4 поради щодо запобігання виходу сперми під час голодування |

Еякуляція зазвичай є ознакою збудження або навіть оргазму. Але у деяких чоловіків сперма може витікати, навіть якщо її не стимулюють. Тривожно, коли під час голодування раптово виділяється сперма. Як це вирішити?

Чому раптом виділяється сперма, особливо під час голодування?

У деяких випадках витік сперми відбувається в результаті цукрового діабету через проблеми з нервами або певні проблеми з передміхуровою залозою, органом, що виробляє сперму відразу за яєчками, наприклад, набряк простати.

Інколи винуватцями можуть бути травми статевого члена та старість, а також призначення деяких ліків. Емоційні реакції, такі як хвилювання, занепокоєння, паніка та стрес, можуть викликати сім’явиверження без збудження.

Щоб подолати це, спочатку вивчіть, що є причиною витоку сперми.

Якщо спонтанне сім’явиверження викликано певним фізичним станом, наприклад, цукровим діабетом або проблемами простати, лікування основного захворювання дуже допоможе. Ваш лікар може запропонувати найкращі варіанти лікування для вашого стану.

Поради щодо запобігання виділенню сперми під час голодування

Якщо проблема не пов’язана з певним фізичним станом або хворобою, ви можете спробувати наведені нижче способи, які легко зробити вдома, щоб запобігти виходу сперми під час голодування.

1. Зробіть глибокий вдих

Негативні емоції можуть порушити роботу симпатичної нервової системи мозку, що може вплинути на роботу пеніса. Коли ви відчуваєте тривогу, паніку або стрес, ваша симпатична нервова система стає гіперактивною.

У відповідь гіперактивний мозок дає команду пенісу негайно випустити сперму, щоб зменшити мозкову активність. Причина в тому, що після виходу сперми тіло і мозок можуть стати більш спокійними і розслабленими завдяки вивільненню гормонів.

Техніка глибокого дихання може бути досить ефективним способом запобігання витоку сперми через стрес під час голодування. Найпростіший спосіб зробити це – спочатку знайти тихе та зручне місце, щоб посидіти чи лягти.

Зробіть глибокий вдих через ніс. Затримайте дихання на кілька секунд, повільно видихаючи через рот (або через ніс, якщо вам зручніше). Повторюйте кілька хвилин, поки не відчуєте себе більш розслабленим.

Глибоке дихання, розслаблення м’язів і медитація можуть очистити ваш розум і заспокоїти вас перед обличчям стресу. Крім того, ця техніка ефективна для покращення концентрації та подальшої продуктивності роботи.

2. Уявіть собі заспокійливу атмосферу

Коли вас вразив стрес або занепокоєння, закрийте на мить очі, уявляючи блакитну морську воду чи простори зелених полів, які супроводжує бриз.

Якщо це не допомогло, спробуйте на деякий час вийти на вулицю, подихати свіжим повітрям і побачити зелень на тлі блакитного неба.

Психологія кольору доводить, що синій колір може принести відчуття спокою і розслаблення нервів. Синій також створює враження стабільності, безпеки та надії.

Тим часом зелений колір вважається заспокійливим і розслаблюючим. Зелений колір часто асоціюється з природою та здоровим навколишнім середовищем.

Зелений також символізує гармонію, рівновагу і спокій. Домінуюче зелене середовище буде мати здоровий вплив на очі та розум.

3. Посадіть позитивні пропозиції

Стрес і занепокоєння можуть відображатися у ваших рухах і моделях мислення, які супроводжуються ними, і вони стають негативними. Однак постарайтеся вселити позитивні пропозиції або слова для себе.

Повторюйте мотиваційні слова, наприклад: «Розслабся, я точно зможу!»

Цей спосіб запобігання виділенню сперми під час голодування трохи схожий на пораду бабусі, яка сказала, що якщо ви хочете затримати мочу, стисніть кулаки, наче тримаєте камінь, і зосередьтеся на тому, щоб тримати його міцніше.

Сказавши це, ви перевернете вашу думку з «бажання пописитись» до спроби з усіх сил стиснути уявний камінь.

4. Знайдіть інші види діяльності

Запитайте себе, що б ви робили, якби не відчували тривоги.

Наприклад, якщо ви збираєтеся на співбесіду, залишайтеся вдома, щоб виконати обіцянку. Переконайтеся, що у вас з собою потрібні документи, і потренуйтеся на сесії співбесіди, щоб полегшити роботу.

Якщо ви хочете піти в кіно, вирішуйте і йдіть. Переконайтеся, що у вас є достатньо грошей, і подумайте, як найкраще досягти своїх цілей, не застрягаючи в пробці.

Найгірше, що ви можете зробити, коли відчуваєте тривогу, це сидіти склавши руки і тонути в цих негативних емоціях. Зробіть те, що потрібно, щоб зняти стрес.

Розвивайте впевненість у тому, що, навіть якщо ви перебуваєте в муках непереборної тривоги, колесо життя продовжує обертатися, і ви повинні і можете вирішити свої проблеми.

По суті, шукайте інші види діяльності, коли ви хочете запобігти виходу сперми під час голодування.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found