свого часу в день без використання контактних лінз. Мета полягає в тому, щоб дозволити очам отримувати достатню кількість кисню та поживних речовин з води, яка природним чином виробляється очима, без необхідності блокування контактних лінз.

7. Регулярно перевіряйтеся в офтальмолога

Дотримуйтесь графіка відвідувань окуліста, навіть якщо симптоми сухого ока почали покращуватися. Особливо для тих із вас, хто користується контактними лінзами, зазвичай лікар перевірить все око, а також призначить нові очні краплі відповідно до стану очей. Ви також можете отримати консультацію щодо скарг, які могли виникнути під час використання контактних лінз від сухості очей.