emailvision.org

Хто не знайомий з базиліком? Ця рослина дійсно часто є доповненням до салатів, наприклад, до курячого філе або сома. Виявляється, що один з видів, а саме святий базилік (тулсі), корисний для організму. Бачите, чи справді є різниця між тулсі та звичайним базиліком? Отже, яка користь від листя тулсі для здоров’я організму? Відповідь дізнайтеся нижче.

Відмінність звичайного базиліка від листя тулсі

Перш ніж говорити про користь святого базиліка (листя тулсі), потрібно знати різницю між цією рослиною і звичайним базиліком. Святий базилік має багато назв, починаючи від тулсі, святий базилік, до Ocimum sanctum.

У цієї лікарської рослини листя шорсткі на дотик, краї коричневі, а загальний колір сірувато-зелений. У той час як звичайний базилік має гладкі листя і темно-зелені. Якщо придивитися, звичайний базилік має білі листя, а квіти тулсі фіолетові, як лаванда.

Крім сірувато-зеленого, стебла базиліка святого іноді мають різний колір, він може бути білим або червоним. Коли ви його понюхаєте, святий базилік буде солодко пахнути. На відміну від базиліка, який сильніше пахне і має пряний аромат. У той час як звичайний базилік легко знайти як гарнір, тулсі частіше використовується в тайській кухні.

Користь листя тулсі (святого базиліка) для здоров’я

Чи знаєте ви, чому цю рослину називають базиліком святим або святий базилік? Слово «святий» додавалося індусами з давніх часів через його користь у світі медицини.

Згідно з аюрведою (медична наука Індії), тулсі також називають «Незрівнянним», «Матір-лікарством» і «Королевою трав».

Нижче наведено користь листя тулсі для здоров’я згідно з дослідженнями, опублікованими в Journal of Ayurveda and Integrative Medicine.

1. Потенційно зменшує фізичне навантаження

Стрес виникає не тільки в мозку, а й в інших органах тіла, наприклад, м’язах. Коли м’язи використовуються постійно, вони можуть бути напружені та пошкоджені.

Мало того, що вплив холодного повітря також може викликати фізичний стрес.

У дослідженні повідомлялося про користь листя тулсі для зниження фізичного стресу. Це дослідження на тваринах забезпечує тиск, вплив шуму та холодного повітря.

Потім тваринам давали екстракт листя тулсі. Результати показали, що святий базилік зміг зменшити вплив фізичного стресу на тварин за рахунок збільшення нейромедіаторів та імунних реакцій.

2. Має активні сполуки, які мають потенціал для боротьби з інфекцією

У цьому дослідженні також повідомлялося про користь листя тулсі для захисту організму від інфекцій. Тулсі має антибактеріальні, противірусні, протигрибкові властивості, тому ця рослина використовується для вирощування худоби.

Крім того, ця рослина також використовується як трав’яний ополіскувач для рота, оскільки він здатний боротися з бактеріями стрептокока, які викликають карієс. Ефективність така ж, як і рідина для полоскання рота.

Поєднання активних інгредієнтів базиліка також сприяє загоєнню ран у тварин, як і аспірин, мелоксикам, індометацин і серотонін.

3. Протидіабетичні та протизапальні властивості

Наступною перевагою листя тулсі є його протидіабетичні властивості. Експеримент на тваринах показав, що святий базилік може знижувати рівень глюкози в крові та коригувати аномальні ліпіди (жири).

4. Потенціал для підтримки психічного здоров'я

Ще одна перевага листя тулсі полягає в тому, що він підтримує психічне здоров’я. Священний базилік містить активні сполуки, які здатні зменшити тривожність і стрес у мозку.

Згідно з дослідженнями, листя тулсі допомагають зменшити тривожність і стрес, заспокоюючи клітини тіла і розуму. Експерименти на тваринах показали, що ця рослина має дію, порівнянну з дією діазепаму, який є заспокійливим засобом.

Чи впливають на людину користь листя тулсі?

У попередніх дослідженнях переваги нового тулсі перевіряли тільки на тваринах. Однак нещодавнє дослідження, опубліковане в журналі Evidence-based Complementary and Alternative Medicine, розглядало вплив листя тулсі на людей.

Результати показують, що святий базилік можна використовувати як альтернативний засіб для нормалізації рівня цукру в крові, артеріального тиску, імунної системи та психологічного стресу. Однак потрібен додатковий огляд, оскільки дослідження все ще є короткостроковим і обмеженим.