emailvision.org

Коли ви наближаєтеся до останнього триместру вагітності, ви починаєте стукати в очікуванні народження дитини. Можливо, ви перед пологами робили дихальну гімнастику, але все ще нервуєте. Особливо, коли це твої перші пологи. Заспокоїтися перед пологами необхідно. Нижче наведено етапи процесу пологів як ілюстрація для вас.

Які етапи відбуваються в процесі пологів?

Існує кілька етапів, які жінки переживають, починаючи від першої фази перед пологами і до пологів:

1. Продомальні пологи

Шийка матки починає розм’якшуватися, розтягуватися, рухатися вперед і повільно починає відкриватися. Дитина займає таз. На цьому етапі пологів ви відчуєте біль або тиск у нижній частині живота або спини. Сутички, що виникають на цій стадії, зазвичай з’являються і зникають нерегулярно, іноді тиск сильний, іноді м’який. Це природна реакція вашого організму на підготовку. Ця фаза настає не на мить, близько кількох годин, деякі навіть переживають кілька днів.

2. Ранні терміни народження (латентна фаза)

Шийка матки залишається тонкою і відкритою, розширюється від 3 до 4 см. Ця фаза не дуже тривала, зазвичай лише близько двох третин етапу загального часу пологів. Через кілька годин сутички стануть тривалішими, сильнішими та регулярнішими (з інтервалом приблизно п’ять хвилин, кожен інтервал триватиме приблизно від 25 до 45 секунд, але час змінюється). Ще одна характеристика – рожеві виділення з піхви під час пологів.

Ви також будете відчувати біль у спині або менструальний біль. На що потрібно звернути увагу, так це на розрив плодової оболонки, це може статися спонтанно на першому етапі процесу пологів або на пізніх термінах. Коли це станеться, ви відчуєте себе вологим. Є й такі, у яких не спостерігається розрив навколоплідних вод, поки це не зробить лікар.

Бажано зателефонувати своєму лікарю, коли почнуться сутички, але ви все одно зможете провести час, щоб максимально комфортно себе почувати, наприклад, слухати музику або приймати теплу ванну. Ви також можете їсти продукти, які легко засвоюються, і отримувати достатньо рідини для пиття.

Ви повинні звернутися до лікаря, коли сутички починають відбуватися кожні п’ять хвилин або коли у вас відходять води. Коли сутички починають посилюватися, спробуйте розслабитися за допомогою дихальної стратегії. Ви також можете попросити найближчих родичів і чоловіка зберігати спокій і впевненість у собі.

3. Перший етап: активна фаза

На цьому етапі сутички стають сильнішими і болючішими, з інтервалом приблизно в три хвилини і тривають від 45 до 60 секунд. Шийка матки буде швидко розширюватися, приблизно на 1,2 см кожну годину. Коли шийка матки розкривається від 8 до 10 см, ви перебуваєте в перехідній стадії. Сутички будуть кожні дві-три хвилини. Ви також будете відчувати нудоту і спина почне боліти більше.

Виправлення: робіть щось активне під час сутичок. Це час, коли ви відчуєте імпульс пологів. Ви можете виконувати схему дихання, рухатися навколо себе і відпочивати між скороченнями.

Коли ви перебуваєте в лікарні, вам перевірять температуру, артеріальний тиск, пульс. Вам також запропонують різні варіанти знеболення, такі як епідуральна або анестезія. Якщо ви можете розслабитися, ви можете прийняти теплий душ, це допоможе зменшити біль у попереку. Ви також можете попросити свого партнера зробити масаж, послухати музику або піти на прогулянку.

4. Другий етап

Ця стадія, також відома як стадія штовхання, триватиме до трьох годин, коли вам призначають епідуральну анестезію – дві години без епідуральної анестезии. Шийка матки матиме близько 10 см в ширину. Сутички триватимуть більше хвилини з інтервалом у дві-три хвилини. Голова дитини опускається до піхвової області, ви відчуєте тиск в області прямої кишки, вона ж пряма кишка. Деякі жінки в цей час відчувають нудоту, тремтіння, неспокій і злість.

Виправлення: не натискайте, якщо ви не підкажете. Неправильне напруження може призвести до набряку шийки матки. Коли прийде час, ви можете штовхатися, роблячи глибокі вдихи, штовхаючись, ніби у вас запор. Лікар також виконає епізіотомію, тобто короткий розріз у ділянці між піхвою та прямою кишкою, щоб полегшити пологи.

5. Третій етап

Це момент, якого ми так довго чекали, етап пологів. Потреба штовхатися стає сильнішою, коли голова дитини опускається вниз. Ви також відчуєте відчуття печіння, поколювання та розтягування при відкритті піхви. Етап доставки займе приблизно від 15 до 30 хвилин. Якщо у вас була епізіотомія, цього разу вам знову будуть накладені шви.

6. Зцілення

Ви відчуваєте радість, полегшення, трепет і радість, коли ви зустрічаєте свою дитину. Біль від пологів розплатився, побачивши обличчя маленької. На промежину можна прикладати холодні компреси, щоб було комфортно і зменшити набряк. Багато жінок відчувають спазми матки після пологів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Зміни в піхві після пологів
• 11 факторів ризику, які спонукають вас народити недоношених дітей
• Переваги та ризики використання епідуральної анестезии під час пологів