emailvision.org

Імбир містить активні компоненти, які можуть допомогти зменшити симптоми застуди, кашлю та болю в горлі. Цей тип спецій може забезпечити відчуття тепла, яке допомагає заспокоїти горло. В результаті кашель може спадати швидше.

Вміст інших активних речовин в імбирі також забезпечує інші переваги, такі як прискорення періоду відновлення хвороби. Дізнайтеся про кожну з властивостей і як правильно обробити імбир як натуральний засіб від кашлю в цьому огляді.

Корисні властивості імбиру для лікування кашлю

Кашель є симптомом, викликаним розладами дихальних шляхів, такими як нежить, подразнення горла або кислотний рефлюкс.

Споживання імбиру не відразу лікує ваш стан, але це може допомогти при симптомах кашлю.

Ефективність імбиру обумовлена ​​не чим іншим, як поживним вмістом, що міститься в ньому.

Імбир містить різні біологічно активні компоненти, які здатні надати відновлюючу дію на організм.

Такими компонентами є гінгерол і шогаол, які мають протизапальну, протимікробну та антиоксидантну дію.

Нижче наведено переваги, які ви можете отримати, споживаючи імбир як натуральний засіб від кашлю.

1. Придушити частоту кашлю

Роздратування в горлі, наприклад, через післяносова крапельниця, може викликати сухий кашель, який виникає постійно.

Вживання імбиру може зменшити кашльовий рефлекс через цей стан.

Відчуття тепла імбиру може полегшити біль і розслабити м’язи навколо горла, щоб зменшити кашель.

Крім того, цей вид прянощів може подолати свербіж і біль у горлі, які зазвичай з’являються під час сухого кашлю.

2. Зменшити мокротиння в горлі

Крім ефективності при сухому кашлі, імбир також може подолати кашель мокротою.

Цей вид кашлю характеризується виділенням мокротиння через її надмірне вироблення в дихальних шляхах.

Кашель - це механізм виведення мокротиння, яке заповнює дихальні шляхи для полегшення дихання.

Поки кількість мокротиння все ще велика, кашель буде тривати.

Вживання імбиру може допомогти розбавити мокроту, яка згорталася в горлі, щоб циркуляція повітря в дихальних шляхах була більш гладкою. В результаті кашель зменшиться.

3. Запобігайте респіраторним інфекціям

Бактеріальні або вірусні інфекції дихальних шляхів можуть спровокувати запалення, яке викликає кашель.

Цей антимікробний імбир може захистити від бактеріальних та вірусних інфекцій, які викликають кашель.

Дослідження випуску журналу Пер Дж пояснив, що антибактеріальні компоненти імбиру здатні пригнічувати бактерії, коли вони намагаються проникнути та пошкодити клітини організму.

У цьому дослідженні, проведеному в пробірці (in vitro), рідина, що складається з 10% екстракту імбиру, може ускладнити переміщення бактерій. Streptococcus mutans, Candida albicans, і Ентерокок фекаліс.

Усі три є бактеріями, які можуть викликати інфекції ротової порожнини та горла гострий фарингіт.

Уповільнюючи інфекцію, імунній системі буде легше боротися з інфекціями в горлі, щоб кашель міг зменшитися.

4. Знімає запалення в горлі

Імбир також може допомогти подолати запалення горла (фарингіт), яке може бути причиною кашлю.

Вживання імбиру може зменшити набряк і біль навколо горла.

Це пояснюється тим, що активна речовина імбиру здатна блокувати роботу білків, які можуть викликати запалення, біль і свербіж в горлі.

Крім того, вміст антиоксидантів в імбирі також запобігає пошкодженню клітин, викликаному запаленням в горлі.

Таким чином, біль у горлі може одужати швидше.

Дослідження в журналах J Ethnopharmacol показали, що імбир може прискорити період одужання від болю в горлі, оскільки він стимулює імунну систему для боротьби з вірусними інфекціями.

Як переробити імбир як натуральний засіб від кашлю

Щоб використовувати імбир як натуральний засіб від кашлю, ви можете спробувати кілька рецептів або методів обробки, як показано нижче.

1. Жування імбиру

Жуйте імбир безпосередньо, щоб полегшити кашель. Попередньо потрібно вимити, очистити всю шкірку свіжого імбиру і нарізати невеликими шматочками.

Наріжте імбир розміром 2,5 сантиметра (см). Далі пожуйте шматочки імбиру до однорідності.

При необхідності можна жувати 2-3 шматочки імбиру в день, поки не вщухне кашель.

2. Імбирний чай

Жування імбиру може викликати відчуття печіння і сильного печіння. Якщо вам не зручно, ви можете додати імбир в чай.

Щоб приготувати імбирний чай, спочатку подрібніть імбир в порошок.

Візьміть близько 2 чайних ложок порошку імбиру і закип’ятіть його кілька хвилин в окропі.

Процідіть цей імбирний розчин, щоб отримати сік, і покладіть в нього чай. Пийте імбирний чай для цього засобу від кашлю, поки він теплий.

3. Суміш імбиру, меду і лимона

Крім чаю, до розчину імбирного соку можна додати інші натуральні засоби від кашлю, такі як мед і лимон.

Додавання меду та лимона може зменшити відчуття печіння сильного імбиру та підвищити ефективність цього натурального засобу.

Причина в тому, що мед також має протизапальні та антимікробні властивості, які можуть допомогти подолати інфекції та запалення, що викликають кашель.

Лимони, багаті вітаміном С, також можуть покращити роботу імунної системи, запобігаючи інфекціям у дихальних шляхах.

4. Імбир як пряність

Інший спосіб переробити імбир як натуральне ліки від кашлю - це додати мелений імбир до їжі.

Імбирний порошок можна використовувати як приправу для приготування їжі, яку ви споживаєте щодня.

Ви можете вживати не менше 2 столових ложок імбиру для 3 основних прийомів їжі в день.

Хоча імбир володіє багатими властивостями для лікування кашлю, уникайте споживання цього природного інгредієнта в надлишку.

Споживання імбиру більше 6 грамів за один прийом їжі може викликати розлади травлення, такі як виразка шлунка та діарея.

Ті з вас, які вагітні і мають порушення згортання крові, повинні спочатку проконсультуватися з лікарем, перш ніж використовувати імбир як натуральний засіб.

Нарешті, не варто використовувати імбир як заміну медичних препаратів від лікаря.

Дізнайтеся більше про ефект взаємодії ліків, які ви приймаєте, з вмістом імбиру, перш ніж їх вживати.