Корисна їжа для хворих на герпес у роті •
Герпес у роті, також відомий як герпес на губах, є захворюванням, викликаним вірусом простого герпесу (ВПГ-1). Оральний герпес вражає область навколо рота та губ, характеризуючись появою дрібних пухирців, які пізніше лопаються.
Свербіж і печіння через появу цих бульбашок часто доставляють пацієнтові незручності. На щастя, є кілька продуктів, які, як кажуть, споживають для полегшення або прискорення загоєння герпесу в роті.
Продукти, які допомагають вилікувати герпес у роті
Дійсно, не так багато досліджень продемонстрували зв’язок між дієтою та тяжкістю герпесу.
Однак вважають, що деякі з перерахованих нижче продуктів можуть підвищити здатність організму боротися з вірусами та полегшити симптоми, які виникають через герпес у роті.
1. Їжа, яка містить лізин
Джерело: The Washington Post Згідно з проведеними дослідженнями, прийом амінокислот може допомогти запобігти або зменшити симптоми герпесу в роті.
Одним із видів амінокислот є лізин. Зазвичай лізин можна знайти в добавках або кремах, які відпускаються без рецепта, але лізин також можна знайти в продуктах, які ви їсте.
Лізин міститься в продуктах з високим вмістом білка. Деякі з них – це м’ясо, включаючи яловичину та курку, молочні продукти, яйця та риба.
Однак не всі амінокислоти можуть допомогти вилікувати герпес у роті. Їжа, яка містить амінокислоту арганін, насправді стає табу.
Аргінін – це компонент, який потрібен вірусу герпесу для реплікації, саме споживання лізину блокує активність аргініну.
Продукти, що містять аргінін, включають горіхи, вівсянку та шоколад.
2. Їжа, яка містить кверцетин
Герпес - це інфекційне захворювання, викликане вірусною інфекцією.
Хороша новина полягає в тому, що в їжі є сполуки, які мають противірусні властивості, і, як очікується, їх споживання призведе до запобігання інфекції.
Ці сполуки називають флавоноїдами, іноді їх також називають біофлавоноїдами. Флавоноїди - це природні сполуки, які надають фруктам і овочам яскраві кольори.
Цей колір також захищає рослини від мікробів і комах.
Одним з них є кверцетин, тип флавоноїду в їжі, який, як вважають, ефективний при пригніченні реплікації вірусу, що викликає оральний герпес.
Ви можете отримати їжу з яблук, червоного винограду, ягід і вишні.
3. Цинк
Довгий час вважалося, що цинк є одним із засобів лікування герпесу. Метод лікування полягає в тому, щоб розчинити сіль цинку водою, а потім нанести її на герпетичні ураження.
По суті, розчин цинкової солі може зменшити кількість вірусів і подолати симптоми герпесу.
Звичайно, цинк також можна отримати з багатьох продуктів, таких як устриці, червоне м’ясо та птиця.
Не тільки для лікування герпесу цинк може допомогти підтримати імунітет.
Тому переконайтеся, що ваші щоденні потреби в цинку задовольняються.
4. Їжа, яка містить вітамін С і вітамін Е
Наступною їжею, яку корисно їсти, щоб полегшити симптоми герпесу в роті, є продукти, що містять вітамін С і вітамін Е.
Вітаміни С і Е відомі своїм вмістом антиоксидантів, які захищають організм від різних захворювань.
Крім того, вважається, що вітамін Е може допомогти відновити шкіру через з’являються пухирі.
Хоча наукові дослідження, які обговорюють взаємозв’язок між виразками герпесу та вітаміном Е, все ще дуже обмежені, вам ніколи не завадить збільшити споживання.
Різні джерела вітаміну С, які ви можете споживати, - це апельсини, перець і полуниця. Що стосується вітаміну Е, то його можна отримати зі шпинату, рослинної олії та авокадо.
Поради щодо зменшення болю при герпесі в ротовій порожнині
У середині лікування, звичайно, виникне біль, який буде трохи нестерпним і змушує вас відчувати дискомфорт.
На додаток до здорової їжі, ось кроки, які ви можете зробити, щоб подолати їх:
- Використовуйте холодний компрес. До місця, ураженого герпесом, можна прикласти компрес з кубиків льоду або рушник, змочений холодною водою. Цей метод може допомогти зменшити біль і почервоніння.
- Використовуйте зволожуючий крем. Суха шкіра і губи зроблять пухирі більш болючими. Щоб не лущитися, використовуйте зволожуючий крем для губ, наприклад, бальзам для губ або інші масла.
- Застосовуйте знеболюючі креми, такі як лідокаїн і бензокаїн.
- Уникайте торкання руками області губ. Особливо якщо ви не мили руки, це тільки погіршить ситуацію.
Якщо ви використовуєте бальзами для губ, Ви повинні викинути його після того, як герпес в роті вщухне. Це відбувається тому бальзам для губ були заражені, і є побоювання, що хвороба з’явиться знову.
