emailvision.org

Є багато причин, чому жінки вибирають бути самотніми або жити на самоті до кінця свого життя. Можливо, вам буде важко знайти потрібного чоловіка або поставити планку ідеального партнера занадто високо. Можливо, ви зустрічали багато з цих причин, і це не дивно. Але в крайньому випадку страх перед чоловіками також може стати причиною для жінки не виходити заміж. Цей стан також відомий як андрофобія. Давайте, дізнайтеся більше про цю умову!

Що таке андрофобія?

Андрофобія – це сильний страх перед чоловіком чи чоловіком. Це протилежність гінофобії, яка є станом, коли людина надмірно боїться жінок.

Андрофобія - це одна з форм специфічні фобії. Це форма надмірного та необгрунтованого страху перед певними об’єктами чи ситуаціями, які вважаються загрозливими. Зазвичай цей надзвичайний страх викликає надмірну тривогу, тому хворий прагне уникати об’єкта.

Як і інші форми фобій, сильний страх перед чоловіками також викликає занепокоєння. Цей стан може вплинути на повсякденне життя хворого, наприклад, на роботі, в школі або в соціальному середовищі.

Чоловіча фобія часто зустрічається у жінок. Однак чоловіки також можуть відчувати те ж саме. За даними клініки Мейо, зазвичай, специфічна фобія вперше з'являється в дитинстві або приблизно у віці 10 років, але може виникнути і в більш пізньому віці.

Які ознаки та симптоми андрофобії?

Як і фобії в цілому, андрофобія є формою тривожного розладу. Тому тривога і страх є характерними ознаками людини з цим станом.

Однак страх у фобіях і страх загалом не одне й те саме. При фобіях, включаючи андрофобію, страх і тривога є сильними і неприродними. Зазвичай ця тривога і страх виникає при зустрічі, зустрічі або просто при думці про чоловіка, навіть якщо він не небезпечний.

Іноді страх виникає більше, ніж коли ви стикаєтесь із ситуацією, яка насправді є більш загрозливою. Страх і тривога, як правило, посилюються, коли чоловік наближається.

Крім того, ось деякі інші ознаки, особливості, симптоми або реакції андрофобії:

• Усвідомлення того, що ваші страхи безпідставні, але відчуття безсилля їх контролювати.
• Намагайтеся робити все можливе, щоб уникнути чоловіків або місць, повних чоловіків.
• Не в змозі виконувати звичайну діяльність через страх і тривогу.
• Фізичні реакції або симптоми, такі як пітливість, прискорене серцебиття, стиснення в грудях, утруднення дихання, нудота, запаморочення або непритомність.

Що викликає андрофобію?

Причина цього стану до кінця не відома. Однак, за оцінками експертів, ця фобія чоловіків може виникнути через поєднання наступних чотирьох речей:

• Поганий досвід, травми в минулому або панічні атаки, пов’язані з чоловіками, наприклад фізичне, психологічне або сексуальне насильство чи насильство.
• Генетичні фактори, а саме фобії або тривожність, успадковані від батьків.
• На вас впливають фактори навколишнього середовища, тобто якщо люди навколо вас мали поганий досвід або мають фобію перед чоловіками.
• Розлади головного мозку. Зміни в роботі мозку також можуть відігравати певну роль у розвитку фобії чоловіків.

Як діагностувати фобію чоловіків?

Якщо ви або ваші оточуючі відчувають сильний страх під час спілкування з чоловіками, вам слід негайно звернутися до лікаря або психолога, наприклад, до психолога чи психіатра. Особливо, якщо цей страх протиприродний і заважає повсякденному житті.

Ваш лікар або спеціаліст із психічного здоров’я діагностують ваш стан. Щоб поставити діагноз, вам може знадобитися відповісти на ряд питань, які може поставити вам лікар.

Це питання стосується ваших симптомів і вашої медичної, психіатричної та соціальної історії. Зверніться до експертів для отримання додаткової інформації.

Як боротися з андрофобією?

Як подолати андрофобію так само, як і фобії взагалі. Лікування, яке надає лікар або спеціаліст із психічного здоров’я, як правило, спрямоване на те, щоб позбавити вас від цього надзвичайного страху та покращити якість вашого життя. Ось різні способи подолати фобію чоловіків:

• Психотерапія

Психотерапія є основним методом лікування психічних розладів, у тому числі фобій. Ви можете отримати кілька форм психотерапії. Однак експозиційна терапія та когнітивно-поведінкова терапія (когнітивно-поведінкова терапія/CBT) є двома найпоширенішими типами психотерапії для лікування фобій.

Під час експозиційної терапії терапевт намагається змінити вашу реакцію на чоловіків. Цей метод може надати вам певну експозицію, пов’язану з чоловіком або з самим чоловіком, поступово і багаторазово. Цей метод може допомогти вам навчитися керувати тривогою під час спілкування з чоловіками.

Що стосується когнітивно-поведінкової терапії, ви навчитеся різних способів бачити або впоратися зі своїм страхом перед чоловіками. Це допоможе вам отримати впевненість і контроль над своїми думками та почуттями.

• наркотики

Іноді вам потрібні ліки, щоб допомогти з андрофобією. Введення цих препаратів зазвичай спрямоване на зменшення тривоги, паніки та інших симптомів, які виникають, коли ви зустрічаєтеся з чоловіком.

Ліки, які дають лікарі, можуть бути бета-блокаторами для лікування серцебиття, підвищення артеріального тиску або впливу інших гормонів надниркових залоз, які з’являються, коли ви боїтеся. Крім того, лікар може призначити заспокійливий засіб, наприклад, бензодіазепін. Бензодіазепіни можуть допомогти вам розслабитися, зменшуючи тривогу, яку ви відчуваєте.

• Нетрадиційна медицина

На додаток до медикаментозного лікування, ви також можете спробувати альтернативні способи боротьби з тривогою та страхом через андрофобію, наприклад:

• Техніки розслаблення, включаючи техніки глибокого дихання, розслаблення м’язів або йогу.
• Заняття фізичними вправами або фізичними вправами.