emailvision.org

Практично всі жінки стикалися з ПМС або передменструальний синдром в її менструальний цикл. Цей стан, як правило, характеризується настрій нестабільні зміни, головні болі, акне, до злегка набряклих грудей. Однак, якщо симптоми ПМС, які ви відчуваєте, дуже серйозні, у вас можуть бути передменструальний дисфоричний розлад або PMDD. Натисніть тут, щоб отримати більше інформації про PMDD, давай!

Що це передменструальний дисфоричний розлад (PMDD)?

Передменструальний дисфоричний розлад (PMDD) – це розлад із набагато більш серйозним набором симптомів, ніж ПМС, або передменструальний синдром, загалом.

Симптоми ПМДР можуть з’явитися за 1-2 тижні до першого дня менструації. Зазвичай симптоми зникають через 2-3 дні після настання менструації.

Тоді чи небезпечний ПМДР? Медицина Джона Хопкінса згадує, що ПМДР є серйозним хронічним захворюванням.

Тому хворому потрібно медичне лікування, щоб він міг подолати цей розлад.

Однак, на відміну від ПМС, який досить поширений у жінок, ПМДР зустрічається досить рідко.

Яка різниця між ПМДР та ПМС?

Насправді, ПМДР і ПМС мають фізичні та емоційні симптоми. Однак симптоми, які з’являються у хворих на ПМДР, як правило, більш серйозні.

Як правило, люди, які страждають від ПМС, все ще можуть рухатися. Хоча ПМДР може викликати надзвичайні симптоми, він може навіть заважати повсякденній діяльності або відносинам з близькими людьми.

Крім того, випадки ПМДР зазвичай потребують медикаментозного лікування, тоді як ПМС не завжди.

Насправді, у деяких випадках жінки з ПМДР можуть мати суїцидальні думки.

Зазвичай це трапляється у жінок, які раніше страждали від депресії.

Які ознаки та симптоми ПМДР?

Ознаки або симптоми ПМДР можуть відрізнятися від людини до людини.

Деякі з загальних ознак або симптомів передменструальний дисфоричний розлад є наступними.

• Величезне відчуття слабкості і втоми.
• Екстремальні перепади настрою, що призводять до тривоги або депресії.
• Важко зосередитися.
• Прискорене серцебиття (прискорене серцебиття).
• Параноїд (хоча зазвичай не мають параноїдального розладу особистості).
• Негативне самоуявлення.
• Зниження координації тіла.
• Легко забути.
• Здуття живота, біль у шлунку та зміна апетиту.
• головний біль.
• М’язові спазми або біль у суглобах.
• Проблеми зі шкірою, такі як акне, свербіж або почервоніння.
• Припливи.
• Запаморочення.
• Непритомність (втрата свідомості).
• Важко спати.
• Симптоми, пов’язані із затримкою рідини, наприклад, набряки на ногах, щиколотках і руках або зменшення сечовипускання.
• Болючі або набряклі груди.
• Погіршення зору і очей.
• Проблеми з диханням, такі як алергія або інфекції
• Менструальний біль.
• Втрата сексуального бажання.

Можуть бути інші ознаки та симптоми. Якщо у вас є ці ознаки або ви стурбовані певним симптомом, зверніться до лікаря.

Що викликає передменструальний дисфоричний розлад?

Фахівці поки не розуміють точної причини ПМДР.

Однак фахівці підозрюють такий стан як аномальну реакцію організму на гормональні зміни, які відбуваються в менструальному циклі жінки.

Ці гормональні зміни викликають зниження рівня серотоніну в організмі жінки.

Серотонін - це речовина в мозку і кишечнику, яка звужує кровоносні судини і може впливати на настрій і деякі фізичні симптоми в організмі.

Таким чином, коли рівень серотоніну знижений, можуть з’явитися симптоми, пов’язані з фізичним навантаженням і настроєм.

Однак фахівці достеменно не знають, чому гормон серотонін у деяких людей може різко знижуватися під час місячних.

Хоча немає певної причини, деякі фактори можуть підвищити ризик розвитку ПМДР у жінки, а саме:

• Сімейний анамнез ПМС або ПМДР.
• Маєте в анамнезі депресію, післяпологову (післяпологову) депресію та інші розлади настрій інших, незалежно від того, чи це відбувається з ними чи з членами сім’ї.
• Звичка до куріння.
• Зловживання алкоголем або наркотиками.
• Розлади щитовидної залози.
• Надмірна вага.
• Відсутність фізичних навантажень.

Як діагностувати ПМДР?

Симптоми ПМДР можуть бути схожими на симптоми інших захворювань.

Тому лікар може попросити вас пройти ряд обстежень, включаючи фізичні та психічні, щоб переконатися, що у вас немає інших захворювань.

Щоб підтвердити PMDD, ваш лікар може також попросити вас зробити нотатки про те, які симптоми з’являються та коли вони виникають.

Зазвичай цей запис потрібно робити протягом кількох місяців або кількох менструальних циклів, щоб підтвердити діагноз ПМДР.

Для того, щоб поставити діагноз ПМДР, у вас повинно бути щонайменше п’ять або більше симптомів цього розладу, включаючи ті, що стосуються настрою.

Які є варіанти лікування ПМДР?

Лікування за передменструальний дисфоричний розлад може допомогти полегшити та зменшити тяжкість симптомів.

Нижче наведено деякі поширені методи лікування ПМДР.

• Антидепресанти, які є селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну або СИОЗС, такі як флуоксетин і сертралін.
• Таблетки планування сім'ї.
• Вітамінні добавки, такі як вітамін В6, кальцій і магній.
• Знеболюючі, такі як ібупрофен або аспірин, для зняття головного болю, болю в суглобах або менструальних спазмів.
• Діуретичні препарати для лікування симптомів затримки рідини.

На додаток до цих ліків ви можете проводити когнітивну поведінкову терапію (когнітивно-поведінкова терапія/КПТ).

Ця терапія може допомогти з симптомами ПМДР, пов’язаними з психічними розладами.

Крім того, вам також потрібно вести здоровий спосіб життя, щоб полегшити симптоми ПМДР, зокрема:

• регулярні фізичні вправи,
• зменшити споживання кофеїну, алкоголю, солі та цукру,
• збільшити споживання білків і вуглеводів
• кинути палити,
• достатній сон і відпочинок щодня, і
• керуйте стресом, наприклад, вивчайте техніку релаксації (медитації), займайтеся йогою або займайтеся діяльністю, яка вам подобається.

Якщо у вас виникли запитання, зверніться до лікаря, щоб знайти найкраще рішення для вашої проблеми.