Гіпертонія у літніх людей, стан, про який ви повинні знати

Гіпертонія або високий кров’яний тиск є поширеним захворюванням, особливо серед літніх людей або людей похилого віку. Навіть згідно з Національний інститут серця, легенів і крові, літні люди схильні до 90% ризику розвитку високого кров’яного тиску в подальшому житті. Отже, як може виникнути артеріальний тиск у літніх людей і як його контролювати?

Що викликає гіпертонію у літніх людей?

Артеріальний тиск не є постійним станом. Артеріальний тиск може змінюватися з часом залежно від багатьох факторів, починаючи від того, які види діяльності виконуються, споживана їжа, час вимірювання і закінчуючи віком.

З віком ваше кров’яний тиск має тенденцію до підвищення. Тому з віком ризик розвитку гіпертонії також зростає.

Як при високому, так і при нормальному артеріальному тиску систолічний артеріальний тиск значно підвищиться до 70 або 80 років. Тим часом діастолічний тиск буде продовжувати зростати до 50 або 60 років.

Хоча він продовжує зростати, кров’яний тиск у літніх людей також невизначений. Про причини гіпертонії у літніх людей досі ведуться дискусії.

Однак експерти вважають, що збільшення віку може викликати затвердіння артерій. Таке затвердіння знижує гнучкість великих артерій та аорти, тому гіпертонія у літніх людей частіше виникає.

Знижена гнучкість великих артерій та аорти пов’язана зі змінами ферменту реніну плазми в організмі. В результаті організм відчуває затримку рідини і не може належним чином позбутися від солі з організму. У літніх людей цей стан може призвести до підвищення артеріального тиску.

Ізольована систолічна гіпертензія

Ізольована систолічна гіпертензія є одним із видів гіпертонії, яка також поширена у людей похилого віку, особливо у жінок. У цьому стані його систолічний артеріальний тиск підвищується до 140 мм рт.ст. або більше, тоді як його діастолічний артеріальний тиск нижче 90 мм рт.

Ізольована систолічна гіпертензія може виникнути через певні медичні стани, такі як анемія, гіперактивність наднирників і щитовидної залози, несправність аортального клапана, захворювання нирок або порушення сну, наприклад обструктивне апное сну (OSA). У літніх людей цей стан, як правило, викликається затвердінням або жорсткістю великих артерій або аорти навколо серця.

Така жорсткість в аорті може виникнути, тому що еластичність кровоносних судин має тенденцію до зниження з віком. Цей стан може збільшити ризик утворення жирових відкладень (бляшок) на внутрішній стороні стінок артерій, що призведе до звуження або закупорки кровоносних судин або до атеросклерозу.

Атеросклероз робить кровоносні судини товстими і жорсткими. Коли це відбувається, діастолічний артеріальний тиск має тенденцію падати, а систолічний підвищується.

Які симптоми гіпертонії можуть виникати у літніх людей?

Високий кров’яний тиск зазвичай не викликає певних симптомів гіпертонії. Це трапляється і у літніх людей. Гіпертонія у літніх людей не завжди викликає симптоми.

Хоча немає специфічних симптомів, гіпертонія зазвичай викликає у літніх людей задишку, задишку або утруднене дихання. повністю втомився під час фізичних навантажень або занять спортом.

Крім того, деякі люди з гіпертонією часто скаржаться на головні болі, біль у грудях, нечіткість зору, втому, нерегулярне серцебиття або утруднене дихання. Однак, як правило, ці симптоми відчуються, коли у вас дуже високий кров’яний тиск, який називається гіпертонічним кризом.

Крім перерахованих вище симптомів, у літніх людей можуть спостерігатися й інші симптоми. Однак ці симптоми можуть виникати, якщо вони супроводжуються іншими захворюваннями. Як повідомляє HealthinAging.org, чим старша людина, тим більша ймовірність, що у неї буде кілька хронічних захворювань або одна проблема зі здоров’ям, яка може призвести до травм або інших проблем зі здоров’ям.

Один із симптомів, який може виникнути, а саме набряк щиколоток, стоп, кистей, рук і легенів, або так званий периферичний набряк. Це часто викликано серцевою недостатністю через гіпертонію або побічним ефектом ліків для зниження артеріального тиску, призначених лікарем.

Яких небезпек слід остерігатися гіпертонії у літніх людей?

