Факти про кокосову воду для нирок |

Кокосова вода має різноманітні переваги, починаючи від полегшення спраги, запобігання зневоднення і закінчуючи живленням організму. Насправді, не мало хто стверджує, що кокосова вода має унікальні властивості для підтримки здоров’я нирок.

Для людей із захворюваннями нирок, які повинні звернути увагу на споживання рідини, це, безумовно, гарна новина. Однак чи правдиві ці переваги? Якщо так, то який вплив кокосова вода на організм може принести користь ниркам?

Переваги кокосової води для здоров’я нирок

Нижче наведено ряд переваг кокосової води для підтримки здоров’я нирок.

1. Перешкоджають утворенню каменів у нирках

Камені в нирках утворюються, коли в сечі підвищується концентрація кальцію, оксалату та сечової кислоти. Мінерали та різні речовини осідають і утворюють мінеральні кристали. Потім кристали розмножуються і утворюють камені в нирках.

Утворення каменів у нирках зазвичай починається через недостатнє споживання рідини. Однак цей стан також може бути викликано низьким рівнем цитрату в сечі. Насправді, цитрат повинен реагувати з кальцієм в сечі з утворенням цитрату кальцію.

Унікально, дослідження в журналі BioMed Research International виявлено, що кокосова вода може сприяти цитрату в нирках. Хоча вміст цитрату в кокосовій воді відносно низький, ця терапія напоями може підвищити концентрацію цитрату в сечі.

Крім того, кокосова вода також містить більше мінералів калію та хлориду, ніж інші фрукти. Обидві ці речовини виробляють лужний рН, що ускладнює процес утворення каменів у нирках.

2. Допомагають знизити артеріальний тиск

Неконтрольований високий кров’яний тиск може викликати звуження, затвердіння або ослаблення кровоносних судин. Якщо цей стан вражає ниркові судини, функція нирок у фільтрації крові буде порушена, і вона пошкодиться.

Хороша новина: вживання кокосової води може запобігти цьому. Кокосова вода багата мінералами калію, які можуть знижувати кров'яний тиск. Було показано, що споживання калію знижує артеріальний тиск у людей з гіпертонією та здорових людей.

Інші дослідження на тваринах також показують, що кокосова вода корисна для нирок, оскільки може запобігти утворенню тромбів. Згустки крові в ниркових судинах є досить частою причиною захворювань нирок, але це рідко усвідомлюється.

3. Допомагає контролювати рівень цукру в крові

Однією з причин ниркової недостатності є неконтрольований цукровий діабет. З часом високий рівень цукру в крові може пошкодити фільтруючі одиниці нирок, які називаються нефронами. Цей стан з часом може призвести до ниркової недостатності.

Ряд досліджень на тваринах показують, що кокосова вода може знизити рівень цукру в крові, що є симптомом діабету. Фахівці також спостерігали тривале зниження маркерів запалення та цукру в крові.

Потенціал кокосової води є багатообіцяючим, але її вплив на нирки людини ще потребує подальшого вивчення. Незважаючи на це, немає нічого поганого, якщо ви хочете пити кокосову воду замість води, якщо ви не використовуєте додаткові підсолоджувачі.

4. Збільште споживання рідини в організмі

Вживання кокосової води - це один трюк, щоб задовольнити потребу в рідині протягом дня. Відчуття свіжості та трохи солодкуватий смак також можуть допомогти людям, які рідко п’ють воду, пити більше.

Задоволення потреби в рідині є важливим ключем до запобігання захворюванням нирок. Причина в тому, що коли вашому організму не вистачає рідини, концентрація мінералів у сечі збільшується. Це, безумовно, підвищує ризик утворення каменів у нирках.

Окрім сприяння споживанню рідини, кокосова вода містить різні мінерали, які підтримують електролітний баланс. Отже, якщо ви втомилися від пиття води, але хочете зберегти здоров’я своїх нирок, спробуйте цей напій.

Чи можна людям з нирковою недостатністю пити кокосову воду?

Кокосова вода дійсно має ряд переваг для нирок, але спочатку зрозумійте стан свого організму. Для людей зі здоровими нирками кокосова вода – це багатий мінералами напій, який може живити їхні нирки.

Цей напій дійсно допомагає задовольнити потребу в рідині, контролювати рівень цукру в крові та кров’яний тиск і навіть запобігає утворенню каменів у нирках. Однак людям з нирковою недостатністю слід бути обережними з вмістом калію в кокосовій воді.

Захворювання нирок ставить вас під загрозу надлишку калію в крові, або гіперкаліємії. Цей стан характеризується м’язовою слабкістю, онімінням, нудотою і блювотою, а також порушеннями серцевого ритму, які можуть викликати серцевий напад.

Тому людям з хронічними захворюваннями нирок або нирковою недостатністю слід обмежити цей напій. Задовольнюйте свої потреби в рідині, як рекомендує лікар, і дотримуйтесь регулярного лікування, щоб підтримувати здоров’я нирок.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found