emailvision.org

Якщо ви тільки що народили, ваш лікар може запитати про ваші майбутні плани щодо вагітності та про те, які методи контролю народжуваності ви будете використовувати. Загалом, жінки, які щойно народили, будуть менш плідними під час годування груддю. Однак це не означає, що вони стають безплідними. Якщо ви хочете використовувати виключно грудне вигодовування як метод контролю над народжуваністю, ви можете знати наступну інформацію.

Як годувати грудьми, щоб це було водночас методом планування сім’ї

Гормони, які змушують ваше тіло виділяти молоко, можуть допомогти придушити виділення ваших репродуктивних гормонів. Використання грудного молока для планування сім’ї відоме як метод лактаційної аменореї (MAL) або метод лактаційної аменореї (LAM). Є три правила, щоб MAL міг бути ефективним як метод планування сім’ї, а саме:

• Матері повинні годувати виключно грудьми, не давати інших прикорму. Годування груддю слід проводити не рідше кожні 3 години вдень і кожні шість годин вночі.
• Дитині має бути менше 6 місяців.
• Ваш менструальний цикл взагалі не повинен повертатися після пологів.

Якщо ці три умови дотримані, жінки, які годують груддю, можуть не завагітніти протягом 6 місяців або навіть більше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 безпечних засобів контрацепції під час грудного вигодовування

Чи є грудне вигодовування ефективним методом контролю народжуваності?

Менше 1 з 100 жінок, які практикують виключно грудне вигодовування без інших харчових добавок, можуть завагітніти. Приблизно 2 із 100 жінок можуть завагітніти протягом перших 6 місяців, якщо не практикують виключно грудне вигодовування.

Якщо ви хочете відстрочити овуляцію грудним вигодовуванням, зробіть наступне:

• Годуйте дитину грудьми в міру необхідності. Не турбуйтеся про розклад. Зазвичай для запобігання овуляції достатньо годувати дитину від шести до восьми разів на день.
• Уникайте привчання дитини спати. Грудне вигодовування вночі дуже важливо для придушення фертильності.
• Не давайте дитині пляшечку або соску.
• Не давайте тверду їжу, поки дитині не виповниться 6 місяців.
• Продовжуйте годувати грудьми після того, як ви ввели дитині тверду їжу.
• Якщо ви хочете ввести тверду їжу, давайте її на додаток до грудного молока, а не як замінник грудного молока.

Як часто ви годуєте грудьми, є найважливішим у використанні грудного молока як методу контролю народжуваності. Гормон пролактин, який виділяється під час грудного вигодовування, сприяє придушенню овуляції. Якщо ви часто годуєте грудьми, то рівень пролактину у вашому організмі залишиться високим. Однак, як тільки цей гормон пролактину знижується, репродуктивні гормони зростуть. Це призведе до того, що ви знову станете плідними.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Скільки потрібно чекати, щоб завагітніти другою дитиною?

Якщо ви все ще годуєте грудьми, але все ще вагітні, в чому причина?

Частота грудного вигодовування відіграє важливу роль у пригніченні репродуктивних гормонів. Однак реакція вашого організму особисто визначить успіх цього методу.

Деякі жінки, які годують виключно груддю, визнають, що у них місячні раніше, тобто приблизно через кілька місяців після пологів. Деякі жінки дають грудне молоко в супроводі суміші і залишаються без менструації протягом року і більше. Ці можливості роблять використання грудного вигодовування як методу планування сім’ї досить ризикованим.

Коли ваш менструальний цикл повертається після пологів, ваше тіло зазвичай не виділяє яйцеклітину, а це означає, що у вас ановуляторна. Це виключає можливість вагітності. Однак у невеликого відсотка жінок овуляція відбувається перед першою менструацією після пологів. Шанси збільшуються, чим довше у вас не було місячних після пологів.

Оскільки реакція організму непередбачувана, дуже важливо використовувати інші методи контролю народжуваності, крім годування груддю. Крім того, якщо ви не годуєте виключно грудьми, ваш менструальний цикл повернувся, або якщо вашій дитині більше 6 місяців.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Знову зізналася, що вагітна? Що робити?

Ви можете спробувати інші параметри KB

Якщо ви годуєте грудьми і не готові знову завагітніти, негормональний контроль над народжуваністю є найбезпечнішим варіантом. Цей метод контролю народжуваності не призведе до зниження вироблення та якості вашого грудного молока. Деякі варіанти негормонального планування сім'ї включають:

• презерватив
• діафрагма
• ВМС

Якщо ви і ваш партнер вирішите, що не хочете більше мати дітей, то постійна контрацепція, така як перев’язка маткових труб (стерилізація), може бути варіантом. Цей метод контролю народжуваності також не вплине на ваше грудне молоко.

Висновок

Якщо ви плануєте запобігти вагітності грудним вигодовуванням, то вам потрібно знати, що ймовірність завагітніти все ще є. Ми сподіваємося, що завдяки цим знанням ви зможете вибрати найкращий крок для себе та своєї родини.

Паморочиться голова після того, як став батьком?

Приєднуйтесь до батьківської спільноти та знайдіть історії від інших батьків. Ти не самотній!