Мокрі сни під час голодування, які причини і як цього запобігти?

Вологі сни виникають, коли людина еякулює під час сну після отримання сексуальної стимуляції через сновидіння. Тоді що робити, якщо вам присниться мокрий сон під час посту? Чи є спосіб запобігти мокрим снам під час посту?

Перш ніж відповідати на запитання вище, важливо зрозуміти, чому вам можуть снятися вологі сни.

Що викликає мокрі сни?

Перш ніж відповісти, чи можна запобігти мокрим сновидінням під час посту, вам потрібно знати, чому ви можете відчувати це явище.

Вологі сни виникають через підвищення рівня гормону тестостерону, який виникає в чоловічому організмі в період статевого дозрівання. Як тільки ваше тіло виробляє тестостерон, ви можете виводити сперму шляхом еякуляції ерегованого пеніса.

Поки у чоловіка все ще виробляється гормон тестостерон, організм продовжуватиме виробляти сперму, яка може виділятися через еякуляцію, навіть коли ви спите. Це означає, що і хлопчики-підлітки, і чоловіки можуть бачити вологі сни навіть після того, як вийшли з статевого дозрівання.

Під час фази REM (швидких рухів очей) сну для чоловіків є нормою ерекція. Існують певні частини мозку, які вимикаються під час швидкого сну, тому, коли ви спите, мозок «ігнорує» рухи пеніса.

Хоча зазвичай протягом дня мозок може контролювати пеніс, щоб забезпечити ерекцію лише тоді, коли це необхідно, під час швидкого сну пеніс вільний робити те, що хоче. Якщо у цей період сну вам сняться еротичні сни, ви можете відчути ерекцію та еякулят.

Чи є спосіб запобігти мокрим снам під час посту?

Деякі з простих способів, наведених нижче, можуть допомогти вам запобігти мокрим снам під час голодування.

1. Розрізняйте фантазію і реальність

Щоб запобігти еротичним сновидінням у небажані моменти, вам потрібно бути більш інтроспективним під час денної діяльності. Будьте уважнішими за тим, що відбувається у вашому оточенні. Ви повинні вміти бачити різницю між мріями та реальністю. Підкресліть своє бажання прокинутися, як тільки ви усвідомите різницю в атмосфері, про яку ви мріяли.

Ви можете практикувати це в інший час, поки ви не спите, наприклад, уявляючи, як ви щипаєте ліву руку двома пальцями правої. Продовжуйте натискати, поки не уявите, що ваші пальці проходять через шкіру лівої руки. Уві сні це може статися, але в повністю свідомому стані, звичайно, це неможливо, тому що вам боляче, чи не так?

Що ж, як тільки ви звикнете тренуватися самі, ви зможете «спокусити» свою версію мрії зробити те ж саме. Різниця в тому, що зараз, можливо, твій палець зможе проникнути в долоню, адже уві сні немає нічого неможливого.

Коли ви мрієте, вигадана версія себе сприймає це як реальне. Тільки коли ви прокинулися, ви зрозуміли, що щось дивне. Намагаючись навчити себе бути більш самосвідомим, поступово це самосвідомість увійде у вашу підсвідомість під час сну і змусить вас усвідомити: «Це не реально, я мрію!»

Це дозволить вам краще усвідомлювати оточення уві сні. Ви стаєте більш зосередженими і маєте справжнє відчуття того, хто ви є насправді, де ви знаходитесь і що ви хочете робити — лягати спати чи просто прокидатися. Також можна запобігти мокрим сновидінням під час голодування.

2. Не думайте про коханого перед сном

Сни часто представляють вашу мрію виконати бажання, коли ваша підсвідомість виявляє те, чого ви дійсно хочете. Тому, наскільки це можливо, уникайте замислених роздумів про свого коханого чи улюбленого виконавця серед білого дня, щоб запобігти мокрим сновидінням під час посту.

Чим більше ви концентруєте свою енергію на роздумах про когось, тим більша ймовірність, що ця людина з’явиться у ваших снах. Ваш партнер або кохана можуть з’явитися в мільйонах різних можливих сценаріїв снів. Не виключайте у своєму мокрому сні.

Іноді подія в нашому житті може викликати старі спогади, які можуть спонукати нейрони в мозку згадати або уявити. Якщо у вашій свідомості раптом з’являються свіжі спогади, наприклад, перше побачення чи першу ніч, то є велика ймовірність, що ви підсвідомо активували цю частину свого мозку у своїх снах.

3. Медитація перед сном

Важливо лягати спати з ясним розумом, особливо якщо ви хочете спробувати організувати те, що ви хочете мріяти, включаючи еротичні сни, щоб запобігти мокрим сновидінням у цей місяць голодування. Ви можете почати з регулярної медитації, щоб стимулювати здоровий настрій.

Помедитуйте один раз у вільний час у середині дня, а потім повторіть це за півгодини до сну. Цей метод медитації дає вам достатньо часу, щоб подумати про себе, про те, що ви робили протягом дня, і розслабитися перед сном.

Психічне благополуччя має бути пріоритетом для кожного, оскільки воно може відображатися в кожному аспекті вашого життя, включаючи те, як ви мрієте.

Але мрії не можна контролювати

Досі не існує науково доведеного способу, який міг би регулювати сюжетну лінію сновидінь людини або передбачити, коли відбудуться ті чи інші сни. Сни з’являються, коли ви перебуваєте в несвідомому стані, вам не вистачає здатності логічно мислити.

Насправді, ви нічого не можете зробити, щоб контролювати або зупинити мокрі сни під час голодування чи ні. Як і інші ваші сни, ви також не можете контролювати або запобігати еротичним сновидінням. Цілком можливо, що ви навіть не пам’ятаєте свого вчорашнього сну. Що потрібно розуміти, вологі сни є природною частиною нормальної реакції організму під час сну.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found