7 простих порад щодо догляду за грудьми для годуючих матерів
Мамині груди можна розглядати як важливий «надбання» під час грудного вигодовування. Тому догляд за грудьми для матерів, які годують груддю, потрібно робити, щоб запустити грудне вигодовування для немовлят. Особливо у віці перших 6 місяців, коли виключно грудне вигодовування є єдиною їжею для вашої дитини. Тому важливо розуміти, як доглядати за грудьми під час годування. Отже, який догляд за грудьми найкраще підходить?
Чому важливий догляд за грудьми для годуючих матерів?
З початку вагітності ви могли помітити зміни в грудях. Незалежно від того, чи це досить вражаюча зміна, чи незначна зміна чи не надто велика.
Ці зміни зазвичай триватимуть до періоду грудного вигодовування. Це тому, що за вироблення молока відповідає груди.
Під час вагітності ваше тіло виділяє гормони, щоб підготувати молоко, коли настав час годувати грудьми.
Потім гормон стимулює розвиток тканин грудей і починає виробляти молоко.
Крім того, після пологів груди автоматично почнуть самостійно виробляти молоко. Таким чином, ви будете готові годувати дитину, коли вона потребує молока.
Усвідомлено чи ні, але розмір грудей під час грудного вигодовування також виглядає більшим, ніж раніше. На це також впливають гормони, які підтримують вироблення грудного молока, завдяки чому розмір грудей збільшується.
Одним із важливих ключів до грудного вигодовування є догляд за грудьми для матерів. Причина в тому, що у грудей керао виникають проблеми під час грудного вигодовування.
Ці проблеми починаються з болю або болю в сосках, набряку грудей, грибкових інфекцій тощо.
Виходячи з цього, важливо зрозуміти, як доглядати за грудьми матері під час годування.
Це лікування грудей може допомогти запобігти та лікувати проблеми, які можуть виникнути. В результаті застосування способів догляду за грудьми під час грудного вигодовування може допомогти матері робити це гладко, а дитина також може насолоджуватися перевагами грудного вигодовування.
Різні способи підтримки здоров’я грудей для годуючих матерів
Коли ваші груди повністю наповнені молоком, ви можете відчути, що груди набрякають, болять, поколювання, так що молоко легко виходить. Але не хвилюйтеся, адже цей стан насправді є нормальним під час годування груддю.
Що ж, найголовніше – намагатися насолоджуватися кожним процесом грудного вигодовування якомога комфортніше, щоб дитина могла смоктати безперешкодно.
Мало того, важливо знати, як доглядати за грудьми для матері під час годування. Ось кілька порад щодо догляду за грудьми або догляду за ними для годуючих матерів, які можна регулярно виконувати вдома:
1. Тримайте груди в чистоті
Найпростіший спосіб доглядати за грудьми матері під час годування груддю — ретельно мити руки до і після дотику до грудей.
Мийте руки перед годуванням і зціджуванням грудного молока, а також після нього – найпростіший догляд за грудьми для годуючих матерів. Незалежно від того, чи це зціджування за допомогою ручного чи електричного молоковідсмоктувача.
Зціджування грудного молока також є однією з рекомендацій щодо догляду за грудьми матері під час грудного вигодовування, які опубліковані на сторінці «Жінки та немовлята».
Крім того, намагайтеся підтримувати чистоту своїх грудей і сосків, очищаючи або миючи їх, як спосіб догляду за матерями в цей час.
Ви можете використовувати теплу воду для очищення всіх частин грудей під час купання. Якщо у вас чутлива шкіра, не слід мити груди милом.
Цю рекомендацію рекомендує Канадська мережа жіночого здоров’я. Причина в тому, що це може призвести до того, що шкіра грудей стане сухою, потрісканою та подразненою.
Насправді, використання мила також ризикує видалити натуральні олії, які виробляються залозами Монтгомері в ареолі або темній області навколо соска.
Насправді олія служить для підтримки чистоти та вологості соска та ареоли. Для цього достатньо промити область грудей тільки теплою водою.
Однак, якщо мати не відчуває проблем із використанням мила, насправді можна чистити груди, використовуючи мило як засіб догляду під час годування.
З приміткою, ви повинні вибрати мило, яке безпечне і не ризикує викликати проблеми або роздратування грудей під час грудного вигодовування. Це важливо робити в якості догляду за грудьми для годуючих матерів.
