emailvision.org

У певних ситуаціях ви можете відчувати сухість ніздрів, тому вам потрібно знати, як боротися з цим станом. Сухість ніздрів може виникнути через подразнення носа під час застуди або грипу. Суха носова порожнина, безумовно, заважає діяльності, ось керівництво, як боротися з нею природним і медичним шляхом.

Як боротися з сухістю ніздрів

Насправді сухість ніздрів є нормальним станом, який може виникнути в будь-який час і в будь-кого.

Звичайно, такий стан дуже неприємний, особливо коли хочеться почистити ніс або ковырятися.

Сухість внутрішньої шкіри носа може виникнути через холодну погоду або через певні захворювання носа. Називають це, гайморит і поліпи.

Щоб впоратися з сухими ямками або носовими порожнинами, ось природні та медичні способи, які ви можете зробити.

1. Використання зволожувача повітря

Однією з найпоширеніших причин сухості ніздрів є сухе повітря, особливо в посушливий період.

Щоб лікувати сухі ніздрі, ви можете використовувати зволожувач або зволожувач повітря у своїй кімнаті.

За словами клініки Клівленда, занадто сухе повітря може негативно вплинути на ніс і дихання.

Перевага зволожувача в тому, що він може додавати вологість сухому повітрю приміщення.

Особливо, якщо ви звикли використовувати кондиціонери або кондиціонери, які роблять повітря дуже сухим.

Щоб спати було комфортніше, під час сну можна використовувати зволожувач повітря, щоб повітря, що вдихається носом, був чистішим і вологим.

2. Використання назального спрею

Зволоження ніздрів не може бути недбалим. Тому що якщо це неправильно, це може вплинути на дихальну систему.

Як варіант, спосіб боротьби з сухістю ніздрів – використання назальний спрей або сольовий назальний спрей.

Цей спрей може зволожити ніздрі, а також очистити пил і бруд, що застрягли всередині.

Ви також можете використовувати назальні краплі, які не тільки відновлюють вологу в носі, але і розпушують густий слиз.

3. Нанесіть вазелін

Вазелін - це лікувальний продукт, який може зволожити шкіру, починаючи від колін, стоп, обличчя, до губ.

Використання вазеліну також корисно для боротьби з сухими ніздрями. Можна нанести невелику кількість вазеліну в ніздрі.

Однак тривале застосування може викликати побічні ефекти та проблеми з легенями.

Цитую з клініки Мейо, вазелін - це речовина на основі жиру або ліпоїду.

Хоча це рідко, надто тривале вдихання цих речовин може викликати проблеми з легенями.

Крім того, нанесення вазеліну на внутрішню частину ніздрів може спровокувати ковтання. Дуже мала кількість желе може потрапити в горло і легені.

Якщо ви використовуєте желе протягом тривалого часу, желе може накопичуватися в легенях, викликаючи серйозне запалення, яке називається ліпоїдною пневмонією.

Якщо ви використовуєте вазелін як засіб від сухого носа лише зрідка, це нормально.

Однак, якщо це було рутиною протягом місяців, вам слід припинити його використання.

4. Пийте більше

Сухе повітря може вплинути на стан шкіри, може навіть викликати дрібні тріщини.

Крім використання засобів по догляду, потрібно зволожувати шкіру зсередини, щоб впоратися з сухістю ніздрів.

Хитрість полягає в тому, щоб пити більше води, особливо коли погода дуже суха і суха.

Тіло потребує споживання рідини, щоб зберегти шкіру вологою, включаючи внутрішню частину носа.

Чим менше води ви споживаєте, тим сухішою стає ваша шкіра і вона не утримує вологу.

Виходячи з показника адекватності харчування за 2019 рік, потреба в рідині для дорослих становить близько 2500 мл на добу.

Достатня кількість рідини потребує споживання мінеральної води або продуктів, які містять воду, наприклад, кавун.

5. Уникайте тригерів алергії

Причиною сухості ніздрів є не тільки повітря, а й предмети або речі, які провокують алергію.

Сухість ніздрів також може бути дуже поширеним симптомом алергії.

Якщо у вас алергія на пил, шерсть тварин або пилок, вам слід уникати цих факторів.

Особливо якщо ви перебуваєте поруч з алергеном, коли повітря сухе. Стан ніздрів може погіршитися.

Суха носова порожнина створює дискомфорт. Ви повинні знати, як лікувати сухість ніздрів домашніми засобами.

Якщо стан погіршується або триває більше трьох днів, негайно зверніться до лікаря.