emailvision.org

Як часто ви справляєтеся чи дефекацію? Це щодня? Або навіть кілька разів на день? Насправді, кожна людина має свій власний розклад CHAPTER. Є навіть люди, які часто випорожнюються відразу після їжі. Кажуть, що дефекація після їжі може схуднути, тому що їжа, яку вони щойно з’їли, негайно виганяється. Це правда?

Чому деякі люди відразу хочуть випорожнитися після їжі?

Вся їжа, яку ви їсте, потребує часу, щоб перетравлюватися, оброблятися, перероблятися, поки остаточно не виводиться організмом. Яку б їжу ви не їли, потрібен час, щоб досягти вашого шлунка. Таким чином, їжа та напої, які ви споживаєте, будуть проходити через травний процес у шлунку щонайменше чотири-вісім годин.

Тривалість травлення у людини також варіюється, залежно від кожного окремого стану та типу споживаної їжі. Однак можна зробити висновок, що їжа, яку ви їсте, не буде дуже швидко виведена з калом.

Тоді чому мені часто хочеться випорожнитися відразу після їжі? Це все ще цілком нормально, тому що можливо, що ваш шлунок виштовхує їжу та напої, які ви з’їли кілька годин тому, а не їжу, яку ви щойно з’їли. Це все ще нормально, якщо ви випорожнюєтеся 1-2 рази на день.

Чи може випорожнення відразу після їжі зробити вас худим?

Якщо ви думаєте, що часті дефекації після їжі можуть призвести до зниження вашої ваги, ваше припущення не зовсім вірне. Дефекація дійсно може вплинути на вашу вагу, але це не змінить її занадто сильно. Головне, що робить вас худим або товстим, - це накопичення жиру, який надходить від їжі та напоїв.

Дослідження стверджує, що за один день організм може виробляти 100-170 грам калу, готового до виведення. Але, звичайно, це залежить від вашого раціону, від того, скільки клітковини ви їсте в день. Чим більше джерел клітковини ви їсте, тим частіше ви будете випорожнюватися, і це може допомогти вам повільно схуднути.

Будьте обережні, якщо ви справляєтеся занадто часто після їжі

ГЛАВА після їжі може бути ознакою певних медичних розладів, які ви відчуваєте. Якщо ви часто відчуваєте цей стан, постарайтеся звернути увагу на текстуру вашого стільця, твердого або рідкого. Тому що це може бути ознакою того, що ви відчуваєте розлади травлення, такі як: синдром подразненого кишечника (СПК).

Синдром роздратованого кишечника - це захворювання травної системи, яке впливає на роботу товстого кишечника. Цей стан призводить до порушення і аномалій випорожнення кишечника. Деякі з симптомів, які з’являються, якщо у вас синдром подразненого кишечника, – це скорочення живота і бажання випорожнятися занадто часто, метеоризм і діарея. Якщо ви відчуваєте деякі з цих речей, вам слід звернутися до лікаря.