Наслідки частого сечовипускання, які вам потрібно знати

Ви, напевно, чули про небезпеку утримання в сечі. З іншого боку, є також наслідки занадто частого сечовипускання. Цей стан може призвести до втрати великої кількості рідини та порушення балансу внутрішніх умов організму.

Людина зазвичай мочиться частіше, тому що збільшується об’єм сечі. Цей стан виникає не тільки через те, що ви п’єте багато води. Іноді ви можете втратити контроль над сечовипусканням через прийом ліків, розлади сечовидільної системи (захворювання сечового міхура) або навіть деякі захворювання.

Отже, які можливі наслідки, якщо ви занадто часто сечовипускаєтеся?

Через надмірне сечовипускання

Здорові дорослі зазвичай сечовипускаються 6-8 разів на день. Деякі люди можуть мочитися до 10 разів на день, але це вважається нормальним, якщо немає супутніх скарг.

Якщо дивитися на кількість, то нормальний об’єм сечі з організму коливається від 400 до 2000 мл. Ця оцінка відноситься до середнього споживання води в 2000 мл, як рекомендовано для забезпечення потреби в рідині протягом дня.

Ви можете сказати, що сечовипускаєте занадто часто, якщо частота сечовипускання перевищує 10 разів за 24 години. Також зверніть увагу на кількість сечі, що виділяється. Обсяг сечі більше 2500 мл на добу свідчить про те, що у вас поліурія (часте сечовипускання).

Симптомами частого сечовипускання є підвищена спрага і надмірний апетит. Між тим, причиною частого сечовипускання є надмірне вживання води і можливість втручання в роботу передміхурової залози.

Поліурія - це стан, коли організм виробляє надмірну кількість сечі. Внаслідок поліурії ви частіше мочитеся і вам важко його утримувати. Цей стан може погіршитися, якщо є проблеми з сечовим міхуром, наприклад, гіперактивний сечовий міхур.гіперактивний сечовий міхур) або нетримання сечі.

Поліурія не є небезпечним станом. Однак, якщо ви відчуваєте це, вам буде складніше контролювати позиви до сечовипускання. Поліурія, яка не контролюється, може викликати такі ефекти.

1. Зневоднення

Якщо ви постійно сечовипускаєте, не випиваючи достатньої кількості води, ви можете втратити багато рідини в організмі і стати більш схильним до зневоднення. Зневоднення може бути легким, помірним або сильним, залежно від того, скільки рідини ви втрачаєте з організму.

Симптоми легкого та помірного зневоднення включають:

  • відчуття спраги,
  • сухість у роті, губах і шкірі,
  • темно-жовта сеча,
  • головний біль, і
  • м'язовий судома.

Зневоднення без лікування може погіршитися. Ваш пульс і частота дихання прискоряться. Ви можете відчувати себе млявими, сонливими та розгубленими. Коли ви сечовипускаєте, ваша сеча буде густою або навіть коричневою.

Насправді поліурія безпосередньо не викликає сильного зневоднення. Однак поліурія триватиме довго, якщо не лікувати причину. Внаслідок хронічних звичок частого сечовипускання ризик зневоднення ще вище.

2. Зниження якості сну

Люди з поліурією схильні до ніктурії, яка є станом, який змушує вас часто мочитися вночі. Потяг до пописи часто не зупинити, тому вам доводиться вставати туди-сюди посеред ночі, щоб сходити в туалет.

На відміну від інших, люди з ніктурією можуть прокидатися більше трьох разів, щоб просто помочитися. Цей стан виникає майже щоночі, і якщо його не лікувати, вплив, безумовно, вплине на якість сну та здоров’я.

З часом у вас може виникнути недосипання та проявитися такі симптоми, як:

  • часте позіхання і сонливість
  • менш продуктивні на роботі
  • важко зосередитися,
  • дратівливий і втомлений,
  • настрій погано, і
  • відсутність мотивації.

За даними Національної асоціації стриманості, ніктурія не повинна бути дозволена, оскільки вона може вплинути на фізичні та розумові функції. Недолік сну через часте сечовипускання вночі може мати довгострокові наслідки, такі як:

  • зниження фізичних здібностей
  • зниження здатності до мислення
  • підвищений ризик діабету, ожиріння та серцевих захворювань, а також
  • знижують загальну якість життя.

3. Гіпернатріємія

Гіпернатріємія – це медичний термін, що вказує на надмірно високий рівень натрію в крові. Натрій є необхідною поживною речовиною, необхідною для різних функцій організму. Його рівень в крові залежить від кількості рідини в організмі.

Гіпернатріємія виникає, коли організм втрачає занадто багато води або отримує занадто багато натрію. Кількість рідини в організмі занадто мала і не може компенсувати високий рівень загального натрію.

У звичайних умовах організм подолає це, посилаючи сигнали в мозок. Мозок реагує на це як знак того, що організму потрібно більше води. Вода розчинить надлишок натрію і виведе його з сечею.

Більшість випадків гіпернатріємії є легкими і нешкідливими. Ви можете відчувати сильну спрагу і трохи млявий. Однак цей стан все ще потребує лікування, щоб запобігти більш важким ускладненням.

Натрій необхідний для функціонування м’язів і нервів. Як тільки гіпернатріємія стає важкою, м’язи тіла можуть сіпатися або впадати в спазм. У рідкісних випадках важка гіпернатріємія може викликати важкі судоми до коми.

Попереджає наслідки частого сечовипускання

Скарги на часте сечовипускання насправді досить поширені. Однак часте сечовипускання має довгострокові наслідки, які не слід ігнорувати. Ось кілька простих порад, які можна зробити, щоб запобігти цьому.

  • Пийте достатньо води.
  • Обмежте вживання кофеїновмісних напоїв і алкоголю.
  • Обмежте споживання солі.
  • Зверніть увагу на тип ліків, які ви приймаєте.
  • Виконуйте вправи для тазового дна і вправи Кегеля.
  • Тренування сечового міхура ( тренування сечового міхура ).

Не тільки затримка сечі, але й надто часте сечовипускання впливає на здоров’я. Якщо останнім часом ви відчуваєте все більше і більше сечовипускання і починаєте дратуватися через це, спробуйте проконсультуватися з лікарем, щоб знайти правильне рішення. Це пояснюється тим, що цей стан може свідчити про певні захворювання.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found