2. Акуратно поплескайте соску, щоб висушити її
Якщо груди були очищені і їх потрібно висушити, вам слід уникати занадто сильного тертя сосків і всієї області грудей.
Крім того, висушіть соски та інші частини грудей, обережно розтираючи або поплескуючи.
Не забувайте, візьміть за звичку сушити груди чистим рушником. Уникайте занадто сильного і сильного тертя, щоб доглядати за грудьми для матерів під час годування, оскільки існує ризик роздратування та травм.
3. Регулярно замінюйте мішок для зберігання грудного молока в бюстгальтері
Джерело: First Cry Parenting Для годуючих матерів ще одне лікування, про яке не слід забувати, — це регулярна зміна сумки для зберігання грудного молока.
Сумка для зберігання грудного молока або що ще можна назвати прокладки для грудей зазвичай розміщується всередині бюстгальтера.
Мета полягає в тому, щоб молоко, що капає, не змочує безпосередньо бюстгальтер і одяг, якими ви користуєтеся, а розміщується всередині. прокладки для грудей.
Сумка для зберігання грудного молока має круглу форму і розміром нагадує груди. Щоб полегшити виконання своїх обов’язків зі збору грудного молока, прокладки для грудей дано отвір посередині.
Таким чином, ареола і сосок можуть увійти в отвір, щоб молоко належним чином поміщалося і не пролилося.
Навіть якщо зовні його не видно, спробуйте його замінити прокладки для грудей регулярно.
Відчуйте, коли мішок з грудним молоком починає відчувати себе повним і вологим. Тобто саме час замінити та помити мішок для збору грудного молока. Це робиться для того, щоб він завжди був чистим під час використання.
Крім того, регулярно замінюйте прокладки для грудей як лікування для годуючих матерів також корисно для запобігання росту бактерій і грибків, які ризикують викликати проблеми.
4. Носіть зручний бюстгальтер
Носіння правильного та зручного бюстгальтера є одним із важливих заходів, які необхідно дотримуватися під час годування груддю.
Для матерів, які годують груддю, вибір і використання бюстгальтера відповідно до розміру та форми грудей може бути правильним доглядом за грудьми.
Можна використовувати спеціальний бюстгальтер для грудного вигодовування або звичайний бюстгальтер, який зручно носити. Намагайтеся вибрати правильний розмір або не занадто обтягуючий або занадто великий під час носіння.
Також виберіть бюстгальтер з бавовняною або тканинною основою, щоб підтримувати груди, щоб вони легко «дихали», як форма догляду або спосіб догляду за грудьми матері під час годування.
5. Переконайтеся, що дитина правильно годує грудьми
Ще один догляд за грудьми полягає в тому, щоб переконатися, що дитина правильно годує грудьми. З моменту першого грудного вигодовування привчайте дитину смоктати регулярно принаймні кожні 2-3 години.
Застосування цієї частоти та графіка годування може допомогти запобігти появі проблем з грудьми.
Біль у сосках, набряк грудей, закупорка молочних проток, яких можна уникнути, дотримуючись належного догляду за матерями, які годують груддю.
Якщо ви не застосовуєте його, ці умови можуть заважати процесу грудного вигодовування.
6. Після годування правильно звільніть рот дитини
Після того, як дитина закінчить годувати, не витягуйте відразу соску з рота дитини.
Замість того, щоб діяти як лікування, цей метод може фактично викликати болі в сосках, що заважає процесу грудного вигодовування матері.
Намагайтеся помістити пальці на частину грудей, найближчу до рота дитини.
Потім продовжте лікування для годуючих матерів, натискаючи на область грудей, щоб повільно звільнити смоктання між ротом дитини та вашою грудьми.
Далі ви можете повільно витягнути груди разом із соском з рота дитини як один із способів лікування годуючих матерів.
7. Регулярні перевірки стану грудей
Не забувайте, крім того, що звикнете застосовувати різні способи догляду за грудьми матері під час годування грудьми, не забувайте також регулярно перевіряти стан грудей.
Особливо якщо під час годування грудьми відчувається проблема, наприклад, вона виглядає як шишка, яка не зникає кілька днів.
Ось чому годуючі матері повинні регулярно доглядати за грудьми. Негайно зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причину появи шишки в грудях і правильно з нею боротися.
Паморочиться голова після того, як став батьком?
Приєднуйтесь до батьківської спільноти та знайдіть історії від інших батьків. Ти не самотній!
