emailvision.org

Остеопороз - це захворювання опорно-рухового апарату, яке найчастіше зустрічається у жінок та людей похилого віку (літніх людей). Однак це не означає, що ця хвороба не може вражати чоловіків і молодих людей. Що саме викликає цю втрату кісткової тканини і які фактори ризику? Перегляньте наведене нижче пояснення.

Причини остеопорозу

Остеопороз часто розглядають як частину процесу старіння. Насправді це твердження не зовсім помилкове. Однак це не означає, що з віком у вас з’явиться остеопороз.

Причина остеопорозу – не вік, тому що захворювання може не виникнути, якщо ви подбаєте про здоров’я кісток на ранній стадії. Так, виникнення цього захворювання, яке заважає системі рухів у людини, залежить від рівня щільності кісток, коли ви молоді, поки не станете старшими.

В основному в організмі відбуватиметься процес регенерації кісток. Це означає, що коли стара кістка пошкоджена або зламана, вона відросте, щоб замінити її. Коли ви молоді, цей процес відбувається швидше. Фактично, нова замінна кістка збільшує кісткову масу.

Однак цей процес сповільниться, коли вам виповниться двадцять. З віком кісткова маса також легше втрачається або зменшується.

Таким чином, чим вища кісткова маса у вас в молодому віці, тим кращою буде щільність кісток і тим нижчим буде ризик розвитку остеопорозу, коли ви старієте.

Фактори ризику остеопорозу

Є кілька речей, які можуть вплинути на ваш потенціал остеопорозу, починаючи від факторів, які можна контролювати, до тих, які неможливо контролювати.

Неконтрольовані фактори ризику

Деякі фактори, які неможливо контролювати, включають:

1. Жіноча стать

Хоча це не є причиною остеопорозу, але ваш ризик розвитку високих розладів буде вищим, якщо ви жінка. Фактично, за даними Osteoporosis Australia, жінки втрачають приблизно 2% кісткової маси протягом кількох років після менопаузи.

Крім того, вважається, що грудне вигодовування підвищує ризик розвитку остеопорозу у жінки. Оскільки грудне вигодовування може пригнічувати метаболізм кальцію, тому воно безпосередньо впливає на метаболізм кісток.

2. Збільшення віку

Як пояснювалося раніше, збільшення віку не є причиною остеопорозу. Однак чим ви старше, тим вище ризик розвитку цього захворювання.

3. Сімейний анамнез остеопорозу

Якщо у вас є брат або сестра або батько з остеопорозом, ризик розвитку цього захворювання також підвищується.

4. Невеликий розмір тіла

Невеликий розмір тіла, як у чоловіків, так і у жінок, може підвищити ризик остеопорозу, особливо коли ви стаєте старше.

Контрольовані фактори ризику

На додаток до деяких факторів ризику, перерахованих вище, існують також фактори ризику, які все ще можна контролювати за допомогою лікаря, зокрема:

1. Гормональний дисбаланс

Хоча надто високий або занадто низький рівень гормонів в організмі не є причиною остеопорозу, він може вплинути на ризик розвитку цієї хвороби втрати кісткової маси. Деякі з цих гормонів:

• Гормон естроген у жінок, який знижується після менопаузи, може послабити кістки.
• Зниження тестостерону у чоловіків з віком також може прискорити процес зниження щільності кісток.
• Надлишок гормонів щитовидної залози в організмі може викликати зниження щільності кісток.

2. Низький рівень кальцію

Рівень кальцію в організмі дуже важливий для здоров’я кісток. Якщо ваш організм постійно відчуває дефіцит кальцію, цей стан може посилити фактори, що викликають остеопороз.

Надто низьке споживання кальцію може прискорити процес зниження щільності кісток, тому збільшується ризик переломів і втрати кісткової маси. Тому, щоб запобігти остеопорозу, вам зазвичай рекомендують збільшити надходження кальцію в організм.

3. Операції, пов'язані з травленням

Операція з видалення кишечника або пов’язана з шлунком і травленням може обмежити поглинання організмом поживних речовин, включаючи кальцій. Менше поглинання кальцію в організмі може вплинути на рівень кальцію в організмі, що може підвищити ризик остеопорозу.

4. Вживання деяких лікарських засобів

Використання деяких ліків також може бути потенційним фактором ризику остеопорозу. Деякі з них:

• Стероїдні препарати, такі як кортикостероїди.
• Ліки для лікування судом.
• Ліки від раку.
• Препарати, що застосовуються для лікування шлункового рефлюксу.

Тому остеопороз зустрічається не тільки у дорослих або літніх людей, а й у молодих людей, підлітків, дітей.

5. Певні захворювання або стан здоров'я

Існує кілька станів здоров’я, які можуть підвищити ризик розвитку остеопорозу, зокрема:

• Рак
• Вовчак
• Ревматоїдний артрит
• Захворювання нирок або печінки

Якщо у вас виникли будь-які з перерахованих вище проблем зі здоров’ям, спробуйте проконсультуватися з лікарем, чи є спосіб, який ви можете зробити, щоб зменшити ризик.

6. Рідко займається спортом

Деякі нездоровий спосіб життя також можуть бути причиною ризику остеопорозу. Одна з них - занадто часто сидіти або лежати, не займаючись фізичними вправами, наприклад спортом.

Для цього не потрібно вибирати занадто напружений вид спорту. Почніть з легких вправ, адже головне, щоб тіло залишалося активним. Таким чином, ви намагалися запобігти появі остеопорозу.

7. Звичка до паління

Куріння не є хорошою звичкою для загального здоров'я. Доказ, крім того, що ця діяльність небезпечна для здоров’я легенів і серця, очевидно, також не корисна для здоров’я кісток.

Куріння не є основною причиною остеопорозу, але ця діяльність може послабити ваші кістки. Тому краще відмовитися від шкідливих для вас звичок.

Якщо ви починаєте відчувати симптоми остеопорозу, краще перевірити стан ваших кісток у лікаря. Якщо у вас остеопороз, ваш лікар допоможе визначити лікування втрати кісткової маси, яке відповідає вашому стану здоров’я.

Крім уповільнення процесу остеопорозу та запобігання переломам, лікування також є обов’язковим, щоб уникнути ускладнень від остеопорозу. Тому завжди практикуйте спосіб життя для здоров’я кісток, наприклад, їжте продукти, що зміцнюють кістки, і виконуйте здорові вправи для кісток.