emailvision.org

Коли у вас пронос, вам неминуче доведеться бути близько до туалету. Однак не всім щастить це робити. Тому вам потрібно знати, що ознаки діареї зникнуть, щоб ви могли продовжувати свою діяльність, не заважаючи.

Що викликає діарею?

Зазвичай діарея виникає через потрапляння вірусів або бактерій в кишечник. Деякі люди називають це «кишковим грипом» або «шлунковим грипом».

Крім того, щоб мати можливість отримати ознаки діареї, ви повинні знати причину діареї наступним чином:

• Вживання занадто великої кількості алкоголю
• Алергія на певні продукти
• цукровий діабет
• Захворювання органів травлення (наприклад, хвороба Крона)
• Вживання продуктів, що впливають на роботу травної системи
• Інфекції, викликані бактеріями (харчове отруєння) або іншими організмами
• Зловживання проносними
• наркотики
• Гіперактивна щитовидна залоза (гіпертиреоз)
• Радіотерапія
• Кілька видів раку
• Операції на травній системі
• Порушення всмоктування деяких поживних речовин, які зазвичай називають «мальабсорбцією»

Прийом їжі та напоїв

При діареї дуже важливо вживати їжу та уникати її, щоб прискорити загоєння ознак діареї.

• Їжа при діареї

Одним із термінів, що регулюють харчування під час діареї, є BRAT (банани, рис, яблука, тости).

Вищезгадана їжа має досить м’який смак, тому вона не погіршить ситуацію в травній системі. Вам також потрібно пити багато води або рідини, щоб залишатися зволоженим.

• Продукти, яких слід уникати під час діареї

Якщо ви відчуваєте або одужуєте, є ряд продуктів, яких слід уникати. Є багато продуктів, яких слід уникати, наприклад, молоко та продукти з нього, смажена, жирна та жирна їжа, гострі страви, цибуля та багато іншого.

Ознаки діареї загоюються

Діарея зникне за кілька днів навіть без будь-якого лікування. Перш ніж відчути себе краще, слід відпочити, пити достатню кількість рідини і звернути увагу на їжу, яку вживаєш.

Ваш організм втрачає рідину щоразу, коли ви йдете в туалет. Так ви будете схильні до зневоднення. З цієї причини важливо підтримувати баланс рідин в організмі.

Пийте рідини, такі як вода, суп або фруктові соки протягом дня, щоб залишатися зволоженими. Намагайтеся випивати 2-3 літри води (8-12 склянок) на день, коли хворієте.

Лікар може порекомендувати спортивні напої для відновлення рівня солі, калію та інших електролітів у вашому організмі. Якщо ви відчуваєте нудоту, випийте його повільно.

Ознаки проносу можуть не зникати, оскільки діарея є тимчасовою і її можна легко вилікувати за допомогою ліків, як уже згадувалося. Крім того, лікування з використанням безрецептурних ліків може допомогти вилікувати або полегшити діарею.

У деяких випадках діарею викликають паразити або інфекція, викликана бактеріями. Коли це станеться, ви можете використовувати антибіотики як лікування.

Прийом пробіотиків відразу після діареї може допомогти запобігти поганій реакції на антибіотики, оскільки хороші бактерії повертаються в травну систему. Антибіотики та пробіотики також можуть допомогти запобігти повторному появі діареї.

Запобігання діареї

Діарея, викликана вірусною або бактеріальною інфекцією, може бути заразною. Ви можете захистити себе:

• Часто мийте руки
• Уникайте людей, які хворіють
• Очищайте поверхні, яких часто торкаєтеся
• Не давайте в борг особисті речі