3 переваги фруктів ноні для людей з діабетом |

Відомо, що фрукти ноні мають переваги як ліки для подолання різних захворювань, включаючи діабет. Проте, чи підтвердилося це припущення? Перегляньте повне пояснення нижче.

Чим корисний фрукт ноні при цукровому діабеті?

Ноні або Morinda citrifolia Це зеленувато-жовтий плід з гірким смаком і неприємним запахом.

Цю рослину можна знайти на островах Тихого океану, Південній Азії та Південно-Східній Азії, особливо на Таїті, на Гаваях, в Австралії, до Індії.

Плоди ноні часто споживаються громадою як традиційні ліки, щоб допомогти подолати хворобу.

Кілька років тому фрукти ноні також мали наступні переваги для діабетиків.

1. Зниження рівня цукру в крові

Припущення, що фрукти ноні можуть знижувати рівень цукру в крові, було доведено в різних дослідженнях, проведених на експериментальних тваринах і людях.

Дослідження на піддослідних тваринах з цукровим діабетом

Дослідження опубліковані Додаткова та альтернативна медицина, заснована на доказах спостерігали протидіабетичний ефект на плоди ноні, ферментовані за допомогою cheonggukjang.

Cheonggukjang — соєва паста, що швидко бродить.

Дослідження проводили на піддослідних щурах з цукровим діабетом, яких розділили на чотири групи, в одній з яких проводили неферментацію протягом 90 днів.

В результаті було показано зниження цукру в крові піддослідних щурів. Це пов’язано зі зниженням інсулінорезистентності піддослідних тварин після вживання ферментованого ноні.

Дослідження прийшло до висновку, що ферментований фрукт ноні з cheonggukjang можна використовувати як здорову їжу для лікування цукрового діабету 2 типу.

Дослідження хворих на цукровий діабет

Докази того, що фрукти ноні корисні для діабетиків, перераховані в журналі Додаткова та альтернативна медицина, заснована на доказах у 2018 році.

Дослідження проводилося на 20 пацієнтів з цукровим діабетом 2 типу, які проходили стандартне лікування діабету, включаючи дієту з низьким вмістом вуглеводів і протидіабетичні препарати.

Пацієнтів просили споживати певну кількість соку ноні щодня протягом восьми тижнів.

В результаті середній ранковий рівень цукру в крові пацієнтів знизився. Рівень глюкози в крові у деяких пацієнтів з гіперглікемією також знижується.

Дослідження прийшло до висновку, що щоденне споживання соку ноні може бути корисним для регулювання рівня цукру в крові у пацієнтів з цукровим діабетом 2 типу.

2. Схуднути

Вважається, що крім того, що фрукти ноні знижують рівень цукру в крові у хворих на цукровий діабет, вони також здатні скинути зайву вагу.

Про це згадувалося в журналі Продукти харчування опубліковано в 2018 році. Журнал показує різні переваги фруктів ноні для здоров’я, одним з яких є зниження ваги.

Як відомо, надмірна вага та ожиріння можуть підвищити ризик розвитку діабету.

Тому регулярне вживання фруктів ноні може мати користь для запобігання діабету в подальшому житті.

3. Контролювати артеріальний тиск

Ще одна перевага фруктів ноні для людей з цукровим діабетом – контроль артеріального тиску. Про це також згадується в журналі Продукти харчування.

При цукровому діабеті необхідно контролювати артеріальний тиск. Якщо у вас високий кров’яний тиск, це може ускладнити перетікання крові по всьому тілу, включаючи серце.

В результаті ви ризикуєте отримати інфаркт або інсульт. Ви також маєте більший ризик розвитку всіх ускладнень цукрового діабету.

Тобто ви можете робити фрукти ноні як звичайну їжу, щоб уникнути небезпеки ускладнень цукрового діабету.

Поради щодо вживання фруктів ноні

Плоди ноні не дуже апетитні, тому що вони гіркі на смак і погано пахнуть.

Тому спосіб приготування соку ноні, щоб зробити його більш приємним для вживання для діабетиків, — це змішати його з іншими фруктами.

Ви можете додати фрукти, які також безпечні для людей з цукровим діабетом, наприклад, яблука або ківі.

Вам слід уникати додавання цукру, особливо у великих кількостях, оскільки це може підвищити рівень глюкози в крові.

Різні дослідження, наведені вище, показують, що фрукти ноні можуть бути корисними для людей з діабетом.

Однак майте на увазі, що необхідні додаткові дослідження, щоб довести, наскільки ефективний плід ноні як природний засіб від діабету.

Ви також не можете робити фрукти ноні єдиним засобом лікування діабету.

Вам все одно потрібно дотримуватися плану лікування, розробленого вашим лікарем, спеціально для вашого стану.

Не соромтеся обговорювати або проконсультуватися з лікарем, перш ніж вирішити пити сік ноні.

Чи живете ви чи ваша родина з цукровим діабетом?

Ти не самотній. Приєднуйтесь до спільноти пацієнтів з цукровим діабетом і знайдіть корисні історії від інших пацієнтів. Зареєструватися зараз!

‌ ‌


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found