emailvision.org

Можливо, дехто вважає, що масаж обличчя робиться тільки в косметичних цілях. Насправді, як і інші види масажу, є різні переваги для здоров’я, які ви можете отримати від цієї процедури. Які переваги масажу обличчя?

Переваги масажу обличчя для краси та здоров’я

Дійсно, зазвичай люди роблять масаж обличчя як рутину догляду за шкірою. Цей масаж важливий, щоб допомогти шкірі поглинути речовини, що містяться в продуктах по догляду за шкірою, таких як сироватки та есенції.

Однак є також різні переваги, які ви можете отримати, якщо регулярно масажувати обличчя. Ось деякі з них.

1. Допомагають прибрати мімічні зморшки

Дрібні зморшки, що виникають, можуть зробити ваше обличчя старшим. Багато людей також скаржаться на цю проблему, оскільки відчувають, що її існування заважає їх зовнішності.

На щастя, масаж обличчя має переваги, щоб зменшити зморшки посмішки та запобігти появі мімічних зморшок. Фактично, ефект був доведений в невеликому дослідженні, опублікованому в 2017 році.

У дослідженні учасникам, які використовували антивіковий крем з масажем, вдалося зменшити появу зморшок і відчули поліпшення текстури шкіри, ніж учасники, які не робили масаж.

2. Рівний приплив крові на обличчі

Масаж обличчя також позитивно впливає на кровотік в шкірі. Масаж може допомогти поліпшити кровообіг і розширити кровоносні судини на шкірі обличчя.

Гладка циркуляція може полегшити потік крові, яка несе поживні речовини та виводить токсини, тому може покращити зовнішній вигляд шкіри обличчя.

3. Допоможіть подолати прищі

Акне – одна з найпоширеніших проблем шкіри. Його поява викликана багатьма факторами, такими як гормони і вживання деяких ліків. Існує багато способів лікування прищів, одним з яких є масаж обличчя.

Все ще пов’язані з перевагами, які можуть прискорити кровообіг, поживні речовини, що містяться в крові, допоможуть позбутися від токсинів, які викликають прищі.

Масаж також може допомогти збалансувати рівень гормонів у шкірі та контролювати вироблення шкірного сала. Масажуючий рух відкриє фолікули, де затримуються олія та бактерії.

4. Масаж обличчя для лікування симптомів ТМД

Розлад скронево-нижньощелепного суглоба (СНС) - це стан, коли порушується скронево-нижньощелепний суглоб. Скронево-нижньощелепний суглоб - це суглоб, який з'єднує щелепу і кістку черепа біля вуха.

Якщо цей суглоб порушується, з’являться такі симптоми, як біль у щелепі та в області обличчя, утруднення відкривання рота ширше, а щелепа «застрягла», або заблокована, і її неможливо рухати у відкритому або закритому положенні.

На додаток до прийому знеболюючих засобів, ви також можете спробувати помасажувати обличчя, коли починають з’являтися симптоми. Цей масаж відомий як Масаж тригерних точок СНЩС. Тільки сертифікований лікар або терапевт може робити цей масаж обличчя.

5. Допоможіть подолати симптоми гаймориту

Симптоми гаймориту часто ускладнюють дихання хворим через закладеність носа. Не кажучи вже про те, що набрякла область навколо очей і обличчя, безумовно, викликає дискомфорт. На щастя, ви можете подолати це, зробивши невеликий масаж обличчя.

Масаж обличчя може допомогти зменшити біль, закладеність носа, зняти головний біль і легше виштовхувати слиз.

Однак переваги цього ще потребують подальших досліджень, щоб дійсно довести його ефективність у подоланні симптомів синуситу.

Як робити масаж обличчя

Вам не обов’язково йти в салон краси. Ви можете робити масаж обличчя самостійно, особливо після використання засобів по догляду за обличчям. Потрібно просто помасажувати обличчя протягом 1-2 хвилин. Техніка масажу обличчя у всіх різна.

Найпоширенішим є масаж кінчиками пальців. Хитрість: долонями і кінчиками пальців помасажуйте бічні сторони обличчя, починаючи від підборіддя до чола. Потім кінчиками пальців рухайтеся круговими рухами від області щік, потім до скронь.

Крім того, помасажуйте обличчя, починаючи від носа і рухаючись через щоки до вух.

Пам’ятайте, що робити самомасаж слід лише в тому випадку, якщо метою є підтримання здоров’я шкіри. Якщо метою є лікування певних проблем зі здоров’ям, таких як синусит або TMD, зверніться до лікаря або терапевта, який є експертом у своїй галузі.