emailvision.org

Можливо, під час менструації у вас з’явилися судоми в області живота. Це нормально, оскільки м’язи слизової оболонки матки продовжують скорочуватися в цей період. Однак є також жінки, які відчувають судоми навіть після закінчення місячних. Якщо ви також відчуваєте це, ось кілька умов, які можуть викликати судоми після місячних, і поради, які можна зробити, щоб їх подолати.

Що викликає судоми після місячних?

Судоми, які виникають після місячних, як правило, нешкідливі. Однак судоми, які тривають довше менструального циклу або викликають тривалий біль, можуть свідчити про наступні стани.

1. Овуляція

Овуляція є частиною менструального циклу, коли яєчники (яєчники) випускають яйцеклітину для запліднення. Точна причина спазмів під час овуляції невідома, але деякі теорії припускають, що це може бути пов’язано з тим, що фолікул набухає перед вивільненням яйцеклітини або коли фолікул розривається під час вивільнення яйцеклітини. Судоми через овуляцію зазвичай виникають на одній стороні тіла від кількох хвилин до кількох днів, потім вона покращиться сама по собі.

2. Ендометріоз

Ендометріоз виникає, коли клітини слизової оболонки матки розвиваються на зовнішній стороні матки. В результаті ви можете відчувати судоми до, під час і після менструації. Інші симптоми можуть включати:

• біль під час або після сексу
• надмірна кровотеча під час менструації або між менструальними циклами
• біль при сечовипусканні або дефекації
• запор або діарея
• нудота і здуття живота

3. Вагітність

Судоми після місячних також можуть свідчити про те, що ви вагітні. Особливо, якщо ви також відчуваєте інші симптоми, такі як збільшення грудей, часте сечовипускання та кров’яні плями під час менструації.

Біль на ранніх термінах вагітності, як правило, слабка і лише тимчасова. Однак сильний біль в області малого тазу, що супроводжується аномальною кровотечею, також може бути симптомом вагітності. Цей стан виникає, коли запліднена яйцеклітина виростає за межі матки.

4. Кіста яєчника

Більшість кіст яєчника зазвичай зникають самі. Однак зростання кіст може також викликати кровотечу і судоми після менструації. Іноді деякі люди також відчувають біль у тазу та нижній частині живота.

Великі кісти яєчника також можуть викликати відчуття тяжкості тазової області та здуття живота. Якщо це здається вам неприємним, ви можете звернутися до лікаря для призначення правильного лікування.

5. Міома матки

Міома є різновидом пухлини, яка може рости в матці. Панікувати не потрібно, адже міома не є злоякісною тканиною, як рак.

Зростання міоми в матці зазвичай не викликає ніяких симптомів. Однак є також деякі люди, які можуть відчувати такі симптоми, як судоми після менструації, нерегулярні місячні, часте сечовипускання та запор.

Як боротися з судомами після місячних?

Біль, що виникає при судомах, може заважати повсякденній діяльності. Однак тепер ви можете впоратися з цим самостійно, пройшовши покращення способу життя, такі як:

• харчуйтеся збалансованою поживною дієтою та задовольняйте щоденну потребу в рідині
• обмеження споживання алкоголю, кофеїну, продуктів з високим вмістом жиру та їжі з високим вмістом солі
• вміти добре керувати стресом
• частіше займайтеся спортом для поліпшення системи кровообігу

Коли з’являються судоми, можна також використовувати теплий компрес на область живота або м’яко помасажувати живіт. Якщо ці методи не працюють або вас турбують інші стани, ви також можете звернутися до лікаря для відповідного лікування.