emailvision.org

Високий кров’яний тиск або гіпертонія є однією з провідних причин смертності у світі. За оцінками, 1,13 мільярда людей страждають від цього стану. Насправді, лише 1 з 5 людей з гіпертонією може контролювати і підтримувати нормальний артеріальний тиск. Тому вам важливо почати регулярно перевіряти свій артеріальний тиск, щоб отримати більше переваг. Отже, які переваги та важливість регулярного вимірювання артеріального тиску для вашого здоров’я?

Наскільки важливо перевіряти артеріальний тиск?

Гіпертонію часто називають мовчазний вбивця псевдонім тихий вбивця. Причина в тому, що гіпертонія часто не проявляє симптомів у хворих, але може призвести до летального результату.

За даними Всесвітня ліга гіпертонії (WHL), більше 50% населення світу (приблизно 1 мільярд) не усвідомлюють, що у них високий кров’яний тиск.

Багато людей рідко перевіряють свій артеріальний тиск, тому не знають, що у них гіпертонія. Насправді, не мало хто не усвідомлює важливість переваг перевірки артеріального тиску в нашому організмі.

Чим вище ваш артеріальний тиск, тим більше шансів на розвиток різних захворювань і проблем зі здоров’ям. Якщо ваше кров’яний тиск підвищується, ваші артерії і серце стискаються.

Згодом ця напруга може призвести до потовщення і ослаблення кровоносних судин. Це призводить до того, що кровоносні судини звужуються, що полегшує згортання крові.

Згустки крові можуть викликати різні ускладнення гіпертонії, такі як серцеві напади, інсульти, захворювання нирок, деменція та інші проблеми зі здоров’ям.

Насправді, у рідкісних випадках ослаблені та перерозтягнені кровоносні судини можуть розірватися. Цей стан ризикує спричинити смерть.

Дуже важливо регулярно перевіряти артеріальний тиск

Регулярно перевіряти артеріальний тиск – це те, що повинен робити кожен. Таким чином, ви отримаєте переваги, а саме знаючи стан вашого серця та кровоносних судин, від результатів вимірювань артеріального тиску.

Нормальний кров’яний тиск свідчить про те, що серце здатне забезпечити гарне постачання крові, що містить кисень, і їжу до всіх органів тіла.

Коли ви перевіряєте свій артеріальний тиск, у результатах буде два числа, а саме систолічний зверху і діастолічний знизу.

• Систолічний тиск - це тиск, який створюється, коли серце скорочується і штовхає кров в артерії. Коли це станеться, кров буде припливати до всіх частин тіла.
• Діастолічний - це тиск, який виникає, коли серце знаходиться в стані спокою. Під час відпочинку серце отримує багату киснем кров із легенів.

Результати перевірки систолічного та діастолічного артеріального тиску повинні бути в межах норми, інакше це вказує на те, що ваше серце працює занадто важко або навіть сповільнюється.

Які переваги перевірки артеріального тиску?

Регулярно вимірюючи свій артеріальний тиск вдома або в центрі охорони здоров’я, ви отримаєте наступні переваги:

1. Виявити наявність артеріальної гіпертензії

Перша перевага перевірки артеріального тиску полягає в тому, що вона допомагає виявити можливість або ризик гіпертонії.

Перевірити можна в найближчому медичному центрі. Однак ви також можете перевірити свій артеріальний тиск вдома, щоб отримати максимальні результати.

За даними iHealth, протягом 24 годин кожна людина відчуває пікове підвищення артеріального тиску в 2 рази. Зазвичай артеріальний тиск підвищується між 6-8 ранку і 5 вечора до 8 вечора. Протягом цих годин артеріальний тиск підвищиться на 30-50 мм рт.

У ці години, як правило, центри охорони здоров’я не відкриваються або закриваються. Тому в цей час ви можете самостійно перевірити свій артеріальний тиск вдома, щоб отримати максимальну користь.

Користь самоконтролю артеріального тиску в ці години полягає в тому, щоб допомогти лікарям визначити, чи є у вас ризик передгіпертонії чи гіпертонії.

Тоді як часто потрібно перевіряти артеріальний тиск? Якщо ви перебуваєте в групі ризику для гіпертонії, рекомендується перевіряти свій артеріальний тиск 2 рази на тиждень. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб точно дізнатися більше відповідно до вашого стану.

2. Розрізняють гіпертонію та синдром білого халата

Деякі люди відчувають підвищення артеріального тиску лише в певний час, наприклад, під час перевірки артеріального тиску в медичній установі, оскільки вони відчувають стрес або депресію. Цей стан підвищеного артеріального тиску є тимчасовим і відомий як синдром білого халата.

У такому стані, Користь, яку можна отримати від регулярних перевірок артеріального тиску, полягає в тому, щоб відрізнити, чи є підвищення артеріального тиску включено до гіпертонії чи просто до синдрому білого халата. Причина в тому, що синдром білого халата зустрічається у 20% пацієнтів з діагнозом гіпертонія. Це, звичайно, потрібно для того, щоб уникнути непотрібного медичного лікування та лікування, яке може насправді зашкодити вам.

3. Знання правильних дій або профілактики

Іноді деякі люди вважають, що їм не потрібно перевіряти свій артеріальний тиск, оскільки у них немає симптомів гіпертонії, і вони відчувають, що ніякої користі від цього немає.

Насправді перевага перевірки артеріального тиску полягає в тому, що ви можете знайти відповідні заходи та профілактику, а також уникнути ускладнень зі здоров’ям. Це дуже важливо, особливо якщо у вас вже є фактори ризику гіпертонії.

У деяких випадках, якщо ви відчуваєте загальні симптоми гіпертонії, ваш лікар може негайно призначити ліки від високого кров’яного тиску. Однак найбільш відповідний діагноз зазвичай ставлять на основі зовнішніх факторів, таких як тиск у робочому середовищі або певні захворювання.

Результати регулярних перевірок артеріального тиску, особливо тих, які проводяться вдома, будуть поєднуватися з цими факторами. Перевага, яку ви отримаєте, полягає в тому, що лікар може поставити більш точний діагноз за результатами перевірки артеріального тиску.

Крім того, якщо ваш лікар визначив, що у вас гіпертонія, регулярні перевірки артеріального тиску допоможуть вашому лікареві визначити найбільш відповідні медичні заходи для вашого стану.

Цитата з сайту Гарвардська медична школаЛюди, які регулярно перевіряють свій артеріальний тиск вдома, краще контролюють свій артеріальний тиск. Ця перевага, звичайно, не буде досягнута, якщо ви перевіряєте свій артеріальний тиск лише під час звернення до лікаря.

Ви можете звернутися за допомогою до лікаря або іншого медичного персоналу, щоб вибрати сфігмоманометр або контроль артеріального тиску, який найбільше підходить і надає більше переваг для вас.