Розуміння, чому ви можете відчувати себе самогубством •

Можливо, колись у вашому житті були суїцидальні думки, особливо якщо вихуліган під час школи або якщо ви розчаровані у своїх батьках чи близьких. Самогубство визначається як акт позбавлення власного життя. Ви можете відмовитися від життя, коли хтось із ваших близьких помер або коли ви переживаєте важкий розрив стосунків.

Якщо ви відчуваєте суїцидальні думки, знайте, що для цих почуттів є кілька причин.

Психічна звороба; психічний розлад

Психічні розлади вважаються однією з найпоширеніших причин самогубств. Одним із симптомів, які зазвичай виникають при різних психічних станах, є відчуття депресії. Ці психічні стани включають біполярний розлад, тривогу, депресію та шизофренію. Коли ви і ваш лікар намагаєтеся знайти лікування, яке може ефективно лікувати ваш психічний стан, ви можете відчувати себе безпорадними і боятися, що ніколи більше не почуватиметеся нормально. Вам може здатися, що єдиний спосіб покінчити з болем – це покінчити зі своїм життям.

Занепокоєння може викликати страх у вашому оточенні та перешкодити вам адаптуватися до змін у житті. У деяких випадках тривога заважає вам підтримувати дружні стосунки, закінчити школу або зберегти постійну роботу. Тож поєднання самотності та страху змушує вас думати про самогубство.

Велика депресія вважається основною причиною самогубств у всьому світі. Люди, які не можуть впоратися зі своїми симптомами депресії, мають більший ризик покінчити життя самогубством.

Травматичний досвід

Коли ви переживаєте травматичний досвід, ви можете відчувати сильний сором або почуття провини і може викликати суїцидальні думки. Такі травматичні переживання включають війну, фізичне або сексуальне насильство. У вас може розвинутися стан, який називається посттравматичним стресовим розладом (ПТСР), який характеризується спогадами або заблокованими спогадами, пов’язаними з травматичним досвідом. ПТСР може викликати сильне занепокоєння, яке може заважати нормальному життю. Це може призвести до суїцидальних думок.

Булінг

Булінг мають глибокий вплив на те, як людина думає і як вона відчуває, незалежно від того, як часто і за методом хуліган що використовувати. Якщо ви в-хуліган, ви можете відчувати себе дуже пригніченим, нікчемним і безнадійним, що ваша ситуація зміниться.

На жаль, у більшості випадків знущання не отримує достатнього визнання і не повідомляється відразу, поки ситуація не виходить з-під контролю, а самогубство є єдиним способом для жертв уникнути болю, який вони відчувають.

Розвиток технологій створює явище під назвою « кібер-булінг », де жертви знущаються в Інтернеті, часто навіть з боку людей, яких вони знають. Зазвичай це відбувається на сайтах соціальних мереж, у коментарях на сайтах і в різних блогах з метою завдати шкоди вашій репутації та збентежити вас. Якщо у вас немає рішення для цього, можуть виникнути суїцидальні думки.

Наркоманія або зловживання наркотичними речовинами

Якщо ви залежні від наркотиків або постійно зловживаєте наркотиками чи алкоголем, вам пора кинути палити. Є вагомі докази того, що наркотична залежність або зловживання психоактивними речовинами може призвести до депресії. Хоча наркотики або алкоголь можуть забезпечити короткочасне полегшення болю, вони не допомагають вирішити проблеми у вашому реальному житті.

Наркотики та алкоголь можуть змінити функцію мозку та нейромедіатори, що призведе до глибокої депресії. Ви можете відчути безсилля подолати залежність, з якою маєте справу. Симптоми залежності і залежності можуть бути болючими і нестерпними. У той момент самогубство вважалося останнім заходом, щоб вибратися з пастки залежності.

Проблеми у стосунках

Проблеми у стосунках, наприклад, перебування у насильницьких стосунках, відсутність відчуття поваги або нещодавно розрив, можуть стати серйозним випробуванням у житті. Особливо це актуально в романтичних стосунках. Проблеми у стосунках можуть призвести до більш глибокого почуття депресії, тривоги, провини та паніки. Проблеми у стосунках також можуть заподіяти сильний емоційний біль і втопити вас у суїцидальних думках. Страх самотності або ізоляції, як правило, змушує вас приєднатися до груп друзів, які погано впливають, або шукати допомоги у наркотиків та алкоголю.

Пам'ятайте, це відчуття скоро пройде

Якщо ви не можете впоратися зі своїм емоційним болем, ви можете відчути безнадійність і самогубство. Але важливо знати, що біль є невід’ємною частиною життя. Кожен може певною мірою впоратися з болем, але сильний емоційний біль може призвести до суїцидальних думок. Розуміння того, що викликає суїцидальні думки, допоможе вам піти з дороги і відновити контроль.

Якщо ви відчуваєте суїцид, поговоріть зі своїм лікарем, щоб він допоміг вам знайти способи впоратися зі своїм болем і запобігти самогубству.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

  • Розпізнавання людей із суїцидальними тенденціями
  • 6 ознак психічних розладів у дітей, які ви не повинні ігнорувати
  • Все, що вам потрібно знати про депресію

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found