emailvision.org

Можливо, ви включаєте людей, які люблять їсти сатай, в тому числі під час вагітності. Поєднання м’яса та арахісового соусу, безумовно, апетитно. Однак вам може бути цікаво, чи можна їсти сатай під час вагітності. Давай, дізнайся тут відповідь.

Чи можна їсти сатай під час вагітності?

Вживання м’яса добре задовольняє потреби в залізі. Залізо є одним з поживних речовин, необхідних вагітним жінкам. Однак матері повинні бути обережними, їсти сатай під час вагітності.

Причина в тому, що обробка сатаю може спричинити проблеми зі здоров’ям матері та плода, який він містить.

Це пов’язано з тим, що смажене м’ясо не приготується ідеально. В результаті м’ясо стає розсадником хвороботворних бактерій.

Вагітним жінкам слід уникати вживання м’яса, курки або риби, які не ідеально приготовані.

На додаток до сатаю, деякі приклади інших страв, яких слід уникати вагітним жінкам:

• курка-гриль,
• риба на грилі,
• копчене м'ясо,
• барбекю ,
• стейк середнього приготування ,
• суші,
• сашимі ,
• сира риба лава, і
• половину вареного яйця.

Які захворювання може бути викликано недовареним м’ясом? Давайте подивимося на наступне пояснення.

Ризик захворювання через вживання сатаю під час вагітності

Нижче наведено деякі захворювання, які піддаються ризику через вживання в їжу сатай або недовареного м’яса під час вагітності.

1. Діарея у вагітних

Одним із видів патогенних бактерій, які можуть забруднити м’ясо сатая, є кишкова паличка. Цей вид бактерій може викликати розлад травлення у вагітних, підвищення температури до кривавого проносу.

2. Черевний тиф у вагітних

Крім того, що ви заражені кишковою паличкою, їжте сатай під час вагітності, якщо ви інфіковані бактеріями сальмонели. Ці бактерії можуть викликати запалення кишечника і черевний тиф у вагітних жінок.

3. Викидень і передчасні пологи

Крім негативного впливу на вагітних жінок, споживання недостатньо обробленого м’яса також може становити ризик для безпеки плода. Це пов’язано з можливістю зараження лістерією.

Лістеріоз може викликати викидень і передчасні пологи. Починаючи американську вагітність, вагітні жінки мають більший ризик зараження лістерією, ніж інші люди в цілому.

4. Токсоплазмоз

Крім лістеріозу, ще одним захворюванням, яке також може негативно вплинути на здоров’я дитини в утробі матері, є паразит токсоплазми.

Посилаючись на CDC, цей паразит може передаватися через сиру їжу і ризикує викликати викидень і вроджені дефекти.

Приготуйте його самі, якщо хочете їсти сатай під час вагітності

Якщо ви хочете їсти сатай, ви повинні приготувати його самостійно, щоб забезпечити гігієнічність інгредієнтів і процес обробки та відсутність бактерій.

В принципі, їсти сатай можна, якщо ви можете переконатися, що м’ясо добре прожарене.

Згідно з рекомендаціями Центру контролю та профілактики захворювань, ось рекомендовані температури для правильного приготування м’яса.

• Червоне м’ясо (яловичина, коза, баранина тощо) при температурі не менше 63°C.
• Яловичий фарш при мінімальній температурі 71°C.
• Птиця (курка, качка, індичка тощо) при мінімальній температурі 74°C

Нагрівання м’яса при потрібній температурі може знищити бактерії, що містяться в м’ясі, щоб мінімізувати інфекцію вагітних жінок та їх плодів.

Щоб переконатися в готовності м’яса, потрібно не просто дивитися на нього, а вимірювати температуру за допомогою термометра.

Поради щодо запобігання захворюванням, викликаним вживанням сатаю під час вагітності

Окрім обережності щодо вживання сатая під час вагітності, ви також повинні звернути увагу на те, як обробляти їжу в цілому, щоб зберегти ваше здоров’я.

Щоб уникнути бактеріального зараження, дотримуйтесь ряду порад щодо обробки харчових продуктів.

• Відокремте сире м’ясо від готових до вживання продуктів.
• Уникайте обробки їжі контейнерами, в які поміщають сире м’ясо.
• Не можна мити сире м’ясо та курку, оскільки це прискорить ріст бактерій.
• Відокремте маринад для сирого м’яса від інших інгредієнтів.
• Готуйте м’ясо до повної готовності перед вживанням.