emailvision.org

Біполярний розлад - це психічний розлад, відомий як біполярний розлад або маніакальна депресія, який характеризується різкими перепадами настрою від маніакального до депресивного стану. Люди, які страждають на біполярну манію, будуть відчувати збудження, імпульсивність, ейфорію і сповнені енергії; потім відчувати себе пригніченим, злим або безнадійним. Зміни настрою можуть бути дуже серйозними і вплинути на ваше повсякденне життя, наприклад, підтримання особистих стосунків, роботу чи навчання в школі. На щастя, його можна вилікувати за допомогою комбінації ліків і терапії.

1. Медикаментозна терапія

Зазвичай лікарі призначають стабілізатори настрою або протисудомні препарати. Антидепресанти також можуть бути призначені для лікування тригерів біполярних епізодів. Стабілізатори можуть включати: карбонат літію, антипсихотичні або протисудомні препарати. Важливо пам’ятати, що ліки необхідні для лікування біполярного розладу, тому рекомендується приймати ліки відповідно до інструкції. Деякі ліки можуть мати побічні ефекти, наприклад, тригери для маніакальних симптомів, про які вам слід спочатку поговорити з лікарем. Лікування біполярних епізодів вимагає терпіння, оскільки може знадобитися деякий час, щоб ліки ефективно впливали на ваш стан.

Якщо є зміни у застосуванні ліків або проблеми із симптомами, негайно зверніться до лікаря, щоб отримати відповідні інструкції щодо вашого стану.

2. Психологічне лікування

Крім ліків, психологічна терапія також корисна для зменшення симптомів, таких як:

• Психоосвіта: ця терапія надає важливу інформацію про біполярний розлад, таку як причини, симптоми та профілактика. Це може допомогти вам зрозуміти більше про біполярні епізоди та попереджувальні знаки для мінімізації тригерів.
• Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ): ця терапія, також відома як терапія розмовами, може допомогти вам впоратися з проблемами, змінивши свої думки та поведінку. Під час терапії ви проведете кілька сеансів бесіди зі своїм терапевтом, щоб розділити вашу проблему на частини. Терапевт допоможе вам проаналізувати ці області та навчить застосовувати те, чого ви навчилися, у повсякденному житті.
• Сімейна терапія: ця терапія зосереджена на сімейних відносинах і заохочує кожного члена сім’ї зміцнювати сімейні відносини для покращення психічного здоров’я. Вважається, що сім’я – найкращий психологічний засіб для лікування психічних розладів.

3. Зміна способу життя

Ваш щоденний спосіб життя має як позитивний, так і негативний вплив на ваше психічне здоров’я. Зміна корисних звичок відіграє важливу роль у лікуванні біполярної манії. Тому важливо висипатися, харчуватися здоровою і здоровою фізичною активністю, наприклад, йогою або щоденними вправами. Обмежте та уникайте вживання наркотиків, сигарет та алкоголю. Якщо ви курите або вживаєте алкоголь, вам необхідно кинути палити або вживати алкоголь, оскільки це може погіршити фізичний і психічний розлад. Навчіться справлятися зі стресом і планувати розслаблення та розваги, які допоможуть вам правильно збалансувати настрій. Ви можете попросити свою сім'ю або друзів підтримати вас. Регулярне відвідування лікаря також корисно для контролю біполярних епізодів.