Чоловіки також можуть відчувати стрес після сексу, ось чому
Часто вважається, що чоловіки мають велике сексуальне бажання, завжди хочуть займатися сексом і насолоджуються сексуальною активністю більше, ніж жінки. Насправді чоловіки також можуть відчувати стрес після сексу або сексу посткоїтальна дисфорія . Замість того, щоб відчувати себе щасливими, інтимні стосунки насправді викликають негативні емоції, які справляють враження.
Розпізнавання явища стресу після сексу у чоловіків
Посткоїтальна дисфорія (ПКД) характеризується почуттям смутку, стресу, розчарування або навіть депресії після сексу. Цей стан може виникнути, навіть якщо ви займаєтеся сексом зі своїм партнером за згодою ( згоду ).
Інтимні стосунки справді можуть зробити людину емоційною, але багато людей думають, що це трапляється лише з жінками. Вважається, що чоловіки завжди отримують задоволення від сексу, тому не багато хто усвідомлює, що вони теж можуть відчувати PCD.
Ряд дослідників з Технологічного університету Квінсленда, Австралія, провели опитування, в якому взяли участь понад 1200 чоловіків з низки країн. Це опитування має на меті визначити відсоток чоловіків, які відчувають PCD, шляхом оцінки симптомів, таких як поява почуття смутку, невдоволення, тривоги та стресу після статевого акту.
У результаті 41 відсоток респондентів стверджували, що мають PCD. Близько 20% з них за останній місяць зазнали PCD, а близько 4% респондентів зізналися, що майже завжди відчувають PCD під час сексу.
Респонденти відчували різні негативні емоції. Деякі чоловіки не люблять, коли їх торкаються, хочуть побути на самоті і хочуть піти відразу після сексу. Є й такі, які відчувають порожнечу або думають, що з ними щось не так.
Любовні інтимні стосунки насправді корисні для фізичного та емоційного здоров’я. Однак у чоловіків із PCD стрес і негативні почуття після сексу фактично роблять цю діяльність не приємною.
Причини стресу після сексу у чоловіків
Причина посткоїтальна дисфорія достеменно невідомо, враховуючи, що не так багато досліджень, які обговорюють це явище. Однак експерти підозрюють, що PCD пов’язана з гормональними змінами, емоційними станами та стигмою щодо сексу.
1. Гормональні зміни
Деякі експерти підозрюють, що PCD може бути пов’язана зі збільшенням гормонів дофаміну, окситоцину та ендорфінів під час сексуальної активності. Всі три є гормонами, які забезпечують відчуття розслаблення і зменшують стрес після сексу.
Щоб компенсувати високий рівень дофаміну, окситоцину та ендорфінів, організм виробляє гормон пролактин. Підвищений пролактин призводить до різкого зниження цих трьох гормонів. В результаті ви відчуваєте негативні емоції, які є початком PCD.
2. Емоційний стан і травма
Якщо ви пережили травму, пов’язану зі сексом, ця діяльність може викликати негативні емоції пізніше в житті. Секс, який повинен викликати хороші почуття, він нагадає вам про травму.
Крім травм, погані або неприємні переживання, пов’язані зі сексом, також можуть викликати стрес після сексу. Терапія з психологом допоможе вам розібратися в корені проблеми, щоб сексуальна активність більше не здавалася страшною.
3. Негативна стигма щодо сексу
Секс є нормальною частиною романтичних стосунків. Однак не так багато людей вважають секс табу, тому що навколишнє його вчить. Вони в кінцевому підсумку сприймають статевий акт як щось брудне і ганебне.
Такої стигми дуже важко позбутися, навіть коли чоловік дорослий і намагається в це не вірити. В результаті інтимні стосунки викликають навіть негативні емоції та почуття провини.
Стрес після сексу виникає не тільки у жінок, але і у чоловіків. Такий стан навіть досить часто зустрічається у чоловіків, просто мало що виявляється, тому що чоловіки рідше, ніж жінки, виражають свої почуття.
Емоції, які ви відчуваєте, насправді не потрібно сприймати серйозно, якщо вони не погіршують загальну якість ваших сексуальних стосунків. Однак якщо ви починаєте дратуватися, спробуйте звернутися до психолога, щоб знайти рішення.