11 міфів про менструацію, в які не варто вірити

Міф про менструацію часто лунає з давніх часів. До цих пір багато жінок в Індонезії вірять в ці міфи. Однак чи все це правда? Давай, дізнайся тут правду!

Міфи про менструацію, які не підтвердилися

1. Припущення, що менструація – це спосіб самоочищення організму

Менструальну кров часто називають «брудною кров’ю», тому менструація вважається способом «очищення» організму щомісяця.

На перший погляд, це твердження дуже наукове, але, за словами Марії Софокл, доктора акушерства та гінеколога з Penn Medicine Princeton, якщо розглядати в теорії, це припущення є помилковим.

Менструація знаменує кінець місячної рутини матки, коли слизова оболонка матки росте, готуючись до появи ембріона.

Ну, якщо немає ембріона, ця тканина буде пролита кров’ю. Це називається менструацією.

2. Міф про те, що пити холодну воду затримує місячні

Багато хто вважає, що вживання холодних напоїв під час місячних затягне прихід місячної гості, адже менструальна кров замерзне «на холод», а стінка матки твердне.

Насправді прохолодні напої ніяк не впливають на плавність або затримку менструації у людини.

Це пов’язано з тим, що менструація пов’язана з жіночою репродуктивною системою, а пиття та їжа – з травною системою.

Травна система і репродуктивна система мають окремі протоки. Тому з медичної точки зору це неправда, що низька температура води, яку ви п’єте, може згортати кров і викликати нерегулярні менструації.

Майте на увазі, що в основному є три причини, через які місячні у людини не плавні, а саме:

  • проблеми зі слизовою оболонкою матки,
  • гормональні проблеми з яєчниками тому місячних немає, і
  • негормональні проблеми, такі як стрес, надмірні фізичні навантаження тощо.

3. Міф полягає в тому, що під час місячних заборонено мити волосся

Крім заборони пити холодне, ще один міф, пов’язаний з менструацією, полягає в тому, що не можна мити голову під час місячних. Навіть якщо ви хочете помити волосся, краще використовувати теплу воду, ніж холодну.

Міф поширюється через віру в те, що під час менструації пори шкіри голови будуть широко відкриті, тому ви схильні до головного болю.

Насправді, менструація не має нічого спільного з тим, чи потрібно комусь мити голову чи ні. Безсумнівно, що під час менструації жінки будуть відчувати такі незручні речі, як головний біль.

Однак ці головні болі пов’язані з передменструальним синдромом (ПМС), а не через миття голови.

Миття шампунем насправді необхідно для підтримки чистоти органів тіла. Якщо ваше волосся чисте і добре пахне, вам, безумовно, зручніше і впевненіше, чи не так?

4. Вживання газованої води прискорює місячні

Цей міф про менструацію в основному те саме, що заборона пити холодну воду під час менструації.

Отже, міф про вживання газованої води може полегшити менструацію до цих пір не може бути науково доведений.

Їжа та напої, які ви споживаєте, не впливають на те, як ваша менструація прискорюється чи сповільнюється.

Це тому, що в основному їжа та напої, які споживає людина, потрапляють у шлунок і кишечник.

При цьому менструація відбувається в матці або репродуктивних шляхах. Отже, між шлунком і репродуктивним трактом нічого робити.

5. Міф про менструальний цикл повинен бути 28 днів

Перш за все, важливо розуміти, що менструальний цикл у кожної жінки не завжди однаковий. Тому не у всіх жінок менструальний цикл триває 28 днів.

Отже, вам не потрібно турбуватися, якщо ваш менструальний цикл коротший або довший за 28 днів.

Причина в тому, що у жінок менструальний цикл становить від 21 до 35 днів. На це впливає кілька факторів, наприклад, збільшення ваги, заняття, стрес, прийом ліків тощо.

Мало того, що з віком у деяких жінок менструальний цикл буде змінюватися, і можуть виникати різні порушення менструального циклу.

6. Не вмію плавати під час місячних

Під час менструації людина може відмовитися від купання. На додаток до страху через те, що колір води в басейні може стати червоним, багато хто вважає, що тиск води в басейні може зупинити менструальний цикл.

Насправді плавання нічого не викличе тому, хто має менструацію.

Хтось, хто зазвичай вирішує не плавати в основному через відчуття дискомфорту. Однак, це не є великою проблемою, про яку потрібно клопотатися.

