emailvision.org

Під час здорового способу життя хворі на цукровий діабет повинні намагатися підтримувати рівень цукру в крові в нормі. Одним із способів підтримувати нормальний рівень цукру в крові є пріоритетне споживання поживних продуктів, коли у вас діабет. Як повідомляється, зелена квасоля є різновидом овоча, поживні речовини якого можуть допомогти контролювати рівень цукру в крові. Однак чи означає це, що нут може бути ефективним природним засобом від діабету?

Деякі з переваг квасолі при цукровому діабеті

Квасоля — це бобові, які зазвичай переробляються на смажене або овочі. Квасоля містить клітковину, вітаміни і мінерали.

Квасоля не тільки корисна для загального здоров’я організму, але й має низький глікемічний індекс, тому вони можуть допомогти контролювати рівень цукру в крові.

Американська діабетична асоціація стверджує, що горіхи можуть підтримувати концентрацію глюкози в крові краще, ніж крохмалисті продукти.

Тому вживання нуту цілком безпечно для людей з високим рівнем цукру в крові.

Ну, ось користь нуту для здоров’я хворих на цукровий діабет:

1. Контролюйте рівень цукру в крові

Квасоля має низький глікемічний індекс, який становить менше 55. Це означає, що вживання цього овоча непросто швидко підвищити рівень цукру в крові.

Користь квасолі при цукровому діабеті обумовлена ​​вмістом клітковини в квасолі.

Продукти з високим вмістом клітковини засвоюються організмом довше, тому вони не викликають відразу різкого підвищення рівня цукру в крові.

2. Профілактика ускладнень цукрового діабету

Цукровий діабет – це хронічне захворювання, яке схильне до ускладнень. Ускладнення цукрового діабету зазвичай вражають серцево-судинну систему або кровообіг.

Високий рівень цукру в крові може викликати закупорку кровоносних судин, так що вони ризикують викликати гіпертонію, інсульт та серцеві захворювання.

Вживання нуту може знизити ризик ускладнень цукрового діабету.

Це тому, що в нуті є антиоксиданти, такі як вітамін С, які допомагають запобігти запалення в клітинах організму.

Запалення клітин може призвести до різних хронічних захворювань, які вражають серце і судини.

Хворим на цукровий діабет (діабет) потрібно бути обережними, оскільки хронічне захворювання є ускладненням високого ризику.

Крім того, нут також збагачений високим вмістом калію.

Цей вміст може допомогти знизити високий кров’яний тиск, який може призвести до ускладнень цукрового діабету, таких як серцеві напади.

3. Допомагають схуднути

Діабетики з надмірною вагою зазвичай повинні дотримуватися безпечної дієти, щоб досягти ідеальної ваги, а також знизити рівень цукру в крові.

З’ясувалося, що крім високого вмісту клітковини та білка, нут також має низьку калорійність, тому він може бути правильним вибором для хворих на цукровий діабет, які хочуть схуднути.

Квасоля дуже легко переробляється на різноманітні страви.

Тому ви можете вибрати нут як поживну їжу при цукровому діабеті, не боячись швидкого підвищення рівня цукру в крові.

Чи може нут бути ліками від цукрового діабету?

Бобові дійсно мають певну користь при цукровому діабеті. однак, не означає, що квасоля може бути ліками від діабету.

До цих пір не існує медичних препаратів або натуральних інгредієнтів, які клінічно доведено ліквідують цукровий діабет.

Сучасним ефективним лікуванням цукрового діабету є інсулінотерапія та вживання цукрознижувальних препаратів, таких як метформін.

Обидва ці методи лікування також спрямовані на контроль рівня цукру в крові, а не на відновлення хвороби.

Вживання квасолі не змогло замінити функцію цього медичного препарату при цукровому діабеті.

Крім того, не так багато досліджень досліджували переваги споживання нуту на рівень цукру в крові або його відновлювальний ефект при цукровому діабеті.

Отже, квасоля не була доведена як ефективний препарат від діабету.

Незважаючи на це, немає нічого поганого в тому, щоб їсти нут, щоб допомогти контролювати рівень цукру в крові. Однак переконайтеся, що ви не ставитеся до цього легковажно.

Квасоля низькокалорійна, але краще, якщо ви не їсте її в надлишку. Щоб бути багатшим поживними речовинами, також додайте в меню дієти при діабеті інші продукти.

Для досягнення оптимальної користі поєднуйте нут зі складними вуглеводами, такими як коричневий рис, і джерелами білка, такими як риба, яйця та нежирне м’ясо.

Незважаючи на те, що цукровий діабет є невиліковною хворобою, діабетики все ще можуть жити здоровим життям, поки рівень цукру в крові знаходиться під контролем.

Споживання деяких продуктів, таких як нут, може допомогти діабетикам контролювати рівень цукру в крові.

Чи живете ви чи ваша родина з цукровим діабетом?

Ти не самотній. Приєднуйтесь до спільноти пацієнтів з цукровим діабетом і знайдіть корисні історії від інших пацієнтів. Зареєструватися зараз!