Як правильно бити по м’ячу, щоб забити гол

Хочете стати кращим бомбардиром, як Роберт Левандовскі, Кріштіану Роналду чи Мессі? Одне можна сказати напевно, найкращі нападники світу не виграють «Золоті бутси» лише через удачу. Забивати голи з дистанції 30 метрів непросто. Знайти кути для удару, перехитрити суперників, ударити по м’ячу — все це вимагає вправності. Прочитайте цю статтю, щоб дізнатися, як точно кидати м’яч, як професійний футболіст.

Відточування того, як забити м'яч у ворота суперника

Щоб забивати голи, потрібна сила, врівноваженість, точність, передбачливість і прийняття правильних рішень. Ви також повинні знати, якою частиною м’яча ударити ногою і яке положення ноги є вигідним для удару у ворота суперника. Продовжуйте тренуватися, як бити м’ячем ногою за допомогою цього посібника.

1. Енергійно бийте по м’ячу

Багато футболістів-аматорів не усвідомлюють, що удари ногами наосліп насправді сповільнять швидкість м’яча. Як бити по м’ячу, використовуючи енергію до 100 відсотків, часто м’язи тіла, які беруть участь у виконанні удару, стають жорсткими.

Подумайте про рух ногою як про рух мотузки, яку збивають. Обов’язково дайте м’язам ніг трохи розслабитися, коли ви збираєтеся бити, і повільно збільшуйте силу, щоб поштовх вашого тіла міг сильно відскочити м’яч вперед. М’язи, які раптово напружені з самого початку, насправді мають вузький діапазон руху, тому ваші удари ногами не є оптимальними.

2. Перевірте оточення

Можливо, у вас є хороші шанси стріляти, але пас — кращий варіант. Або у вас може бути відкритий простір, щоб забити, і вам не завадять суперники, але ви не впевнені, що це спрацює, якщо стріляти з такої відстані, тому ви віддаєте перевагу ведення ближче. Ваші інстинкти відіграють важливу роль у визначенні, коли саме вам слід стріляти.

Ситуації на сітці можуть бути різними, але шукати можливості для удару, коли ви перебуваєте поблизу або в штрафній воротаря, варто шукати. Не дозволяйте «терору» суперника завадити вам кидати м’яч. Розумний трюк може підвести їхню обережність, Або ви можете підняти їх.

Можливості для забитих м’ячів можуть бути згорнуті за частки секунди, якщо ви ослабите свою обережність. Чим довше ви думаєте про потрібний момент для удару, тим більше часу у вашого захисного півзахисника, щоб заблокувати ваш удар. Тому не вагайтеся і швидко кидайте м’яч. Але та сама можливість може також не вдатися, якщо ви поспішите. Тому враховуйте всі можливі можливості.

3. Обчисліть відстань від м’яча до воріт

Чим ближче ви перебуваєте до воріт суперника, тим повільніше ваш м'яч повинен йти, щоб забити. Але не помиляйтеся. Ви все одно повинні сильно кидати м’яч, але штовхайте його прямо вперед або використовуйте внутрішню частину стопи (сідло) для більш точного удару. Ось чому професійні гравці вибирають використовувати більш слабке, але точніше сідло (внутрішню частину стопи), коли вони збираються кидати впритул до воротаря. Якщо ви знаходитесь далеко від цілі, використовуйте стандартний футбольний удар передньою частиною стопи.

4. Зверніть увагу на позицію воротаря

Також зверніть увагу на позицію воротаря у форті. Чи залишає він проміжок, яким ви можете скористатися?Якщо воротар суперника прагне залишатися з одного боку (а не стояти в центрі воріт), киньте в інший бік. Піднесіть м'яч над головою воротаря, якщо відстань воротаря трохи далі від лінії воріт.

Але будьте обережні, якщо хочете нанести високий удар з відстані. Ваші шанси забити з високого удару насправді досить вузькі. Шанси забити гол ще більше, якщо ви кидаєте м’яч під низьким кутом (нижній лівий кут і нижній центр воріт). Статистика свідчить, що майже 62% голів забиваються з низьких кутових. Це тому, що воротарам, особливо високим, буде дуже важко швидко пірнути на землю. Їм набагато легше і природніше стрибати високо.

Якщо ваша єдина можливість забити м’яч — кидати з відстані, стріляйте з широкого кута, а не якомога вище. Є великий шанс для м’яча відскочити назад, що може перехитрити воротаря. Ви можете скористатися цією можливістю, щоб відновити контроль над м'ячем.

Гарна постава при ударі по м'ячу

Зберігати гарну поставу так само добре, як відточувати свою техніку та відточувати м’яч. Ось як практикувати правильну позу для удару м’ячем, щоб збільшити свої шанси на гол.