emailvision.org

Одним з найвпливовіших нервів для передачі сигналів у вашому мозку є спинний мозок. Ну, оскільки він захищений хребтом, його називають спинним мозком. Власне, що таке спинний мозок і чому він так сильно впливає на ваш мозок?

Чому спинний мозок відрізняється від інших систем організму?

Спинний мозок є частиною центральної нервової системи, яка відіграє життєво важливу роль у русі та ядрі вашого розуму. Починаючи від ходьби, розмови, до дихання. Тому, якщо цей нерв поранений, це має значний вплив на ваше тіло.

Подібно до головного мозку, спинний мозок також вистелений трьома шарами мозкових оболонок. Ну, спинний мозок і мозкові оболонки проходять через центр хребта і складаються з 26 окремих хребців (хребців).

Ці хребці розділені між собою дисками з хряща. Цей хрящ або хрящ діє як подушка, щоб зменшити силу, що створюється під час стрибка або ходьби.

Як спинний мозок захищає від травм

Ну, оскільки цей нерв дуже важливий для вашого організму, він, звичайно, має досить міцний захисний шар порівняно з іншими системами.

Перш за все, травма не пошкодить безпосередньо ці нерви, оскільки кістки черепа та хребта захищають їх. Обидва служать для блокування сильного удару, щоб уникнути травм. Рідина під кістками також виконує роль амортизатора.

Однак цей інструмент захисту також виявився бумерангом для мережі. Це пояснюється тим, що коли удар вдається поранити спинний мозок, м’які тканини головного мозку і нерви набрякають. Це може чинити тиск на брак місця.

Набряк насправді може погіршити травму та інфікувати кістку. Тому, якщо у вас травма хребта, негайно звертайтеся до найближчої лікарні.

Як спинний мозок взаємодіє з м’язами тіла?

Цей тип центральної нервової системи дійсно пов’язаний усіма тканинами в організмі, включаючи м’язову. Це пов’язано з тим, що ваш розум посилає команди, щоб рухатися до вашої центральної нервової системи (ЦНС). Від ЦНС він потім направляється через соматичну частину до нервів, які відповідають за контроль руху.

Коли повідомлення надходить, ацетилхолін вивільняється з нервових закінчень і стимулює мембрану м’язового волокна, викликаючи скорочення. Хоча це виглядає швидко, виявляється, що цей процес займає близько 1 мілісекунди.

Як лікувати спинний мозок, щоб уникнути травм

Перш за все, почніть звертати увагу на свій спосіб життя. Незалежно від того, чи впливає ваша щоденна діяльність на ваш хребет чи ні. Ось кілька порад, як запобігти травмам спинного мозку.

1. Не сидіть занадто довго

Уникайте занадто довгого сидіння, щоб спина і хребет не тиснули занадто сильно. Це пов’язано з тим, що диски у вашому хребті приймають в три рази більше ваги, коли сидите.

Проблема в тому, що коли люди сидять занадто довго, вони схильні нахилятися і опускати голову. Це може призвести до того, що диски в поперековому відділі хребта напружуються.

Тому намагайтеся встати і потягнутися хоча б кілька хвилин після 30-60-хвилинного сидіння.

2. Носіть зручне та підходяще взуття

Розумієте, чому вибір взуття може вплинути на здоров’я вашого хребта?

Відповідь полягає в тому, що правильна постава ваших ніг може фактично підтримувати стан хребта. Ваші стопи є основою для підтримки всього тіла та правильної підтримки тіла, щоб спина вирівнювалася з хребтом.

Переконайтеся, що ви носите взуття, яке не є занадто вільним і вузьким і має підошву для п’яти. Це необхідно для запобігання надмірної супінації та пронації.

3. Підйом речей руками і руками

Намагайтеся не носити важкі предмети на спині. Це насправді може вплинути на напруження дисків у вашому хребті.

• Намагайтеся не нахиляти тіло вперед, піднімаючи речі.
• Піднімаючи предмети, намагайтеся згинати коліна і піднімати їх за допомогою ніг або рук.
• Уникайте скручування спини або перенесення ваги через плечі.

Отже, це факти про спинний мозок. Крім того, що є досить важливою тканиною у вашому організмі, ви також можете лікувати спинний мозок, не допускаючи травмування хребта.