Розуміння того, як працює наш мозок •

Наш мозок складається з приблизно 100 мільярдів нервових клітин, які називаються нейронами. Це найважливіша частина центральної нервової системи, яка контролює здатність думати, говорити, відчувати, бачити, чути, дихати та створювати спогади.

З чого складається мозок?

Мозок людини важить від 1,3 до 1,4 кг і складається з м’якої желеподібної підтримуючої тканини і нервів, які з’єднуються зі спинним мозком. Клітини, з яких складається мозок, називаються нейронами. Нейрони мають різну форму залежно від того, де вони знаходяться в тілі та ролі, яку вони відіграють. Кожен нейрон має пальцеподібні виступи, які називаються дендритами, і довгі волокна, які називаються аксонами.

У мозку є 2 типи речовини: сіра речовина і біла речовина. Сіра речовина приймає і зберігає імпульси і є основною нервовою клітиною мозку. Біла речовина мозку переносить імпульси в сіру речовину і з неї. Біла речовина містить нервові волокна (аксони). Біла речовина також покриває більшу частину нервової системи, де вони можуть передавати та збирати електрохімічні сигнали. Біла речовина утворює мережу з мільйонів нервових волокон.

Деякі нерви в мозку йдуть безпосередньо до очей, вух та інших частин мозку. Інші нерви з'єднують мозок з іншими частинами тіла через спинний мозок.

Які основні частини мозку?

Мозок складається з 3 основних відділів: мозок, мозочок і стовбур мозку.

Головний мозок

Великий мозок є найбільшою частиною мозку, на нього припадає 85% загальної ваги мозку. Великий мозок має зморшкувату поверхню, кору головного мозку, яка складається із сірої речовини. Нижче кори головного мозку знаходиться сіра речовина.

Великий мозок у людини дуже великий і важливіший за інші частини мозку. Велика зовнішня частина мозку регулює читання, мислення, навчання, мовлення, емоції та заплановані м’язові рухи, такі як ходьба. Головний мозок також контролює зір, слух та інші органи чуття.

Великий мозок розділений на 2 півкулі. Ліва сторона головного мозку керує правою стороною тіла, а ліва сторона головного мозку контролює ліву частину тіла. Потім півкулі головного мозку поділяють на 4 частини:

  • Лобна частка: відповідає за когнітивну функцію та прийняття рішень.
  • Скронева частка: відповідає за обробку спогадів, поєднуючи їх з відчуттями смаку, звуку, зору, дотику та емоцій.
  • Тім'яна частка: відповідає за обробку інформації про температуру, смак, дотик, рух і орієнтацію в просторі.
  • Потилична частка: відповідає за зір.

Мозочок

Другою за величиною частиною мозку є мозочок, який знаходиться нижче задньої частини головного мозку. Мозочок виконує важливу функцію в управлінні рухом і відповідає за координацію руху м’язів і контроль рівноваги. Мозочок складається з сірої та білої речовини і переносить інформацію до спинного та інших відділів мозку.

стовбур головного мозку

Стовбур головного мозку розташований у нижній частині мозку, з’єднуючи головний і спинний мозок.

Як зберегти мозок здоровим?

Як і ваше тіло, ваш мозок можна навчити залишатися здоровим. Ось кілька речей, які ви можете зробити, щоб зберегти свій мозок здоровим.

Добре відомо, що чим більше ви тренуєтесь і використовуєте свій мозок, тим краще він буде працювати. Здорове харчування та хороша генетика можуть вплинути на здоров’я вашого мозку. Теоретично, ви можете тренувати свій мозок з раннього віку, коли він найбільш активний і формує звички та когнітивну пам’ять. Ви можете тренувати свій мозок за допомогою судоку, кросвордів і читання. Підтримка фізичного здоров’я також може допомогти вашому мозку.

Як і інші частини тіла, мозок потребує крові для забезпечення поживними речовинами та киснем. Хвороби серця, цукровий діабет, ожиріння, високий рівень холестерину можуть викликати закупорку кровоносних судин, що ведуть до мозку. Щоб запобігти цьому, забезпечуйте мозок поживними речовинами, такими як омега-3 жирні кислоти, антиоксидантами, такими як вітаміни C і E, а також вітаміни B і D.

Складність мозку далі не досліджувалася, але мозок є органом, який робить нас людьми, забезпечуючи здатність до мистецтва, мови, моралі та раціонального мислення.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found