6 ігор для літніх людей тренуйте мозкові навички •

У боротьбі з процесом старіння літнім людям (літнім людям) важливо підтримувати фізичне та психічне здоров’я, щоб залишатися здоровими та щасливими. Для підтримки свого фізичного здоров’я літнім людям рекомендується регулярно займатися спортом з відповідною тривалістю і типом вправ для літніх людей. Тоді що можуть зробити літні люди, щоб підтримувати хорошу роботу мозку? Запобігаючи зниженню функції мозку, що є природною частиною процесу старіння, літні люди також можуть виконувати різні види діяльності для тренування мозку. Одне з яких є ігри для тренування здібностей мозку у літніх людей. Перегляньте повне пояснення нижче, так.

Переваги гри ігри для мозку літніх людей

Підтримка психічного здоров’я настільки ж важлива, як і збереження фізичного здоров’я для людей похилого віку. Незважаючи на те, що більшість людей похилого віку мають досить гарний стан психічного здоров’я, деякі з них піддаються ризику розвитку проблем з мозком і психічним здоров’ям, особливо деменції, або старечого захворювання та депресії.

Насправді існує багато способів, які літні люди можуть використовувати для підтримки мозку та психічного здоров’я, наприклад:

  • Навчайтеся новому.
  • Встановіть соціальні взаємодії з багатьма людьми.
  • Добре керуйте стресом.
  • Ведення здорового способу життя для людей похилого віку, наприклад, регулярні фізичні вправи та дотримання правил здорового харчування для літніх людей.

Однак виявляється, що є ще один спосіб, яким літні люди також можуть спробувати запобігти різним психічним проблемам у старості, а саме гра ігри для людей похилого віку. Виконання різноманітних цікавих ігор, які допомагають літнім людям загострити мозок, буде веселим і корисним заняттям.

Зміцнюйте мозок літніх людей, регулярно виконуючи ці 3 здорові види діяльності

Діяльність, яка корисна для мозку та психічного здоров’я, літнім людям буде легше виконувати в сприятливому середовищі. Крім того, якщо вам потрібно більше однієї людини, щоб грати в гру.

Вибір ігри цікаво тренувати здоров'я мозку літніх людей

Нижче наведено кілька типів ігри який може бути варіантом для літніх людей для тренування мозку та психічного здоров’я:

1. Ігри дрібниці

Один тип ігри або ігри, щоб допомогти літнім людям тренувати свої навички мозку ігри дрібниці. Ця гра зазвичай тренує здатність гравців запам’ятовувати. Незважаючи на ігри Цією грою можуть займатися різні вікові групи, ця гра буде дуже корисна для тренування вміння пам'ятати людей похилого віку.

Ігри він має багато типів і категорій, тому літні люди можуть грати на ньому на основі цікавої теми або теми, наприклад, про знання в цілому або про певні теми, наприклад, телесеріали, фільми, поп-культура, музика або знання конкретна релігія.

Не тільки тренування людей похилого віку пам'ятати, граючи ігри дрібниці, вони також можуть дізнатися нові факти, які літні люди, можливо, не знали раніше. Крім того, що ця гра корисна, вона також зробить літніх людей щасливими, якщо вони зроблять її разом із членами сім’ї чи найближчими.

2. Головоломки

Головоломка - це гра, яка є синонімом дітей. Однак хто б міг подумати, що ця гра підійде і для дорослих, в тому числі і для людей похилого віку? Крім того, що гра в головоломки може бути цікавою, вона також може допомогти людям похилого віку стимулювати роботу мозку в мисленні.

Ігри для тренування когнітивних здібностей літніх людей можна покращити їх здатність до вирішення проблеми або вирішити проблеми. Крім того, ця гра також допомагає літнім людям залишатися зосередженими, тому що вони повинні звертати увагу на все деталі на дошці головоломок.