Підвищений кров’яний тиск збільшує ризик інсульту у літніх людей пізніше в житті. Цей стан також збільшує ваші шанси на розвиток інших ускладнень гіпертонії, таких як ураження нирок, серцевий напад, серцева недостатність та багато інших серйозних проблем зі здоров’ям, якщо ви не можете належним чином контролювати свій артеріальний тиск.

Високий кров’яний тиск також може вплинути на вашу здатність думати і запам’ятовувати. Одна з речей, які можуть виникнути при цьому стані, а саме деменція. Деменція призводить до втрати пам’яті, розгубленості, зміни настрою та особистості, інвалідності та труднощів у веденні нормального життя в повсякденному житті.

Гіпертонія у літніх людей може призвести до летального результату, якщо ви без обережності приймаєте ліки від високого кров’яного тиску. Лікарі зазвичай призначають ліки для повільного зниження артеріального тиску літнім людям. Це робиться, щоб уникнути раптового падіння артеріального тиску (гіпотонії).

Різке падіння артеріального тиску може бути дуже небезпечним для літніх людей. Цей стан може призвести до того, що літні люди часто відчувають запаморочення, нестабільність тіла та відчуття бажання втратити свідомість, що робить їх схильними до падіння. Падіння можуть стати причиною переломів або інших серйозних травм, адже кістки літніх людей і без того ослаблені і стоншені.

Різні способи боротьби з гіпертонією у літніх людей

На відміну від молодих людей, експерти визначають, що нормальний артеріальний тиск для літніх людей має бути нижче 140/90 мм рт.ст. Артеріальний тиск вище 140/90 мм рт.ст. класифікується як гіпертонія.

Щоб досягти цих цілей, літні люди повинні змінити спосіб життя, щоб стати здоровішими. Крім зниження артеріального тиску, застосування такого способу життя також може запобігти погіршенню високого кров’яного тиску.

1. Регулярно займайтеся спортом

Вправи можуть покращити здоров’я серця і підтримувати здорову вагу. Людям похилого віку рекомендується регулярно займатися спортом не менше 30 хвилин щодня. Робіть легкі фізичні вправи, наприклад, ходьбу.

2. Зверніть увагу на прийом їжі

Почніть обмежувати споживання жирної та багатосолоної їжі, щоб можна було запобігти гіпертонії у літніх людей. Натомість збільште споживання фруктів, овочів і цільного зерна, дотримуючись рекомендацій DASH щодо дієти, розроблених спеціально для людей з гіпертонією, включаючи людей похилого віку.

3. Вживання ліків від гіпертонії

Якщо вести спосіб життя недостатньо, лікар може призначити ліки від гіпертонії для зниження артеріального тиску. Однак при прийомі препаратів від гіпертонії людям похилого віку слід бути обережним.

Препарати для зниження артеріального тиску, які зазвичай призначаються молодим людям, насправді можуть бути небезпечними для літніх людей. Причина в тому, що ліки від високого кров’яного тиску мають побічні ефекти, які можуть мати більший вплив на людей похилого віку.

Бета-блокатори для гіпертонії, такі як індерал або топрол Xl (метопролол), можуть ще більше сповільнити частоту серцевих скорочень у літніх людей.

Крім того, поєднання інгібіторів АПФ, таких як лотензин або вазотек (еналаприл), з блокатор рецепторів ангіотензину II (БРА), такі як діован або бенікар, також можуть підвищити ризик ниркової недостатності та смерті у літніх людей. Як правило, ці препарати використовуються разом лише для певного високого систолічного артеріального тиску, пов’язаного із захворюванням клапанів серця.

Ліки від гіпертонії, які, як правило, безпечні для літніх людей, є діуретиками. Було показано, що діуретики безпечні для багаторазового застосування і ефективні для більшості людей з гіпертонією.

Тому завжди проконсультуйтеся з лікарем щодо прийому ліків від гіпертонії. Лікар призначить відповідні ліки відповідно до вашого стану.

4. Регулярно перевіряйте артеріальний тиск

Регулярне вимірювання артеріального тиску також є одним із кроків для профілактики та лікування гіпертонії у літніх людей. Натомість аналізи крові проводять не лише у лікаря чи в центрі охорони здоров’я.

Ризик розвитку гіпертонії можна знизити, перевіривши артеріальний тиск в домашніх умовах самостійно, в тому числі у літніх людей. Тому проконсультуйтеся з лікарем щодо тонометра, який підходить при гіпертонії у літніх людей.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found