emailvision.org

Недолік заліза може викликати анемію у дітей. Цей стан характеризується блідістю шкіри, легко втомлюваним тілом, відсутністю апетиту, більшою схильністю до захворювань, появою проблем росту і розвитку. Немало батьків, які нарешті роблять профілактику, надаючи дітям препарати заліза. Однак чи безпечно давати препарати заліза дітям у період їх розвитку?

Чи пора давати дитині залізо?

Це перше питання, яке ви повинні задати перед тим, як давати вашій дитині препарати заліза. Якщо доступ до споживання заліза не обмежений, ви можете задовольнити потреби в цьому мінералі, даючи йому різноманітні продукти, багаті залізом, наприклад:

• червоне м’ясо, курка
• печінка та інші субпродукти
• риба і молюски
• темно-зелені овочі, такі як шпинат і брокколі
• квасоля і бобові
• зернові або інші продукти, збагачені залізом

Продукти, які споживаються щодня, в ідеалі повинні містити достатню кількість заліза, щоб вам не потрібно було давати дітям добавки заліза.

Крім того, вам також потрібно забезпечити фрукти, багаті вітаміном С, такі як апельсини, полуниця та помідори. Оскільки вітамін С допоможе збільшити засвоєння заліза.

Уникайте вживання чаю, оскільки він зменшує всмоктування заліза. Поки ваш малюк їсть різноманітну та збалансовану за поживністю їжу, вам не доведеться турбуватися про можливість анемії через дефіцит заліза.

Хто знаходиться в групі ризику дефіциту заліза?

Більшість дітей можуть задовольнити свої потреби в залізі за допомогою їжі. Однак деякі умови можуть обмежити споживання заліза у дітей, щоб вони були більш схильні до анемії. Саме це зазвичай лежить в основі надання дітям добавок заліза.

Прикладом є діти, які народилися передчасно, мають малу вагу або народилися від матерів із дефіцитом заліза. Ситуація може погіршитися, якщо дитина страждає на певні захворювання, які перешкоджають засвоєнню поживних речовин, наприклад, кишкові захворювання або хронічні інфекції.

Дитяча дієта також сприяє наповненню заліза. Наприклад, діти, які мають тенденцію до прискіпливого харчування або дотримуються веганської дієти, є групою, яка схильна до дефіциту заліза, оскільки їх вибір їжі більш обмежений.

Ще один фактор, який батьки часто упускають, - це статеве дозрівання. У цей період у дітей спостерігається стрибок росту, тому їх потреби в харчуванні також збільшуються. Насправді дівчата більш вразливі, оскільки у них місячні бувають принаймні раз на місяць.

З цієї причини для діагностики залізодефіцитної та залізодефіцитної анемії необхідні аналізи крові. Американська академія педіатрії рекомендує кожній дитині здавати аналізи крові на залізодефіцитну анемію у віці 9 місяців і 12 місяців, а тим, у кого є фактори ризику, необхідно пройти повторне обстеження в більш пізньому віці.

Що слід враховувати, давати дітям препарати заліза

Не давайте дітям препарати заліза без консультації лікаря. Якщо ви переживаєте за здоров’я малюка, зверніться до педіатра і регулярно перевіряйте його стан. Таким чином, лікар може порекомендувати додаткові тести або порекомендувати приймати препарати заліза, якщо це необхідно.

Існують різні форми добавок заліза для дітей, а саме краплі, сироп, жувальні таблетки, желе та порошок. Дотримуйтесь інструкцій із застосування, зазначених на упаковці, або за вказівками лікаря. На основі рекомендацій Індонезійської асоціації педіатрів рекомендована дозування препаратів заліза для дітей така:

• Діти з низькою вагою при народженні: 3 мг/кг/добу, дають від 1 місяця до 2 років
• Доношена дитина: 2 мг/кг/добу, призначається від 4 місяців до 2 років
• Діти віком 2-5 років: 1 мг/кг/добу, 2 рази на тиждень протягом трьох місяців поспіль щороку
• Діти від 5 років до 12 років: 1 мг/кг/добу, 2 рази на тиждень протягом трьох місяців поспіль щороку
• Підлітки 12-18 років: 60 мг на добу 2 рази на тиждень протягом трьох місяців поспіль щороку

Вживання препаратів заліза може викликати побічні ефекти у вигляді болю в животі, зміни кольору стільця, до запорів. Проте давати дітям препарати заліза все ще безпечно, якщо дозування відповідає положенням. Щоб уберегти дитину від залізної анемії та її ускладнень, не забувайте доповнювати їх щоденне споживання різноманітними продуктами зі збалансованим харчуванням.

Паморочиться голова після того, як став батьком?

Приєднуйтесь до батьківської спільноти та знайдіть історії від інших батьків. Ти не самотній!