emailvision.org

Очевидно, що легені курців не такі, як легені некурців. Тому що ця шкідлива звичка – це як отруїтися. Це тому, що існує більше 4000 хімічних речовин, таких як нікотин, чадний газ і смола, які потрапляють в організм під час куріння. Отже, як куріння шкодить легеням і що буде далі з легенями курців?

Шкідливість куріння для здоров'я легенів

Дихальні шляхи виробляють слиз, щоб зберегти вологу, а також відфільтрувати домішки, які потрапляють під час вдиху.

Основна небезпека куріння для здоров’я легенів полягає в тому, що воно змушує ці органи функціонувати неправильно.

Тому що хімічні речовини в сигаретах можуть стимулювати клітини мембран, що виробляють слиз, бути більш продуктивними, включаючи сигарети Kretek, сигарети з фільтром, електричні сигарети та кальян.

В результаті збільшується кількість слизу, який потім утворює товстий шар навколо легенів.

Легені не можуть очистити слиз, що викликає закупорку. Якщо це станеться, ваше тіло точно не буде стояти на місці.

Тіло виводить зайвий слиз з тіла через кашель. Ось чому курці часто кашляють зі слизом (мокротою).

Крім стимуляції вироблення більшої кількості слизу, куріння також викликає передчасне старіння легенів.

В основному, з віком всі органи тіла будуть відчувати зниження функцій. Однак легені активних курців старіють швидше і швидше пошкоджуються.

Це тому, що сигарета, яку ви вдихнете, може уповільнити рух війок, тонких волосків на клітинах, які очищають легені.

Це призводить до того, що весь бруд, який слід очистити та видалити, насправді накопичується в легенях.

Мало того, хімічні речовини в сигаретах можуть руйнувати легеневу тканину. В результаті зменшується кількість кровоносних судин і звужується повітряний простір.

Через це залишається мало кисню, який надходить до важливих частин тіла.

Проблеми з легенями, які часто виникають у активних курців

Куріння несе багато небезпек для здоров’я легенів, аж до певних захворювань. Більшість цих захворювань є хронічними і вимагають тривалого лікування.

На веб-сайті Центру контролю захворювань (CDC) зазначено, що курці в 12-13 разів частіше помирають від хронічної обструктивної хвороби легень (ХОЗЛ), ніж некурці.

Нижче наведено огляд різних захворювань легенів, з якими зазвичай стикаються курці.

1. Хронічний бронхіт

Хронічний бронхіт є частиною хронічної обструктивної хвороби легень (ХОЗЛ). Це захворювання вказує на запалення слизової оболонки бронхів (трубок, які переносять повітря в легені і з них).

Запалення призводить до того, що слиз стає занадто липкою і зрештою блокує потік повітря в легені та з них.

Поступово потік повітря погіршується і утруднює дихання.

2. Емфізема

Крім бронхіту, легені активних курців також можуть бути уражені емфіземою. Це захворювання вказує на те, що альвеоли (повітряні мішечки в легенях) пошкоджені, ослаблені і, зрештою, розриваються.

Цей стан зменшує площу поверхні легенів і кількість кисню, який може досягти кровотоку.

Люди з емфіземою, як правило, відчувають труднощі з диханням під час важкої діяльності або спорту, тому що легені втрачають гнучкість.

3. Рак легенів

Іншою проблемою, яка є не менш серйозною і дуже вразливою до нападу на легені активних курців, є рак легенів.

Хімічні речовини в сигаретах, які потрапляють в організм, швидше за все, стимулюють ріст клітин в легенях, так що вони не є нормальними.

Якщо у вас вже є бронхіт або емфізема, ризик розвитку раку легенів вищий.

4. Пневмонія

Пневмонія вказує на інфекцію в повітряних мішках в легенях, будь то бактерії, віруси або грибки.

Однак, якщо ви активний курець, ця звичка може знизити імунну систему для боротьби з патогенами, які викликають пневмонію.

Оскільки ви курите, у вас є більша ймовірність отримати пневмонію, якщо у вас вже є ХОЗЛ, наприклад, бронхіт або емфізема.

Порівняння легенів курця і некурця

Легені курців і некурців, безумовно, дуже різні. Ось відмінності в легенях курців, якщо дивитися з різних сторін.

Обмін киснем

У легені здорових людей кисень буде надходити і опускатися до альвеол. Альвеоли — це невеликі мішечки в легенях, де відбувається обмін киснем і вуглекислим газом.

