emailvision.org

Деякі стани здоров’я можуть зробити людину сприйнятливою до дефіциту вітаміну B1 (тіаміну), наприклад, алкоголізм, діабет або ВІЛ/СНІД, старість або прийом високих доз сечогінних препаратів.

На жаль, деякі люди не усвідомлюють, що їх організму не вистачає цього вітаміну. Які ознаки з’являються, коли ваше тіло не отримує достатньої кількості вітаміну В1? Перегляньте наступний опис.

Симптоми дефіциту вітаміну В1

Вітамін B1 є типом вітаміну B комплексу, який легко знайти в багатьох продуктах харчування. Цей вітамін з іншою назвою тіамін бере участь у різних функціях організму, включаючи нервову систему людини, серце та м’язи.

Ці поживні речовини відповідають за підтримання балансу електролітів у нервових і м’язових клітинах та з них. Він також необхідний організму для перетворення вуглеводів з їжі в енергію.

Заклик до задоволення потреб у тіаміні не так багато, як вітамін А або С, які більш відомі. Насправді, дефіцит вітаміну B1 може бути шкідливим для здоров’я.

Нижче наведено деякі ознаки, які з’являються, коли людина не отримує достатнього споживання тіаміну.

1. Відсутність апетиту

Найпершими ознаками та симптомами нестачі тіаміну у людини є зниження апетиту. Це пояснюється тим, що тіамін відіграє важливу роль у регулюванні голоду та насичення в області мозку, яка називається гіпоталамусом.

Якщо потреба в тіаміні не задовольняється, мозок буде «заплутатися», щоб визначити, чи ви голодні. Це може знизити апетит і вагу. Якщо не контролювати, втрата ваги продовжує викликати інші проблеми зі здоров’ям.

2. Легко втомлюється

Апетит, який продовжує знижуватися, може призвести до нестачі енергії в організмі, і ви швидко втомитеся. Чим сильніше ваш дефіцит вітаміну В1, тим сильніше ви будете відчувати втому.

Майте на увазі, що існує багато умов, які можуть легко втомити тіло. Тому, якщо ви відчуваєте ці симптоми без видимих ​​причин, не варто відкладати терміновий прийом до лікаря.

3. Знижена рефлекторна здатність

Дефіцит тіаміну може вплинути на нерви як ніг, так і рук. Якщо не почати лікування негайно, це може призвести до пошкодження нервової системи, що призведе до зміни рефлексів вашого тіла.

Зниження рефлексів через дефіцит тіаміну часто зустрічається в колінах, щиколотках і надпліччях. Крім того, порушення рефлекторної функції також може вплинути на координацію і здатність організму ходити правильно і правильно.

4. Часто поколювання

Іншою характеристикою дефіциту вітаміну В1 є неприродне поколювання, також відоме як парестезії. Крім поколювання, деякі люди також часто скаржаться на печіння, колючі відчуття, оніміння або поколювання в ногах або руках.

Це характерні ознаки дефіциту тіаміну на ранніх стадіях. На цій стадії були пошкоджені периферичні нерви (периферичні нерви). Ваші кінцівки неправильно інтерпретують сигнали вашого мозку, тому ви відчуваєте ці симптоми.

5. Затуманення зору

Нестача споживання тіаміну також впливає на здоров’я очей. Цей стан викликаний набряком зорового нерва, що робить зір розмитим або навіть повністю втраченим.

Помутніння зору зазвичай вказує на те, що дефіцит тіаміну досить серйозний. Згідно з дослідженням в журналі Клінічна офтальмологія , цей стан можна подолати, регулярно вводячи тіамінові добавки.

6. Серцебиття слабшає

Споживання вітаміну В1 також впливає на швидкість серцебиття. Коли організму не вистачає тіаміну, серцебиття буде повільніше, ніж зазвичай. Цей стан може викликати відчуття втоми і запаморочення, а також потенційно навіть непритомність.

Зниження частоти серцевих скорочень також може знизити артеріальний тиск і постачання киснем тканин організму. У деяких людей ці зміни можуть знизити здатність організму виконувати помірні та напружені види діяльності.

Здорова їжа для хворих на серцево-судинні захворювання, а також способи її переробки

7. Задишка

Враховуючи, що дефіцит вітаміну В1 може знижувати частоту серцевих скорочень, цей стан також може викликати задишку. Це відбувається тому, що організм не отримує достатньої кількості кисню для нормального функціонування.

Важкі випадки дефіциту тіаміну можуть призвести навіть до серцевої недостатності. Серце все більше не в змозі перекачувати кров по всьому тілу. В результаті рідина накопичується в легенях і ускладнює дихання.

8. Делірій

Багато експертів сходяться на думці, що дефіцит тіаміну може призвести до марення. Делірій – це стан, який викликає сплутаність свідомості, втрату свідомості та здатність чітко мислити.

У важких випадках дефіцит тіаміну також може підвищити ризик синдрому Верніке-Корсакова. Цей стан, який характеризується порушенням пам’яті, зазвичай виникає, коли людина відчуває дефіцит тіаміну через алкоголізм або старість.

9. Нудота і блювота

Дефіцит вітаміну B1 насправді дуже рідко викликає нудоту і блювоту, але деякі хворі все ще можуть відчувати це. Ці симптоми зазвичай частіше відчувають немовлята, які не споживають тіамін, ніж дорослі.

Фахівці не до кінця розуміють, чому хворі можуть відчувати нудоту і блювоту. Однак вони можуть бути впевнені в тому, що ці симптоми поступово покращуються, як тільки пацієнт отримує цю вітамінну добавку.

Функція вітаміну В1 дуже велика для організму. Випадки дефіциту досить рідкісні, оскільки продукти, що містять вітамін В1, вже можуть задовольнити ваші потреби. Однак, коли організм відчуває цей стан, функція нервів, мозку та травлення може бути порушена.

Більшість симптомів дефіциту тіаміну є поширеними і можуть імітувати інші проблеми зі здоров’ям. Тому, якщо ви відчуваєте, що ви відчуваєте ознаки, зазначені вище, негайно зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причину та рішення.