emailvision.org

Всі жінки повинні піклуватися про здоров'я своєї піхви. Здорова піхва від природи кисла і багата корисними бактеріями (лактобактеріями), які допомагають запобігти інфекції та підтримувати рівень pH. Здорова піхва також виділяє невелику кількість рідини, щоб підтримувати її в чистоті, наприклад слину, яка виробляється для очищення рота. При найменших порушеннях в піхві ви можете відчути роздратування або інфекцію.

Очищення піхви не повинно бути будь-яким промиванням. Існує ряд правил, які ви повинні знати, щоб ваша піхва була не тільки чистою, але й здоровою. Що-небудь?

Не використовуйте вагінальні спринцювання

Вагінальний душ – це спеціальний очисний спрей і рідина для піхви, яка зазвичай використовується для очищення внутрішньої частини піхви. Виробники вагінального душу зазвичай пропонують послуги з очищення всередині піхви, які можуть допомогти вам підтримувати нормальний рівень pH. Але будьте обережні, нехай вас не обманює реклама.

Власне, внутрішню частину піхви очищати не потрібно. У піхві є «програма» автоматичного самоочищення за допомогою лактобактерій, які осідають у вашій піхві. Лактобактерії діють як регулятор вагінального кислотного балансу, запобігаючи розмноженню патогенів.

Рідина, яка розпорошується з спринцювання у вашу піхву, змиє вагінальний слиз, викликаючи також вимивання екосистеми корисних бактерій. Згодом вашу піхву захоплять погані бактерії, і це може призвести до дріжджової інфекції, бактеріального вагінозу або запального захворювання органів малого таза (ЗЗОМТ) — інфекцій, які можуть призвести до серйозних ускладнень, таких як виразки, позаматкова вагітність та безпліддя.

Також не доведено, що спринцювання захищає вас від захворювань, що передаються статевим шляхом. Насправді, спринцювання може збільшити ризик зараження. Якщо у жінок не вистачає популяції лактобактерій, вони з більшою ймовірністю підхоплюють інфекцію, коли вони сприйнятливі.

Не використовуйте ароматизоване мило, гелі або антисептики для піхви

Внутрішня частина піхви не очищається, але зовнішню область навколо піхви (вульву і статеві губи) все одно потрібно очистити, якщо ви не використовуєте ароматизоване мило або спеціальні антисептики.

Нормальна піхва має рівень pH приблизно від 3,5 до 4,5 (pH вимірюється за шкалою від нуля до 14). Коли ви використовуєте ароматизоване або антисептичне мило (з pH близько восьми), це може порушити баланс pH вашої піхви і викликати свербіж, подразнення та запах.

Це нормально, якщо піхва має запах. Запах від піхви може змінюватися в різні періоди репродуктивного циклу і не завжди слід сприймати як ознаку певної інфекції або захворювання. Якщо ваша піхва має сильний або дивний запах, зверніться до лікаря. Вагінальний душ або ароматизоване мило лише маскує запах, не усуваючи першопричину проблеми.

Спеціальне прання один раз на день

Промийте зовнішню ділянку піхви мочалкою, змоченою водою з звичайним милом, або протріть руками.

На додаток до після сечовипускання просто очищайте піхву один раз на день, наприклад, після тренування, після сексу або під час купання. Якщо ви не очистите піхву, ви ризикуєте утворити піт і вагінальні виділення.

Але пам’ятайте, що шкіра піхви дуже чутлива. Якщо ви будете занадто старанно очищати його, ви можете порушити баланс вашої вагінальної області. Природні олії шкіри також будуть руйнуватися, що може викликати роздратування.

Тримайте його чистим і сухим

Ваша піхва повинна бути чистою і сухою. Те, що ви носите, також вплине на стан вашої піхви.

Деякі типи тканин і форм одягу можуть щільно прилягати до шкіри ваших статевих органів, підвищуючи вологість і тепло. Порушений баланс pH може змусити піхву виробляти бактерії за межі норми і викликати інфекцію.

Використовуйте бавовняну білизну і уникайте надто тісної білизни. Негайно переодягніться у мокрий купальник або світшот, змочений потом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Ви правильно вимили руки?
• 7 класичних помилок людей, які носять контактні лінзи
• Календарна система є потужною не тільки для планування вагітності, ви знаєте!