Цей кисень, який досягає альвеол, потім проходить через одно- і подвійні шари капілярів, щоб дістатися до гемоглобіну в еритроцитах. Крім того, цей кисень розсилається по всьому тілу.

На жаль, альвеоли та капілярні оболонки в легенях курця порушуються, що ускладнює обмін киснем і вуглекислим газом.

Коли на стінках альвеол є рубцева тканина від куріння, кисень буде важко пропускати.

Фізичні зміни легенів

Сигаретний дим, який потрапляє в легені, може вплинути на капіляри і кожну кровоносну судину в організмі.

При пошкодженні деяких кровоносних судин порушується приплив крові до легенів.

Крім того, куріння також підвищує ризик утворення тромбів в ногах (тромбоз глибоких вен).

Пізніше ці згустки крові можуть розірватися і поширитися в легені (тромбоемболія легеневої артерії) і викликати подальше пошкодження.

Хоча деякі пошкодження, які виникають, неможливо усунути, кинути палити ніколи не пізно.

Загальна ємність легенів

Куріння може призвести до пошкодження грудних м’язів, що зменшує здатність робити глибокі вдихи.

Крім того, еластичність гладкої мускулатури в дихальних шляхах легенів курця знижується, що обмежує кількість повітря, що вдихається.

Авеоли або повітряні мішки також ушкоджуються, оскільки куріння зменшує ємність легенів.

Загальна ємність легенів – це загальна кількість повітря, яку можна вдихнути під час максимально глибокого вдиху.

Функція легенів

Судячи з результатів тестів легеневої функції, люди, які палять і не палять, мають значну різницю.

Насправді, до того, як з'явилися і відчули симптоми, відбулися деякі зміни у функції легень,

Деякі курці відчувають, що дихають без проблем. Але насправді більшість легеневої тканини починає руйнуватися ще до появи симптомів.

Колір легенів

Здорові легені мають колір від рожевого до темно-сірого з плямами на поверхні. У той час як легені курців зазвичай чорного кольору.

Крім почорніння, помітні коричневі частинки зі збільшеними повітряними просторами.

Коли ви вдихаєте сигаретний дим, вдихаються тисячі крихітних частинок на основі вуглецю. Організм має особливий спосіб вигнання цих частинок.

Після того, як людина вдихне сигаретний дим, організм зрозуміє, що є токсичні частинки, які вторгаються. Це змушує запальні клітини переміщатися до місця, де виникають ці частинки.

Тип білих кров’яних клітин, які називаються макрофагами, потім з’їдає погані частинки сигаретного диму.

Однак, оскільки частинки сигаретного диму можуть пошкодити клітини макрофагів, організм закриває їх у камері в клітині і зберігає як токсичні відходи.

Чим більше макрофагів накопичується в легенях і лімфатичних вузлах в грудях, тим темніший колір легенів людини.

Тому чим більше і частіше людина курить сигарети, тим темніші її легені.

Як почистити легені курцям?

Легені - це органи, які можуть очищатися, коли вони більше не піддаються впливу забруднюючих речовин.

Хороша новина, однак, полягає в тому, що є кілька способів, які можуть допомогти вам очистити його.

Американська асоціація легенів описує кілька способів, які можна зробити, щоб очистити легені курців.

Кинути палити

Це найефективніший спосіб запобігти пошкодженню легенів.

Неважливо, курили ви три дні чи 30 років, кинути палити – це перший крок до оздоровлення легенів.

Ви можете робити природні способи кинути палити, приймати ліки, щоб кинути палити, проходити терапію відмови від куріння, йти на замісну терапію нікотином і проходити терапію гіпнозом.

Покращити свій раціон

Покращення надходження в організм також може допомогти очистити легені, особливо тим із вас, хто має хронічні захворювання.

Багаті антиоксидантами продукти можуть стати для вас варіантом. Мало того, їжа з вітамінами та іншими важливими поживними речовинами також здатна підтримувати ваше фізичне та психічне здоров’я.

Регулярні фізичні вправи

Ви повинні включити фізичні вправи як регулярну діяльність, навіть якщо у вас є хронічне захворювання.

Виконуйте той тип і кількість вправ, які вам підходять. Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж встановити режим вправ.

Поліпшити якість повітря

Якість повітря є важливим фактором здоров’я легенів. Тому регулярно очищайте оточення, щоб отримати найкращу якість повітря.

Підтримка здоров’я легенів важлива для кращої якості життя. Негайно позбудьтеся від сигарет і не соромтеся звернутися за допомогою, якщо у вас виникнуть проблеми.