emailvision.org

Так само, як з віком змінюються шкіра і волосся, змінюватимуться і жіночі статеві органи. Поступово ви можете помітити, що форма піхви не така, як кілька років тому. Отже, як лікувати саму піхву, чи є відмінності, які необхідно враховувати?

Як доглядати за піхвою відповідно до віку?

Вагінальні зміни зазвичай починаються, коли жінка вступає в статеву зрілість. У цей час вам рекомендується бути більш терплячим у підтримці повного здоров’я піхви. Давай, дізнайся, як доглядати за своїми особистими органами!

Як доглядати за піхвою у 20 років

Пік жіночих статевих гормонів, таких як естроген, прогестерон і тестостерон, стрімко зростає в цьому віці. Особливо для тих із вас, хто перебуває у шлюбі та веде статеве життя, піхва піддається ризику для різних хвороботворних мікробів.

Щоб зберегти піхву здоровою, вам рекомендується регулярно мочитися після сексу. Мета полягає в тому, щоб запобігти бактеріям, які можуть прийти і прилипнути де завгодно, наприклад, на руках, презервативах або пенісі. Таким чином, бактерії, які можуть прилипнути, будуть видалені через сечовивідні шляхи. Крім того, розташування піхви близько до уретри, завдяки чому бактеріям легше поширюватися на інші частини тіла.

Крім того, по можливості уникайте вагінальних спринцювань і очищайте піхву милом з листя бетеля.

Замість цього просто вмийтеся лише водою. Хоча це може забезпечити свіжість, але все одно існує ризик небезпеки, яка виникає потім. Тому що це призведе до дисбалансу вагінального pH, що підвищить ризик зараження.

Не варто хвилюватися, тому що піхва насправді має природну здатність до самоочищення. Цей процес включає вагінальні виділення, які відповідають за очищення та захист піхви від подразнення.

Як доглядати за піхвою у 30 років

Вступаючи в цей вік, ви схильні до гормональних змін, які призведуть до потемніння області малих статевих губ. Фактор народження дитини також робить піхву більш тонкою і втрачає частину її еластичності. Нерідко піхва іноді відчувається сухою як ознака фізичних симптомів, тому що тіло починає вступати в тимчасову менопаузу.

Щоб обійти це, спробуйте почати застосовувати збалансовану дієту, щоб підтримувати здоров’я вашої піхви. Лія Мілхайзер, доктор медичних наук, директор відділу медицини жіночої сексуальної дисфункції в Медичному центрі Стенфордського університету в Каліфорнії, каже, що багаті пробіотиками продукти, такі як йогурт, можуть допомогти запобігти інфекціям та іншим вагінальним проблемам.

З іншого боку, вважається, що вправи Кегеля допомагають підтягнути піхву після пологів. Вправи, які мають безліч позитивних переваг, відіграють важливу роль у зміцненні вашого тазового дна, що може зменшити проблеми з кишечником, сечовим міхуром і зробити сексуальні сеанси більш приємними.

Як доглядати за піхвою в 40 років

Менопауза у жінок зазвичай настає у віковому діапазоні 45-55 років. Перед тим, як увійти в справжню менопаузу, жінки спочатку відчувають пременопаузу.

Цей стан характеризується зниженням рівня естрогену в організмі, що робить стінки піхви сухішими, ніж зазвичай. Статеві губи в піхві також здаються більш пухкими через зменшення жирового складу.

Якщо це станеться, ви можете поговорити зі своїм лікарем про використання безпечного вагінального мастила для лікування сухості. Крім того, постарайтеся виділити більше часу для розминки перед сексом. Ви також можете спробувати різноманітні нові позиції під час сексу, які полегшують рух суглобів і м’язів тіла.

Але не забувайте регулярно виконувати вправи Кегеля у віці 40 років. Експерти в галузі охорони здоров’я також рекомендують регулярно здавати мазок Папаніколау кожні три роки. З метою виявлення розвитку ракових клітин в шийці матки, щоб можна було негайно провести профілактику.

Як доглядати за піхвою у віці від 50 років і старше

Пройшовши перехідний період до менопаузи, тепер у віці 50 років і більше ви, можливо, дійсно пережили менопаузу. Цей стан вплине на кількість естрогену в організмі, внаслідок чого розміри вульви, піхви та шийки матки зменшуються та виглядають блідішими.

Продукція вагінальної рідини також зменшиться, оскільки рівень естрогену знижується, що робить вас менш комфортними під час сексу. Вагінальний догляд у цьому віці насправді мало чим відрізняється від попереднього, переконайтеся, що ви регулярно дотримуєтеся збалансованої дієти, займаєтеся фізичними вправами, перевіряйте стан здоров’я, особливо ті, що стосуються інтимних органів, сечовипускання після сексу тощо.

Ви також можете додати кілька видів продуктів, які можуть допомогти подолати сухість піхви, наприклад, соєві боби, едамаме, тофу і темпе. Маргарет Нахтігал, доктор медичних наук, як викладач гінекології в Нью-Йоркському університеті, пояснює, що ці джерела їжі містять ізофлавони, які є сполуками, які нагадують гормон естроген.

Незалежно від зміни віку, вам слід додатково проконсультуватися з лікарем щодо того, як правильно доглядати за піхвою, якщо ви відчуваєте незвичні скарги на цей статевий орган.