emailvision.org

Вітамін D є важливою поживною речовиною для регулювання кількості кальцію в організмі. Вітамін D необхідний не тільки дорослим, а й дітям для підтримки міцних кісток і зубів. Без вітаміну D кістки будуть крихкими, слабкими або навіть мати неправильну форму. Щоб задовольнити потреби у вітаміні D, чи слід дитині приймати додаткові добавки?

Чи повинен ваш малюк приймати добавки вітаміну D?

Вітамін D сприяє засвоєнню кальцію, тому він потребує всіх людей, від немовлят до літніх людей.

Як цитує офіційний сайт Індонезійської асоціації педіатрів (IDAI), немовлятам і дітям необхідно приймати додаткові добавки вітаміну D, незалежно від типу їжі.

Тип їжі, який тут має на увазі IDAI, полягає в тому, що немовлята, які споживають грудне молоко або молочну суміш, все одно повинні отримувати додатковий вітамін D.

Причина в тому, що грудне молоко містить низький рівень вітаміну D, тому малюк, який п’є тільки грудне молоко, не може задовольнити потреби організму у вітаміні D.

Інша причина, чому немовлятам потрібні додаткові добавки, полягає в тому, що 43% міських дітей і 44% сільських дітей в Індонезії відчувають дефіцит вітаміну D.

Діти класифікуються як дефіцит, якщо рівень вітаміну D в крові менше 30 нмоль/л.

Отже, IDAI рекомендує немовлятам віком від 0 до 12 місяців отримувати добавку вітаміну D 400 МО на день.

Між тим, для дітей старше 12 місяців потреба у вітаміні D становить близько 600 МО на добу.

Як ілюстрація, грудне молоко містить лише 25 МО вітаміну D/літр або навіть менше.

Це змушує ваш малюк потребувати додаткових добавок вітаміну D для росту кісток і зубів.

Джерела вітаміну D, які матері можуть давати дітям, наприклад, тунець, куряча печінка, яловичина, яйця. Незважаючи на це, вміст вітаміну D в ньому не такий великий, як додаткові добавки.

Ознаки дефіциту вітаміну D у немовлят

Вітамін D є жиророзчинним вітаміном, який відіграє важливу роль у розвитку кісток, імунної системи та протизапальної дії.

Однак діти схильні до дефіциту вітаміну D через кілька факторів. Назвіть це, нестача надходження вітаміну D з їжею і рідко піддається впливу сонячних променів.

Нижче наведено характеристики дитини з дефіцитом вітаміну D, які важливі для здоров’я організму, цитуючи NHS.

• Біль у кістках гомілки (від коліна до щиколотки).
• М'язовий біль і слабкість.
• Деформація або зміна форми кістки.
• Дисбаланс кальцію.

Дефіцит вітаміну D є важливою проблемою у зростанні та розвитку дітей. Тому батькам необхідно звернути увагу на споживання вітаміну D своїми малюками.

Наслідки дефіциту вітаміну D

У дітей швидко ростуть кістки. Тому їх кістки потребують багато вітамінів і мінералів для оптимального росту.

Окрім підтримки росту кісток, вітамін D також допомагає підтримувати захисну систему організму, здоров’я серця, мозку та інших органів в організмі.

Дефіцит вітаміну D також пов’язаний з наступними проблемами зі здоров’ям:

• аутоімунні захворювання (цукровий діабет 1 типу, розсіяний склероз і ревматоїдний артрит),
• остеопороз,
• хвороба серця,
• розлади настрою,
• деякі види раку,
• хронічне запалення і
• артрит.

За словами клініки Майо, у немовлят, які перебувають на виключно грудному вигодовуванні і не отримують достатньої кількості вітаміну D, може розвинутися рахіт.

Це стан, який робить кістки слабкими, крихкими і навіть деформованими. Вітамін D відіграє роль у засвоєнні кальцію і фосфору з їжі.

Якщо вашій дитині не вистачає вітаміну D, організму буде важко підтримувати рівень кальцію і фосфору в кістках. Цей стан викликає рахіт у немовлят і дітей.

Зазвичай рахіт зустрічається у дітей у віці від 6 місяців до 2,5 років.

Якщо рахіт не лікувати, він може призвести до різних ускладнень, таких як:

• напад,
• не процвітати,
• коротка постава,
• втрата енергії,
• ризик розвитку респіраторних інфекцій
• вигнутий хребет,
• проблеми з зубами, і
• деформація кістки (зміна форми кістки).

Деформації кісток при рахіті зазвичай можна виправити, якнайшвидше вживаючи вітамін D.

Деяким дітям, можливо, доведеться пройти хірургічне втручання для виправлення деформації кістки.

Паморочиться голова після того, як став батьком?

Приєднуйтесь до батьківської спільноти та знайдіть історії від інших батьків. Ти не самотній!