Партнер із захисту і завжди почуваєшся правильно? Ось 5 порад, як впоратися з цим

У романтичних стосунках сварки – звичайна справа. Ваші стосунки з вашим партнером з часом покращаться після того, як ви зрозумієте і пробачите один одного. Але що, якщо ви зіткнетеся з партнером у захисті, який ніколи не визнає свою неправоту?

Маючи справу з партнером, який не хоче визнавати свою неправоту

Люди, природно, захищатимуться перед обличчям конфлікту. Однак самооборона іноді може перерости в оборонну поведінку.

Людина, що захищається, сприймає слова, критику та пропозиції інших як напад. Він відчував, що повинен захистити себе від нападу. Хитрість полягає в тому, щоб навідріз відмовитися, дати грубу відповідь і не визнати, що ви неправі.

Кожен може оборонятися, включаючи вашого партнера. Якщо у вашого партнера є такі риси, ось кілька порад, які ви можете зробити:

1. Не звинувачуйте

Чим більше ви наполягаєте на тому, що він або вона винні, тим менше ймовірність того, що ваш партнер визнає провину. Навіть якщо ваш партнер винен, уникайте слів на кшталт «не хочу розуміти» або «завжди відчуваю себе добре», коли виникає конфлікт.

Ці слова звучать як дуже різка критика на адресу партнера по захисту. В результаті єдина відповідь, яка спадає на думку вашого партнера, — це те, як захистити його від того, що ви говорите.

2. Не мовчи

Сварки неодмінно викликають негативні емоції і роблять атмосферу незручною. Ви навіть можете розсердитися на свого партнера, просто дивлячись на нього або розмовляючи з ним. Нарешті ви і ваш партнер навіть вирішили помовчати один з одним.

Мовчання нікому не принесе користі. Ви продовжуєте бути сповнені гніву, а ваш партнер залишається в обороні і відмовляється визнати, що він був неправий. Спробуйте на мить заспокоїтися, а потім чітко скажіть, що ви відчуваєте.

3. Говоріть позитивні слова

Звичайно, ви сповнені гніву, але відповідаючи на ставлення вашого партнера гнівом, це тільки погіршить ситуацію. Навіть якщо це важко, спробуйте почати з позитивних слів, наприклад: «Ти чудовий партнер, і я кажу це, тому що мені байдуже...»

Якщо ваш партнер виправляє свою поведінку, не забудьте показати, що ви це цінуєте. Це позитивний момент, який може зменшити захисну позицію вашого партнера. Так він зможе вести себе краще, коли виникає конфлікт.

4. Зрозумійте причину

Існує багато факторів, які змушують навіть дорослих відмовлятися визнати свою неправоту, зокрема дитяча травма. Для деяких людей поганий досвід у дитинстві може мати величезний вплив на їх емоційний стан.

Ваш партнер в кінцевому підсумку будує оборонну стіну у формі оборонної позиції. Він відкидає все, що нагадує йому про гіркі переживання дитинства. Якщо ви зрозумієте, чому ваш партнер поводиться саме так, вам буде легше знайти рішення.

5. Висловлюйте свої почуття

Навіть якщо є ряд причин, які говорять про вашу рацію, партнер, якому важко визнати свою неправоту, все одно буде стояти на своїй точці зору. У цій ситуації не зосереджуйтеся на наведенні логічних причин, чому ви маєте рацію. Скажіть, що відчуваєте.

Люди, які захищаються, іноді настільки зосереджені на вигранні суперечки, що ігнорують почуття свого партнера. Повідомлення про те, що ви відчуваєте, змусить його зрозуміти, що перемога в дебатах — це ще не все.

У стосунках мати справу з партнером, що обороняється, є складним завданням. Причина в тому, що емоційний зв’язок, який має будуватися за принципом взаєморозуміння, насправді забарвлений бажанням перемогти себе.

Ви не можете змінити характер свого партнера, як повертаючи долоні, але перераховані вище методи можуть допомогти покращити спілкування. Таким чином, ви зможете впоратися з ставленням свого партнера, зберігаючи тривалі стосунки.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found