Що стосується запобігання почервонінню води в басейні через просочування менструальної крові, ви можете використовувати тампон або менструальну чашу, коли ви хочете поплавати.

Інше рішення — вибрати час для купання, коли менструальної крові мало.

7. Не можна приймати ліки під час місячних

Багато хто вважає, що прийом ліків під час місячних може призвести до закупорки менструальної крові і до безпліддя.

Насправді жінка може приймати певні препарати. Наприклад, знеболюючі, якщо менструальний біль дуже турбує діяльність.

Крім того, під час менструації вам також дозволяється приймати препарати, що підвищують кров, якщо ви відчуваєте слабкість.

Жінки з менструацією також можуть продовжувати приймати ліки, які вони регулярно приймають, наприклад препарати для контролю артеріального тиску та інші.

8. Міфи не повинні займатися спортом під час місячних

Деякі люди також вважають, що жінкам, які мають менструацію, не слід займатися спортом. Причина в тому, що фізичні вправи під час менструації можуть зробити жінок слабкими.

Тоді як легкі фізичні вправи, такі як ходьба, гімнастика, йога та їзда на велосипеді, насправді рекомендуються для полегшення спазмів у шлунку.

Запуск з Іранський журнал досліджень медсестер та акушерства Регулярне виконання аеробних вправ може допомогти в лікуванні таких симптомів ПМС, як біль у животі.

Однак, на що вам потрібно звернути увагу, так це уникати важких видів спорту, таких як підняття тягарів, гра в баскетбол та інші.

Крім того, переконайтеся, що ви п’єте достатню кількість води і не займаєтесь спортом протягом тривалого часу, щоб не втомитися і не зневоднюватись.

9. Заборонено займатися сексом під час місячних

Багато людей вважають, що секс під час місячних – це табу, огидно або навіть брудно.

Насправді, на думку деяких експертів, одна з переваг сексу під час менструації полягає в тому, що він допомагає полегшити спазми шлунка.

Це пов’язано з тим, що сексуальне збудження та оргазм включають скорочення та розслаблення м’язів, що може полегшити спазми шлунка. Мало того, що менструальна кров також може бути природною мастилом.

Незважаючи на це, важливо розуміти, що секс під час менструації необхідно спочатку обговорити з вашим партнером.

Причина в тому, що сексуальні уподобання та потреби у всіх різні. Якщо вам і вашому партнеру подобається займатися сексом під час менструації, то скористайтеся цим.

Однак під час менструації важливо практикувати безпечний секс, щоб зменшити ризик зараження або передачі венеричних захворювань.

10. Міф про менструальну синхронність

Синхронність менструації також називається Ефект МакКлінтока Це один із міфів про менструацію, який досить добре відомий у міжнародному світі.

Запуск з Журнал репродукції людини з Оксфорда, менструальна синхронність — це припущення, що коли жінка інтенсивно взаємодіє з іншими жінками, її менструальні періоди, як правило, однакові.

З такою ситуацією зазвичай стикаються матері і дочки, односестри або сусіди по кімнаті в коледжі чи школі.

З журналу пояснили, що кілька жінок стверджували, що пережили цей інцидент. Однак наукових фактів, які б підтверджували зв’язок між взаємодією жінок з менструацією, немає.

11. Повний місяць може викликати у жінок менструацію

На думку астрономів, повний місяць або супер місяць це стан, в якому Місяць знаходиться в найближчій точці до Землі. Тому він виглядає більшим і яскравішим, ніж зазвичай.

З часів Стародавньої Греції суспільство часто асоціювало це явище з жіночим розмноженням. Вони так думають супер місяць може викликати у жінок менструацію і підвищити фертильність.

Шін-Ічіро Мастумото в Журнал біологічних і медичних досліджень ритму показали, що за статистикою народжуваність за цей період зросла приблизно на 2-3%. супер місяць відбутися.

Ічіро зазначає, що на це може вплинути випромінювання місячного світла та збільшення сили тяжіння, коли супер місяць.

Однак дослідження, опубліковане автором Науковий прогрес спростувати це. К. Хельфріх-Фьорстер заявив, що це був просто збіг обставин.

Насправді прямого впливу місячного світла і гравітації на репродукцію жінки не було. Отже, це всього лише міф про менструацію, якому не варто вірити.

Тож відтепер не піддавайтеся впливу міфів про менструацію, які ще не зрозумілі!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found