Окрім можливості грати безпосередньо для літніх людей, зараз є багато видів головоломок у вигляді онлайн ігри. Таким чином, людям похилого віку буде легше грати гаджети без необхідності купувати пазли в магазині. Окрім простоти, доступні варіанти головоломки також зазвичай більш численні.

3. Кросворди

В основному, концепція гри в кросворди (TTS) мало чим відрізняється від концепції гри в головоломки. Річ, що відрізняє їх, це tts ігри який вимагає від гравців відгадувати слова з коротких пояснень і розташовувати їх відповідно до наявних коробок.

Ігри Це, безсумнівно, буде весело для людей похилого віку, оскільки може допомогти тренувати мислення та запам’ятовування. Крім того, цю гру, яка поєднує в собі поняття відгадування слів і головоломок, також можна виконувати в розслабленому стані.

Якщо літня людина хоче зробити гру складнішою, вона може запросити когось іншого розгадати той самий кросворд, щоб побачити, хто зможе завершити її швидше. Цей метод може стати альтернативою, якщо ви хочете скласти кросворд ігри для більш складних літніх людей.

4. Настільні ігри

Люди похилого віку також можуть грати в настільні ігри або настільні ігри тренувати його мозок, щоб залишатися хорошим. Один з настільні ігри що весело і складно - це шахи. Незважаючи на те, що шахи вважаються старовинною грою, досі шахи залишаються однією з настільних ігор, яка привертає серця багатьох людей, у тому числі людей похилого віку.

За даними United Methodist Homes, ця гра може тренувати навички мислення літніх людей і підтримувати мозок активним. Але пам'ятайте, ігри для літніх людей це вимагає більше одного гравця. Тобто людям похилого віку потрібен хтось інший як суперник, щоб він міг зіграти.

Крім шахів, є багато настільних ігор місцевого виробництва, які зараз все частіше циркулюють на ринку. Ці різноманітні настільні ігри не тільки цікаві, але й містять навчальні елементи, які можуть підвищити знання літніх людей, які в них грають.

5. Судоку

Ця гра також мало чим відрізняється від кросвордів, різниця в тому, що судоку містить порожні коробки, які потрібно заповнити цифрами, а не буквами. Ігри Це, безумовно, буде дуже складним для літніх людей, але також корисним для тренування їхнього мозку.

Судоку має трохи складніші правила і відрізняється від звичайних кросвордів. Тому, щоб грати в неї, літні люди повинні мати високу точність, щоб успішно її виконати. Цю гру також можуть знайти люди похилого віку у вигляді онлайн гра, тому програй гаджети також може бути варіантом.

Враховуючи трохи вищий рівень складності, літні люди відчуватимуть задоволення, якщо вони успішно закінчать ігри тренувати цю здатність мозку. Мало того, для успішного завершення цієї гри потрібен час, ані хвилина. Тому ця гра також може стати ліками від нудьги.

6. Бінго

Незважаючи на те, що це стара гра, все ще є багато людей, які люблять в неї грати ігри ось цей. Крім того, що, ігри це також може підвищити соціальну взаємодію для літніх людей, коли грають разом. Так, Бінго – це гра, в яку неможливо грати самостійно.

Крім того, що вони гнучкі, літні люди можуть грати ігри це разом з натовпом. Тобто немає обмежень на кількість гравців, які гратимуть у Бінго. Крім того, що добре допомагає покращити мозок і розумові здібності літніх людей, ігри Він також має багато інших переваг для здоров’я.

Наприклад, гра в бінго може допомогти людям похилого віку стимулювати кілька почуттів, наприклад:

  • Слухання у людей похилого віку, прислухаючись до цифр, які згадують інші гравці.
  • Зір, шукаючи цифри, він повинен обвести або позначити в Бінго.
  • Торкніться, коли потрібно використовувати письмове приладдя для обведення чи позначення чисел у Бінго.

Мало того, ця гра змусить літніх людей не відчувати себе самотніми, тому що вони можуть робити це разом з іншими людьми. Таким чином, ви зможете зберегти літніх людей здоровими та щасливими.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found