5 переваг папайї для чоловічого здоров'я •

Є майже в кожному сезоні, папайя є одним з найбільш вживаних фруктів. Усі люди можуть відчути користь папайї, від немовлят, дітей та вагітних жінок. Мало того, є також різні переваги папайї для чоловіків, особливо пов’язані з репродуктивним здоров’ям, ви знаєте.

Різноманітні переваги плодів папайї для чоловічого здоров’я

Папайя класифікується як тропічний фрукт, тому вам не складе труднощів знайти її. Цей апельсиновий плід у дозріванні містить ряд важливих поживних речовин, таких як бета-каротин і вітамін С, які необхідні вашому організму.

Нижче наведено деякі переваги та переваги плодів папайї для здоров’я для чоловіків на основі досліджень, які вам потрібно знати.

1. Упорядкування травної системи

Регулярне вживання стиглої папайї може допомогти вам зберегти здоров’я та подолати різні розлади травної системи. Це тому, що папайя містить папаїн, протеолітичний фермент, який полегшує засвоєння білка організмом.

Плоди папайї також містять багато клітковини і води, тому можуть допомогти подолати нерегулярне випорожнення кишечника через запор (запор). Крім того, цей фрукт може зменшити симптоми синдрому подразненого кишечника (СРК).

2. Покращує здоров'я серця

Вміст вітаміну С і лікопіну в фруктах папайї як антиоксидантних сполук корисний для покращення здоров’я серця. Антиоксиданти також можуть підвищити рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ), тим самим запобігаючи ризик серцевих захворювань у чоловіків.

Гарвардська видавнича та медична школа здоров'я На основі досліджень, проведених у ряді досліджень, стверджується, що чоловіки вдвічі частіше хворіють на серцевий напад, ніж жінки.

Навіть цей ризик все ще відносно високий у чоловіків, ніж у жінок, якщо врахувати інші фактори, такі як високий рівень холестерину, гіпертонія, діабет, індекс маси тіла та фізична активність.

3. Запобігає ризику раку передміхурової залози

Ще однією перевагою вживання папайї для чоловіків є запобігання ризику раку простати. Це завдяки вмісту бета-каротину та лікопіну, які діють як сильні антиоксидантні сполуки, запобігаючи вільним радикалам, які викликають рак.

Крім фруктів, опубліковані дослідження Університет штату Вірджинія також виявили подібні властивості в насінні папайї. Насіння чорної стиглі папайї мають високий вміст поліфенолів і протипухлинну дію, які можуть зменшити ріст клітин раку передміхурової залози.

4. Покращення якості сперми

Плоди папайї містять фолат, який корисний не тільки для вагітних жінок, але і для чоловіків. Фолієва кислота здатна підтримувати здоров’я та якість виробленої сперми.

Вміст вітаміну С також може допомогти чоловікам, які мають проблеми з фертильністю або безпліддям. Опубліковані дослідження Журнал лікарської їжі показали, що прийом вітаміну С у певній кількості може покращити якість сперми.

Результати показали збільшення кількох аспектів якості сперми, починаючи від руху (рухливості), форми (морфології) та кількості сперматозоїдів у чоловіків.

5. Підвищити сексуальне збудження

Деякі чоловіки можуть турбуватися про прийом Віагри, щоб підвищити статевий потяг або лібідо. Насправді є більш природні і безпечні методи, одним з яких є вживання фруктів.

L-аргінін, незамінна амінокислота, що міститься у фруктах, таких як папайя та кавун, може збільшити кількість оксиду азоту (NO), що виділяється під час сексуальної стимуляції.

Оксид азоту незамінний для досягнення та підтримки ерекції статевого члена. Насправді, прийом L-аргініну в певних кількостях може подолати еректильну дисфункцію у чоловіків.

Не їжте занадто багато папайї, тому що...

Вживання папайї може викликати у деяких людей алергічні реакції на латекс. Алергія на латекс виникає, коли ваше тіло чутливе до певних білків у фруктах, які подібні до білків у латексній гумі.

Ви також можете вживати насіння папайї, крім фруктів, щоб знизити ризик раку передміхурової залози. Незважаючи на те, що вони класифікуються як безпечні для споживання, ви повинні знати про наслідки зниження концентрації, рухливості та життєздатності сперматозоїдів, які викликають стани азооспермії.

Уникайте вживання білих насіння незрілої папайї. Біле насіння може стимулювати і навіть спровокувати поширення раку простати у чоловіків.

Тому не соромтеся проконсультуватися з лікарем щодо користі папайї для чоловіків та інших захворювань, які ви відчуваєте.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found