emailvision.org

Запор або утруднене випорожнення кишечника можуть статися з кожним. Причини можуть бути різними: від недостатнього споживання води до нестачі клітковини. Однак у жінок також є специфічні причини запорів, які не зустрічаються ні у чоловіків, ні у дітей. Отже, які ж причини запорів у жінок? Давайте, подивіться наступний огляд.

Причини утрудненого випорожнення кишечника, які виникають тільки у жінок

Згідно зі звітом Medscape, проблеми з запорами, які потребують госпіталізації через хворобу, у Сполучених Штатах частіше зустрічаються у жінок, ніж у чоловіків. Якщо розрахункове співвідношення числа 3:1.

Після дослідження з’ясовується, що причина запору справді є, яка вражає тільки жінок. Причини запору, які виникають тільки у жінок, включають:

1. Менструація

Менструація є причиною запорів у більшості жінок. Запор під час менструації, каже Дональд Форд, доктор медичних наук, лікар клініки Клівленда, тісно пов’язаний з гормональними змінами в організмі.

Перед менструацією гормон прогестерон, якого виробляється більше, буде відчувати накопичення. Цей гормон насправді відповідає за потовщення стінки матки. З іншого боку, підвищений прогестерон може викликати запор під час овуляції або кілька днів після неї.

У той час як у деяких інших жінок менструація насправді може викликати діарею.

2. Вагітність

Причиною утрудненого випорожнення кишечника у жінок, яка все ще пов’язана зі зміною рівня гормонів в організмі, є вагітність.

Запор під час вагітності виникає через те, що організм потребує збільшення певних гормонів для підтримки росту плода. Однак велике збільшення гормонів змушує кишечник рухатися повільніше. Уповільнення випорожнення змусить кал довше залишатися в товстому кишечнику.

Чим довше кишка знаходиться в товстій кишці, тим більше рідини всмоктується організмом. Згодом кал стане щільнішим, твердішим, сухим і його буде важко виводити.

Крім того, ваша статура зазнає багато змін, особливо живіт. Збільшений живіт свідчить про зростаючу матку. Це чинить більший тиск на кишечник, уповільнюючи виштовхування калу в задній прохід. В результаті кал накопичується і твердне в шлунку, що ускладнює його виведення.

Запор під час вагітності також може бути спровокований побічними ефектами вітамінів вагітних, особливо добавок заліза. Іноді лікарі рекомендують добавки для запобігання дефіциту заліза.

На жаль, високе споживання заліза може стати причиною запорів у вагітних жінок. Залізо робить кал темнішим чорнуватим кольором і твердим за текстурою.

3. Синдром подразненого кишечника

Раніше було пояснено, що менструація є причиною труднощів при дефекації у жінок. Незважаючи на це, не всі жінки відчувають це.

Запор перед менструацією дуже ймовірний у жінок із синдромом подразненого кишечника (СРК), навіть з більш серйозними симптомами.

Синдром роздратованого кишечника - це проблема з травленням, яка порушується через пошкодження роботи кишечника, але не характеризується пошкодженням тканин. Крім запору, СРК також викликає інші дратівливі симптоми, такі як печія та судоми, діарея та здуття живота.

4. Ендометріоз

Крім СРК, проблемою зі здоров’ям, яка може викликати запор у жінок, є ендометріоз. Цей стан свідчить про те, що тканина, яка повинна вистилати стінку матки, росте за межами матки.

Ендометріоз викликає такі симптоми, як запор, діарея та біль у стегні. Під час менструації ці симптоми посилюються, оскільки підвищується рівень гормонів.

Поширені причини запорів у жінок

Крім конкретних причин, існують також загальні причини запору, які виникають як у жінок, так і у чоловіків. Ці причини тісно пов’язані з дієтою, активністю, шкідливими звичками, вживанням певних ліків та певними проблемами зі здоров’ям.

Щоб було зрозуміло, давайте обговоримо одну за одною причини запору, такі як:

Відсутність споживання клітковини

Клітковина в їжі служить для втягування рідини в кишечник, щоб стілець залишався м’яким. Однак не всі продукти містять клітковину.

Клітковини найбільше у фруктах, таких як груші, овочі, горох і овес. У той час як фаст-фуд, як правило, містить мало клітковини. Якщо ви часто їсте продукти з низьким вмістом клітковини, можуть виникнути запори.

Пити менше

Клітковина в їжі працює разом з водою, щоб пом’якшити стілець. Якщо ви рідко п’єте, клітковина не буде працювати оптимально. В результаті може виникнути запор, супроводжуваний підвищеним ризиком інших проблем зі здоров’ям, таких як зневоднення.

Насправді, кожен споживає рідину по-різному. Однак запобігти запорам можна, випиваючи 8 склянок води в день.

ледачий спорт

Найпоширенішою причиною запорів у жінок і чоловіків є ліниві фізичні вправи. Так, це небажання займатися спортом може бути викликано багатьма причинами, наприклад, напруженим графіком діяльності або втомою.

Насправді, кишечник буде рухатися більш стабільно, якщо ви будете активно рухатися. Якщо вам лінь займатися спортом і недостатнє споживання клітковини, ви будете більш схильні до запорів.

Інші причини

Часта затримка випорожнення може стати причиною застрягання калу в кишечнику. Це зробить випорожнення важчим і важчим.

Мало того, вживання деяких ліків, таких як антидепресанти та антациди, також може уповільнити випорожнення кишечника, так що кал не проходить безперебійно через кишечник.

Ви також схильні до підвищеного ризику запорів, якщо вирушаєте в тривалу подорож. Ця діяльність змінює розпорядок дня, починаючи з вибору їжі, звичок пиття та випорожнення кишечника. Крім того, причиною запорів у жінок і чоловіків можуть бути також проблеми з кишечником.

Запор у жінок легко побороти

Як правило, запор не є ознакою надзвичайної ситуації. Незважаючи на це, запор все одно може викликати у вас незручності від діяльності через дратівливі симптоми утрудненого випорожнення кишечника.

Хороша новина: цей стан можна легко лікувати відповідно до основної причини. Лікарі зазвичай рекомендують домашні методи лікування, такі як збільшення споживання клітковини, пиття великої кількості води, регулярні фізичні вправи для поліпшення травлення та усунення звички тримати дефекацію.

Якщо не ефективно, то дозволено приймати проносні засоби.