5 способів підвищити сексуальне збудження під час менопаузи

Менопауза не є перешкодою для насолоди від спілкування зі своїм партнером. Можливо, секс сьогодні виглядає дещо інакше, але ви все одно можете це робити і насолоджуватися ним. Зрештою, секс – це один із способів зробити ваші стосунки з партнером більш гармонійними, чи не так? Для цього вам, можливо, знадобиться дотримуватися наведених нижче порад щодо сексу під час менопаузи.

Секс під час менопаузи відбувається трохи інакше

Це нормально для вас, щоб під час сексу під час менопаузи відчувати себе трохи інакше або відчувати дискомфорт. Однак це не означає, що це завадить вам займатися сексом зі своїм партнером.

Під час менопаузи ваша піхва стає сухою, оскільки гормон естроген знижується. В результаті секс стає болючим. Це те, що зазвичай погіршує відчуття від сексу під час менопаузи. Однак не заважайте, тому що ви все ще можете подолати це.

Поради, які слід робити під час сексу

1. Не соромтеся

З різними змінами, які відбуваються у вашому тілі під час менопаузи, це може викликати у вас сором під час сексу. Однак не соромтеся, тому що сором’язливість лише змусить вашого партнера відчувати себе незручно під час сексу. Поговоріть зі своїм партнером про те, що робити під час сексу. Також дайте зрозуміти своєму партнерові, що під час менопаузи у вас відбулися невеликі зміни, ваш партнер зрозуміє. Поділяючи свій тягар зі своїм партнером, ви обидва можете разом знайти рішення.

2. Використовуйте мастило

Оскільки ваша піхва суха під час менопаузи, вам знадобиться змазка під час сексу, щоб впоратися з болем. Використовуйте лубрикант у кожній вашій сексуальній діяльності. Якщо однієї мастила недостатньо, можливо, вам знадобиться додати зволожуючий крем. Цей зволожуючий крем зволожує суху шкіру, тому ви не відчуваєте болю під час сексу.

Крім того, вам також потрібно уникати миття піхвової області з милом. Мило може зробити вашу піхву більш сухою. Якщо ви хочете очистити вагінальну область, вам потрібно лише промити її теплою водою.

3. Спробуйте щось нове

Менопауза також може призвести до зниження статевого потягу, що є поганою річчю. Щоб виправити це, можливо, вам потрібно спробувати нову сексуальну позу під час статевого акту. Спроба чогось нового може збільшити ваш сексуальний потяг і зробити секс приємнішим.

Можна спробувати позицію собачий стиль що може дати вам більше комфорту. Ви також можете спробувати позицію жінки вище. Це положення дозволяє вам більше контролювати тиск і швидкість. Ця поза також дозволяє по-новому досягти оргазму. Позиція ложка або спиною до партнера також можна спробувати. Потім ви можете підняти ногу вгору, щоб забезпечити проникнення. Або ви також можете спробувати інші сексуальні пози, які роблять вас більш комфортними під час статевого акту. Не бійтеся пробувати нові сексуальні пози.

Ще одна річ, можливо, вам доведеться розмістити подушку як опору для кісток, щоб вам було зручніше. Пам’ятайте, ваші кістки зараз старіють. Спробуйте підкласти під себе подушку в місіонерській позі. Це може допомогти вам відкрити піхву більше.

4. Практикуйте наодинці

Багато жінок можуть рідше мастурбувати після менопаузи, це погано. Насправді, сама мастурбація може збільшити ваше сексуальне бажання і зробити вас більш готовими до спроб нових сексуальних позицій з вашим партнером. Отже, немає нічого поганого, якщо ви граєте один.

5. Робіть це регулярно

Щоб підтримувати сексуальне збудження і форму піхви, потрібно регулярно займатися сексом під час менопаузи. Ваша піхва може бути вужчою, якщо ви не ведете статеве життя. Отже, навіть якщо у вас вже настала менопауза, вам все одно потрібно мати регулярні статеві контакти.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found