emailvision.org

Крім дорослих, літні люди або люди похилого віку включають вікову групу, яка схильна до проблем з психікою. За даними Центру даних та інформації Міністерства охорони здоров’я Індонезії, люди похилого віку схильні до депресії та тривожних розладів. Мало того, постсиловий синдром є проблемою психічного здоров’я, яка також часто вражає людей похилого віку, хоча їх кількість може бути невеликою. Отже, ви знаєте про цей синдром?

Що таке постсиловий синдром?

Постсиловий синдром – це психіатричне захворювання, яке зазвичай виникає у людей, які втратили владу або позицію, що спричиняє зниження самооцінки цієї людини. Психічні проблеми, які часто зустрічаються у літніх людей, мають інші терміни, а саме: пенсійний синдром.

За словами Сітри Ханварінг Пурі, С.Псі, психолога з психіатричної лікарні Суракарти, Центральна Ява, слово «влада» в цьому стані не відноситься ні до влади, ні до роботи. Це слово означає активну людину або велику активність, яка потім стає менш активною, що викликає дискомфорт.

Отже, можна зробити висновок, що той, хто має пенсійний синдром, не може прийняти зміни, які відбуваються. Ця зміна охоплює багато аспектів, не лише діяльність, а й владу, власність, зв’язки тощо.

Чому літні люди схильні до постсилового синдрому?

Кожен може зіткнутися з цим синдромом. Однак літні люди є найбільш вразливою віковою групою. Причина полягає в тому, що, вступаючи в пенсійний вік, літні люди також відчувають зниження функцій організму, пов’язаних із процесом старіння.

Кожен по-різному переживає пенсію. Деякі відчувають себе дуже щасливими, тому що можуть бути вільними від роботи і проводити більше часу вдома зі своїми дітьми та онуками. Є також ті, хто почувається розгубленим і занепокоєним, бо думають, що вихід на пенсію – це страшний час.

Люди, які стикаються з виходом на пенсію з такими негативними думками, можуть викликати у них синдром виходу на пенсію. Крім виходу на пенсію, люди, які зазнають звільнень, у тому числі звільнення через COVID-19, або публічні діячі, які втратили свою славу, також піддаються ризику з цим станом.

Причиною постсилового синдрому є не тільки це, але й інші допоміжні фактори, включаючи:

• Він опанував лише одну сферу роботи, коли не міг працювати в цій сфері, відчував, що втратив засоби до існування.
• Маєте важливу посаду в компанії і боїтеся втратити суспільне визнання, коли доведеться припинити роботу.
• Коли йому довелося припинити роботу, він турбувався про фінансові проблеми, щоб задовольнити свої щоденні потреби.
• Страх помсти за тих, хто працював під його керівництвом, коли він залишив посаду.
• Стурбований тим, що досягнутий ним успіх буде знищено після того, як він припинить працювати.

У багатьох випадках постсиловий синдром нападає на людей з характерами, які завжди вимагають виконання своїх бажань, люблять, щоб їх поважали та керували іншими, і пишаються своєю посадою.

Які ознаки та симптоми постсилового синдрому?

Симптоми пенсійного синдрому поділяють на три, а саме:

Фізичні симптоми

Люди з цим синдромом, швидше за все, виглядають більш виснаженими і менш життєрадісними. Вони стають більш сприйнятливими до інфекційних захворювань, таких як грип, застуда або лихоманка. Цей стан може виникнути через зниження імунної системи.

Симптоми, пов’язані з емоціями

Люди похилого віку стають більш відстороненими, дратівливими або злими (збудження), якщо ігнорувати їхню думку. Вони можуть частіше мріяти через самотність і порожнечу, легко сумують і розчаровуються. Цей стан може викликати у літніх людей труднощі з їжею і в кінцевому підсумку призведе до того, що літні люди відчувають дефіцит харчування.

Повний посібник із задоволення потреб у харчуванні літніх людей

Симптоми, що супроводжують зміни поведінки

Поведінка літніх людей, які відчувають постсиловий синдром, також зміниться. Люди похилого віку стають більш сором'язливими і тихими, або, навпаки, постійно розповідають про розквіт своєї кар'єри в молодості.

Як боротися з постсиловим синдромом?

Дійсно, пенсійний синдром не є серйозним станом, таким як захворювання серця чи інсульт. Однак літні люди, які страждають від цього стану, повинні негайно отримати лікування.

Причина в тому, що якщо цей стан розглядати як одне око, якість здоров’я може погіршитися, оскільки зростає ризик депресії або гіпертонії (високого кров’яного тиску) у літніх людей.

Тому, якщо ви виявите у ваших батьків, бабусь і дідусів чи людей навколо вас симптоми пенсійного синдрому, запросіть їх до лікаря.

Специфічного лікування для людей з цим психічним розладом не існує. Однак є кілька речей, які можуть допомогти літнім людям подолати постсиловий синдром, зокрема:

Прийміть зміни, що відбуваються

Як пояснювалося раніше, більшість людей із синдромом виходу на пенсію не можуть прийняти зміни, з якими вони стикаються, наприклад, вихід на пенсію. Щоб вони могли прийняти ці зміни, люди похилого віку повинні навчитися розуміти ці умови.

Так само і з людьми, які «розкладені», вони також повинні розуміти ситуацію. Сумувати це нормально, але не дозволяйте цим емоціям керувати вами, тому що це може спричинити постсиловий синдром.

Зрозумійте, що подія є частиною природного процесу і частиною вашого життєвого досвіду, і ви не єдиний, хто відчуває це.

Тож приділіть деякий час, щоб охолонути, а потім встаньте та поверніться до дня.

Планувати заздалегідь

Для деяких людей похилого віку, які мають вийти на пенсію, занять буде все менше і менше, тому їм буде легко нудьгувати. Тому використовуйте вільний час для різноманітних занять, корисних для людей похилого віку.

Якщо у вас все ще є можливість, ви також можете запланувати відкриття бізнесу для збільшення доходів для людей похилого віку. Наприклад, ті, хто любить садівництво, можуть відкрити фермерський бізнес, ті, хто любить кулінарію, можуть відкрити кулінарний бізнес або відкрити невеликий магазин/кіоск, де продають товари повсякденного потреби.

Слідкуйте за спільнотою та залишайтеся в соціальній мережі

Наступний спосіб подолати постсиловий синдром – залишатися на зв’язку з оточуючими людьми. Подумайте уважно, адже провести день з людьми, про яких ви дбаєте, звичайно веселіше, чи не на самоті?

Тому люди похилого віку, які виходять на пенсію, можуть використати свій вільний час, щоб приєднатися до громад, наприклад, до спортивних спільнот для людей похилого віку чи релігійних громад. Крім того, намагайтеся спілкуватися з сусідами, наприклад, привітатися, відкрити чат або запросити їх на спільну вечерю.

При необхідності консультація лікаря/психолога

Подолання синдрому виходу на пенсію не може бути в змозі покладатися лише на вищенаведені методи. Людям похилого віку або хворим також необхідно проконсультуватися з психологом або лікарем.

Тому не зволікайте з відвідуванням лікаря, якщо у вас виникли проблеми з адаптацією до змін під час виходу на пенсію або стресу від втрати роботи.

Однак пам’ятайте, що літні люди або люди з синдромом постсилового зв’язку не можуть самостійно боротися з цим станом. Тому, якщо ви сім’я або вихователь для літніх людей, важливо бути готовим їм допомогти та підтримати. Наприклад, супроводжувати їх, щоб вони більше не відчували себе самотніми, і запрошувати їх до спільної корисної діяльності, щоб люди похилого віку залишалися здоровими та підтягнутими.