emailvision.org

Поживний вміст йогурту робить його корисним не тільки для травлення, але і для шкіри. Йогурт також використовується як основний інгредієнт натуральних засобів догляду у вигляді масок або скраб . Чим корисний йогурт для шкіри?

Поживний вміст і користь йогурту для шкіри

Йогурт містить так багато поживних речовин, необхідних організму. Крім енергії, білків і вуглеводів, продукт, виготовлений із ряжанки, містить також різні вітаміни та мінерали.

Як і сировина, йогурт багатий кальцієм, фосфором, калієм, вітаміном А і комплексом вітамінів В. Тип вітаміну, який природним чином не міститься в йогурті, - це вітамін D, але його вдалося обійти завдяки збагаченню йогуртів різних марок.

Серед різноманітних інгредієнтів в йогурті є чотири типи поживних речовин, які дуже важливі для здоров’я шкіри, а саме:

• Цинк, протизапальний мінерал, здатний стимулювати ріст клітин і тканин шкіри, а також регулювати вироблення жиру.
• Комплекс вітамінів B, який корисний для підтримки вологості шкіри, захисту клітин шкіри від вільних радикалів і підтримки здорових клітин шкіри.
• Кальцій корисний для підтримки здоров’я епідермального шару шкіри та запобігання зневоднення.
• Молочна кислота, яка діє як природний зволожувач і відлущувач, викликає тьмяність мертвих клітин шкіри.

Поради, як отримати користь від йогурту для шкіри

Хоча йогурт ідентичний функції полегшення травлення, вважається, що йогурт підтримує здоров’я та красу вашої шкіри. Нижче наведено різні переваги йогурту для шкіри та способи його використання.

1. Зволоження шкіри

Зі ста грамів простого йогурту, 88 грамів якого – вода. Високий вміст води в йогурті може допомогти вам зволожити суху і тьмяну шкіру. В результаті шкіра обличчя стає пружною, еластичною та яскравішою.

Ви можете зробити власну йогуртову маску, приготувавши 4 столові ложки простого йогурту, 1 столову ложку какао-порошку і 1 столову ложку меду.

Помістіть всі інгредієнти в миску і перемішайте до однорідності. Після цього нанесіть на все обличчя і шию і залиште на 30 хвилин. Ретельно змийте, потім витріть обличчя рушником.

2. Подолання акне

Переваги йогурту для шкіри можна також застосувати до інших проблем, крім тьмяної шкіри. Вміст цинку і кислотних сполук в йогурті, наприклад, може допомогти вам позбутися від стійких прищів.

Хитрість полягає в тому, щоб просто прикласти ватний тампон до звичайного йогурту, а потім нанести його на зону, схильну до акне. Залиште на ніч, а на наступний день змийте холодною водою. Щоб запобігти поширенню прищів, використовуйте ватний тампон тільки на одній ділянці.

3. Запобігає появі тонких ліній і зморшок

Чи знаєте ви, що молочна кислота в йогурті корисна для лікування тонких зморшок на обличчі? За допомогою натурального скрабу з йогурту ви можете позбутися шарів омертвілих клітин шкіри та передвісників зморшок, які роблять ваше обличчя старшим.

Вам знадобиться всього 2 столові ложки простого йогурту і 1 столова ложка овес . Обидва змішайте до однорідності, потім нанесіть на все обличчя та шию. Обережно масажуйте протягом 15 хвилин, потім змийте водою до повного очищення.

4. Знімає роздратування через інфекцію або сонячний опік

Йогуртові маски для обличчя можуть забезпечити охолоджуючий ефект на роздратованому обличчі. Матеріали, які вам знадобляться:

• 40 грам натурального йогурту,
• 40 грам очищених і подрібнених огірків,
• 1 столова ложка гелю алое вера,
• 1 ст.л. меду, а також
• Кілька крапель олії ромашка.

Змішайте всі інгредієнти, поки текстура не утворить пасту. Нанесіть маску на шкіру, залиште на 10-15 хвилин. Після цього промийте обличчя холодною водою і витріть насухо.

Щоб оптимізувати переваги йогурту для шкіри та здоров’я в цілому, ви також можете вживати йогурт регулярно щодня, якщо у вашому організмі немає симптомів алергії або непереносимості лактози.